Vad väger er mat? [Arkiv] - Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Tohardtohandle

2017-05-08, 11:15

Sett tidigare tråd kring hur mycket maten ni äter per måltid väger. Tar upp frågan igen då jag känner mig osäker å ensam kring att äta 6/mål per dag där varje väger ca 800-1200 g. Kan vara smoothies typ 1 liter etc.

Så hur mkt väger de ni äter per måltid å per dag? Och vad är de som väger i de ni äter ? Alltså vad innehåller era gram-typ av mat? Hur ser då också viktförändrigen morgon till kväll ut för er om man äter sh 5-6 kg per dag? Toavabor ? Går ninupp/ner i vikt?

Cykelcykel

2017-05-08, 11:24

Åt nyss 800g kokt potatis till lunch

Lipservice

2017-05-08, 19:08

1,6 kilo spagetti köttfärssås, med matlåda medräknat.
Pre-edit: Nej jag åt inte upp matlådan.

MaxTheMarketer

2017-05-08, 19:14

2 ägg, 80g fibergröt, 200g broccoli, 200g wokmix,
251 g kycklingfilé, 2 msk solroskärnor, 3 dl whey-80.

Om det handlar om antalet kalorier per dag så spelar
väl matens vikt ingen roll så länge du når ditt kalorimål?

Sheikah

2017-05-08, 19:20

Med tanke på exempelvis:
-Ny tanke kring rå äggvita i syfte att kunna äts mer för sina kcal? (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=228859)
-Dett lever jag på, tankar om det, konsekvenser osv? (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=227004)
Så undrar jag varför du startar den här tråden. Har du fortfarande problem likt de du beskriver i de ovan nämnda inläggen borde du kanske söka hjälp på annat håll än ett träningsforum.

Minikubik

2017-05-08, 20:16

Ganska exakt 300g per portion och tre portioner om dagen

Tohardtohandle

2017-05-09, 06:10

Med tanke på exempelvis:
-Ny tanke kring rå äggvita i syfte att kunna äts mer för sina kcal? (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=228859)
-Dett lever jag på, tankar om det, konsekvenser osv? (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=227004)
Så undrar jag varför du startar den här tråden. Har du fortfarande problem likt de du beskriver i de ovan nämnda inläggen borde du kanske söka hjälp på annat håll än ett träningsforum.

Om du fortfarande inte har den blekaste aning om mig eller min situation mer än utifrån ett par inlägg-så kanske du borde sluta kommentera såna saker ?