Visa fullständig version : Kost & Näring
- Funkar det att käka detta varje dag? (12 svar)
- Fiberintag och risk för prostatacancer (11 svar)
- Sockerintag och risk att dö (1 svar)
- Fredrik Nyström (36 svar)
- Handikappade och fettinlagring (2 svar)
- Värma yoghurt - hur mycket klarar bakteriekulturen? (4 svar)
- Näringstiming innan träning. (28 svar)
- Frukt med högt nyttighet:fruktos (19 svar)
- Clean bulk? (10 svar)
- Räknas kalorimängden olika beroende på NÄR man intar kolhydrater? (3 svar)
- Råd om protein tillskott?? (15 svar)
- Äter jag tillräckligt med Protein? (14 svar)
- För lite att äta 1500 kalorier? (34 svar)
- Glass med lite Kalorier? Finns det att köpa? (10 svar)
- Deff-problem med att nå upp till en viss mäng fett och mellanmål (7 svar)
- Vad/när äta vid 5-skifts arbete (7 svar)
- Fettets påverkan på muskeluppbyggnaden.. (6 svar)
- Kasein protein ? (8 svar)
- Får jag i mig all näring av denna kost? Kritik (17 svar)
- Fylla på med under lång träning (10 svar)
- Varför äta kvarg? När man kan ta kosttillskott? (43 svar)
- Ger gainer sämre viktökning än mer mat kvalitetsmässigt? (2 svar)
- Viktökning, går inte.. (16 svar)
- Läsvärda alster (1 svar)
- Ökad risk för mag- och tarmcancer i medelåldern beroende på matvanor som ung (2 svar)
- Hur mycket socker krävs för att bilda fettbildning? (9 svar)
- Träning tidigt på morgonen (4 svar)
- Gainer med fet mjölk istället för frukost, värdig ersättare? (8 svar)
- Protein som protein? (2 svar)
- Alkohol hämmar proteinsyntesen efter styrketräning (9 svar)
- Är detta en bra frukost? (20 svar)
- Behöver tips på proteinrik mat man inte behöver laga! (14 svar)
- Hur mycket väger kokt vitt ris om man vill ha ca. 700 ckal? (4 svar)
- går inte ner trots svält nästan (16 svar)
- Koppling mellan intag av fisk och skaldjur och kvicksilver i blodet (2 svar)
- Kalorier i kebabtallrik. Optinojja... (72 svar)
- Planerar 5 veckors cykelsemester efter examen... (13 svar)
- Behålla muskler/resultat under skidresa (3 svar)
- äta havregyn råa. (27 svar)
- Sluta äta mjölkprodukter pga acne. Vad ersätta med? (17 svar)
- Hur mycket skräpmat/sötsaker kan man äta/dricka per dag? (2 svar)
- Tränar sent - äta på morgonen istället för direkt? (35 svar)
- Mini-bulk med gainer? (5 svar)
- Omega 3 - balans i varje måltid eller per dag? (2 svar)
- Kolhydrater/protein/fett, spelar det nån roll? (11 svar)
- Hjälp - seriös pt? Förvirrad .. (14 svar)
- Jag äter samma sak varje vecka, är det "nyttigt"? (10 svar)
- Skyr från Levevis - är det den nya kesella? (13 svar)
- Hur många kcal per dag.. (2 svar)
- hjälp med uppnå dagligt intag... (16 svar)
- Näringsvärdes-märkning (mikros) på Havregryn olika (5 svar)
- Bör jag dricka mer vatten? (8 svar)
- Överskott på fett (2 svar)
- Livsmedel som ökar fettförbränningen (10 svar)
- Hur bra/dåligt är snabbkaffe (9 svar)
- Hur mycket kreatin i ägg? (22 svar)
- Kyckling i kylskåp (3 svar)
- Cream of rice, PÅ SVENSKA!? (19 svar)
- jordnötssmör (3 svar)
- Lindahls Kvarg hållbarhet (3 svar)
- Mjölk, farligt? (4 svar)
- Hur mycket av antioxidanterna i blåbär förstör när man gör paj? (12 svar)
- Behöver kosttips under konditions- och styrketräning! (1 svar)
- kycklingfärs! (5 svar)
- Dietärt nitrat sänker viloomsättningen (12 svar)
- Håller på att gå ner i vikt (13 svar)
- Ultimata Bulken (10 svar)
- proteinrikt mellanmål, ej mjölkprodukt (48 svar)
- Tillskott av vitamin C och E hämmar anpassning på cellnivå till träning (3 svar)
- Minska underhudsfett på magen (3 svar)
- Hållbarhet (3 svar)
- Gå upp i vikt av att äta onyttigt en dag? (24 svar)
- Protein per dag? (Nybörjare) (26 svar)
- Tillsatt socker ökar risk för död i hjärt- och kärlsjukdom (11 svar)
- Kommer ingen vart med träningen, misstänker kosten (22 svar)
- Ceasarsallad under dagen, köra snabba carbs sen? (7 svar)
- Mixa havregryn, vätskebindande/svullnad? (15 svar)
- grymt käk när man blir hungrig snabbt? (4 svar)
- Behöver jag äta ovanligt mycket? (27 svar)
- Behöver hjälp med bulk! (9 svar)
- Vad äter ni innan träning (86 svar)
- Presterar man bättre av kaloriöverskott? (8 svar)
- deff? ute o cyklar :/ (6 svar)
- Proteinsyntes över natten (hjälp) (2 svar)
- Större proteinsyntes över dygnet med proteinintag jämnt fördelat över flera måltider (25 svar)
- Kost berikad m rött kött + styrketräning ökar styrka & muskelmassa hos gamla kvinnor (0 svar)
- "endast 4.4g carbs" - hur går det ihop? (12 svar)
- Vad händer med kroppen om man inför fettdag? (19 svar)
- Så påverkar alkohol din träning (1 svar)
- Minska acne utan starka mediciner. Hjälp! (26 svar)
- Skydd mot cancer av proteinrestriktion och vegetabiliskt protein (19 svar)
- Effekt av ett stort eller flera små morgonmål på hormoner och aptit (1 svar)
- Koffeinberoende, hälsosamt? (2 svar)
- Vattenmelon - Mindre träningsvärk och mer muskler (7 svar)
- Behöver jag mer kolhydrater? (6 svar)
- Äta vad till frukost (6 svar)
- Äter för lite(?) men går upp i vikt. (26 svar)
- Tidpunkter för födointag och övervikt (2 svar)
- Smaltjock - vad hade ni valt (alternativ) (11 svar)
- Frukost 800-1000 kcal mycket protein. Inga mejeriprodukter, vad äter du? (53 svar)
- Kostrådgivning (2 svar)
- Mellan pass (2 svar)
- Är det okej att små äta? (28 svar)
- Onödigt med kylväska? (31 svar)
- Vill bli biff (1 svar)
- varför blir jag småsjuk i intervaller! (1 svar)
- Yr ser nästan inget (5 svar)
- Fastande styrketräning samt inte äta efteråt. Hur dåligt? (24 svar)
- Räkna ut det jag behöver få i mig? (1 svar)
- cheatdays? (26 svar)
- kolhydrater, skillnad,. (11 svar)
- Åt tacobröd, visade sig vara möggel på andra i förpackningen? (6 svar)
- Jag går inte ner ! Tips tack! (32 svar)
- Påverkan på energiintag och makronutrientfördelning av träning och fysisk aktivitet (13 svar)
- Bulka som tjej (17 svar)
- Lingon motverkar negativa metabola effekter av högfettkost (5 svar)
- Proteinbehov tidigt i livet och påverkan på hälsan på sikt (5 svar)
- Kardiometabola effekter av fruktos vs glukos (0 svar)
- Lågkolhydrat/högfettkost och risk för diabetes och metabolt syndrom (8 svar)
- GMO-fri kost,Monsanto. Svårt/åsikter? (63 svar)
- Strikt LCHF och muskelutveckling vid träning (6 svar)
- Nikotin och lathet (3 svar)
- kolhydrater,vilka används? (9 svar)
- Matvete? (4 svar)
- Mjölk och proteinpulver samma sak gällande risk för prostatacancer (7 svar)
- LCHF, eleverade insulinnivåer? (6 svar)
- Kritik | Kost | Träning (5 svar)
- Resultat av 17 dagars keto-experiment (19 svar)
- Bullerproof Coffee (& liknande) (12 svar)
- en fråga om proteinsyntesen (4 svar)
- Varför ris o kylling? (35 svar)
- Protein från vanlig mat vs. proteinpulver (25 svar)
- Nojja för vitamin överdosering. (3 svar)
- Påverkan på elektrolythomeostas i organ av aspartam (3 svar)
- Är detta bra mat? (6 svar)
- Micra ägg? (13 svar)
- Snabb fråga. (7 svar)
- Effekter av sockerrörsjuice på prestation och återhämtning (4 svar)
- styrkelyft tävling tillåtet? (22 svar)
- Ingen evidens för blodgruppsdieter (1 svar)
- Mättnadskänsla hur funkar det egentligen? (12 svar)
- Halveringstiden på koffeinet i en bryggd kopp kaffe? (22 svar)
- Rekomendation?! (4 svar)
- Kaffe likvärdigt med vatten för vätskeintag (6 svar)
- studier på proteinpulser? (3 svar)
- Sötningsmedlet Cyklamat (5 svar)
- Actinidin ökar smältningen av flera proteiner (0 svar)
- Kolhydrater och Leangains (7 svar)
- Kolhydrater och vätskeretention? (32 svar)
- Frystorkad mat förlorar näring (1 svar)
- När tror ni insekter som föda blir kommersiellt tillgängligt i Sverige? (22 svar)
- Söker info om ev risker med att äta mycket antibiotikabhandlad kyckling? (8 svar)
- Ingen skillnad mellan 250g och 160g protein ? (18 svar)
- Kaffe och tandhälsa (19 svar)
- Överdosera knäckebröd? (16 svar)
- Behöver man D-vitamin om man tar tillräckligt med magnesium? (7 svar)
- Fläskkotlett fetthalt..? (10 svar)
- Hur fungerar kroppen utan mat? (4 svar)
- Hur ska jag måtta och räkna (4 svar)
- Bulk (4 svar)
- Pressade apelsiner, kalorier? (7 svar)
- lchf. Funkar det ihop med tung styrketräning? (63 svar)
- Katabol över natten.. (15 svar)
- Fett och Ungdomar? (32 svar)
- Hur väljer ni bland alla kostfilosofier? (39 svar)
- Idrottare med D-vitaminbrist har mindre hjärtan (0 svar)
- Energiförbrukning i vila efter viktnedgång via träning och anpassning med energiintag (1 svar)
- Hiss/dissa min mat, vill lära mig äta bra! (8 svar)
- Hjälp med viktnedgång (7 svar)
- Vad för frukt och grönsaker värderar ni högst? (67 svar)
- Refeed dag, varje dag? (2 svar)
- Smoothie efter löpträning (13 svar)
- mps (3 svar)
- Långvarig svält innebär lägre energiförbrukning i vila utöver kroppsmassans effekt (15 svar)
- Vad äter ni efter passat ni som tränar sent? Räcker det med EAA efter sen sova? (35 svar)
- iifym (22 svar)
- Ökad träningstålighet av valnöt (12 svar)
- Farligt med grillat? (11 svar)
- Träning och kosthålls-hjälp (2 svar)
- För mycket protein? (28 svar)
- Kostschema - Feedback (0 svar)
- Mat før ultramaraton-traning: optimera fett-førbranning och glykogeninlagring (18 svar)
- Inflammationsdrivande mat kopplas till depression (37 svar)
- Kväljningar - fastandes (1 svar)
- Äta på kvällen (12 svar)
- Kille äter endast mc donalds i 90 dagar (38 svar)
- Kaloririka mellanmål? (9 svar)
- Förslag på vad man kan äta efter ett löppass (15 svar)
- Låg hungerkänsla vid cardio...? (11 svar)
- Hur bra är yoghurt? (14 svar)
- Överskott, protein? (3 svar)
- Kolhydrater, kaloribalans, fettbehov och viktuppgång (2 svar)
- Billigt som man kan blanda i kvarg? (6 svar)
- Ställa om sig och vänja sig vid sin "nya" kropp, viktuppgång/viktnedgång (7 svar)
- Varning för energidrycker på tapeten igen (16 svar)
- Protein overdose.... (4 svar)
- Tråden för oss med en råsaftcentrifug som vill göra optimal byggar-juice! (27 svar)
- Behöver ni vila magen ibland under bulk? (11 svar)
- Hetsätning/Bulimi (144 svar)
- Hjärtklappning efter måltid/dryck (18 svar)
- Protein det ända som spelar roll för muskeltillväxt? (19 svar)
- Högre proteinbehov än väntat hos konditionstränande kvinnor (6 svar)
- Kcal behov kombinerat med träning, fattar nada! (7 svar)
- Kan någon hjälpa mig (6 svar)
- Gainer? (11 svar)
- Kostschema (3 svar)
- Frysa in matlådor? (22 svar)
- Gå upp i vikt och gå ner (6 svar)
- Kycklinghjärta i kosten. (2 svar)
- Räknar du dina kalorier? (30 svar)
- En grej om carbs jag funderat på. (2 svar)
- Effekt av frukost med eller utan ägg på kroppsvikt och blodfetter (3 svar)
- Hur mycket kalorier petade ni er den 24e? (53 svar)
- Acesulfam - K (2 svar)
- Er Favorit på Julbordet? (41 svar)
- Hur mycket koffein? (20 svar)
- Vitamin D2 och muskelnedbrytning efter excentrisk träning (1 svar)
- Effekt av olika fettsyror på fettoxidation och obesogena faktorer (0 svar)
- Kalium sänker blodtrycket (2 svar)
- Diet och volym träning (14 svar)
- Fråga angående bönmjöl - bönor. (6 svar)
- Funkar mjölk efter träning? (11 svar)
- Bulka eller deffa? Kolla bilden. (10 svar)
- Optimal kosthållning för gemene man (37 svar)
- Aspartamframkallad celldöd (1 svar)
- Aktiv tjej hjälp med kost och träning (6 svar)
- Ökad fettbildning och minskad lipolys av kalorifria sötningsmedel (9 svar)
- Äter ute 15-20gånger i veckan, vill nu deffa. (28 svar)
- Osäker på min kost (18 svar)
- "Psykisk sjukdom under lupp" (1 svar)
- protein pulver, funkar de? (8 svar)
- Förstörs proteinpulver/kreatin av kolsyra? (4 svar)
- Jordnötter (7 svar)
- Rå kyckling i mikro (7 svar)
- Ketogen Diet Vs Tallriksmodellen. (20 svar)
- Effekt av koffein, nikotin, etanol och cannabis på prestationsförmåga (16 svar)
- Minitömning och laddning till torsdag em? (10 svar)
- Okej Bulkmat på burgerking (45 svar)
- Värma metall i micro (10 svar)
- Ska jag äta mer efter träning? Middag 17 och tränar 19? (8 svar)
- Spyr/kväljningar efter varje måltid (11 svar)
- Hur mycket protein? (2 svar)
- återhämtningsmål (6 svar)
- kolhydrats laddning/deload, synpunkter? (3 svar)
- Är fruktsocker onyttigt? (3 svar)
- Kompensera överätning med "svält". (20 svar)
- Synpunkter på mat (1 svar)
- Öl bättre än kaffe? (12 svar)
- Dietära strategier för att minska muskelnedbrytning efter träning. (0 svar)
- Effekter av leucin-supplementering till en lågprotein-dryck på muskelanabolism (1 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.