En Månad utan gluten, mjölk och citronsyra

[DJJOHANSSON]

Jag ska prova en månad utan Vetemjöl, Mjölkprodukter och citronsyra då jag tidvis får röda ömma fläckar i ansiktet och min hippiesambo tjatar om att det beror på maten så vi får väl se. (Jag gör tråden ifall det är någon som är intresserad av att göra samma sak)

Jag konsumerar 2-3 Proteindrinkar om dagen (tyngre eller njie propud). Dessa ska bytas ut mot Tyngres EAA.

Vetemjöl konsumeras vanligtsvis på helgen (tacos, hamburgare etc.) och då kan det bli 6-12 brödskivor på två dagar men detta kan jag klara mig utan.

Det svåraste att byta ut blir den där jävla citronsyran, Finns ju i allt. Färdiga såser, tvål, schampoo, energydrycker..

Schampoo, handtvål, duschtvål är från urtekram och innehåller inte citronsyra. Mina hudprodukter från bodyshop innehåller det ena o det andra, bytes ut mot Bulldogs produkter.

Jag hoppas på att hitta någon färdigsås på flaska som inte innehåller citronsyra, om inte så får jag väl göra egen sås. Powerking som jag brukar köpa för 4kr på jobbet byts ut mot Mode cold brew som kostar 35kr styck..


Ställ gärna frågor om ni har några :)

[King Grub]

Varför inte utesluta en sak i taget så du vet vad orsaken till problemen var, om det blir bättre? Utesluter du en massa saker på en gång vet du inte vad som gjorde vad.

[Fredrik A]

Kan även rekommendera att ta kontakt med vårdcentralen istället. Svårare att diagnosticera på riktigt om du redan börjat mixtra med saker och ting.

[svag74]

Varför inte utesluta en sak i taget så du vet vad orsaken till problemen var, om det blir bättre? Utesluter du en massa saker på en gång vet du inte vad som gjorde vad.

Det kan ju hända att inga av dem är boven, och då har han utrett det på en månad istället för tre.
Om han istället märker effekt så blir det ju rätt motiverande att lägga nån månad till på att ta reda på exakt vilken.

[Klein]

Psoriasis?

Psoriasis är en kronisk sjukdom som uppträder med olika intensitet. Det går inte att bota psoriasis men det går att behandla för att få en bättre livskvalitet. Psoriasis går i skov, vilket innebär att perioder där man knappt märker av sjukdomen, avlöses av sämre perioder. Hur sjukdomen yttrar sig och vilken behandling som fungerar bäst är väldigt individuellt. När sjukdomen debuterar och hur den som får sjukdomen upplever den är också individuellt.

http://www.psoriasisforbundet.se/psoriasis/att-leva-med-psoriasis/

[deerp]

Varför utesluta citronsyra?

[Sohlsken]

Gluten ar inte bara vete, utan aven rag och korn.