Visa fullständig version : Kost & Näring
- Ägg och kolesterol, blodfetter och hjärtsjukdom (0 svar)
- 100g Casein till frulle (2 svar)
- Frågor om hur man identifierar transfett (7 svar)
- Vill testa ny diet! (6 svar)
- Svartris vitamin/mineral innehåll (1 svar)
- Inga positiva hälsoeffekter av en moderat alkoholkonsumtion (25 svar)
- Era märkligaste cravings (40 svar)
- Påverkan av aspartam på blodsocker, insulin, aptit och kroppsvikt (7 svar)
- GI, GL och inflammationer (5 svar)
- Rött kött, fettlever och insulinresistens (23 svar)
- En enda fettrik måltid kan ge skadliga effekter på hjärtat (13 svar)
- Minskad risk för tarmcancer med en kost utan rött kött (0 svar)
- Protein från kött ohälsosamt, protein från nötter och frön hälsosamt (6 svar)
- Pommes nyttigare än sallad enligt studie. (8 svar)
- Vikten av att äta tillräckligt med protein (15 svar)
- Alternativ till mjölk. Kalorier samt protein. (53 svar)
- Hur viktigt är frukost? (32 svar)
- Lågproteinkost och cancer (6 svar)
- Fråga kring fettrik måltid och libido (20 svar)
- Endast protein efter löpning? (10 svar)
- Kalorirestriktion och långt liv (16 svar)
- Veg. protein per måltid/dag (1 svar)
- "Smoothie" (7 svar)
- Effekt av tre månaders ketodiet på kroppssammansättning & prestation hos CrossFit-are (2 svar)
- Hälsoeffekter av körsbär (0 svar)
- Effekt av banan vs sockervatten på återhämtning efter träning (0 svar)
- Mer socker? Nej tack! (5 svar)
- Inflammatorisk kost och hälsosamt åldrande (11 svar)
- Inflammatorisk kost och risk för cancer (0 svar)
- Vad menar man med näringsrik mat? (5 svar)
- Våffeldagen, "nyttigare" våfflor? (14 svar)
- Vattenrenare som tar bort nitrit? (4 svar)
- 93 % av vatten på flaska kontaminerat av plast (39 svar)
- Mjölk och äggfri frukost? (10 svar)
- Kolhydrat och protein under träning förbättrar inte prestationsförmågan (0 svar)
- Perodisk fasta förhindrar viktökning trots skräpmat och ingen träning (3 svar)
- TV-spel och födointag (1 svar)
- EU ser över användningen av glutamat (0 svar)
- BCAA och cancer (0 svar)
- Kalorirestriktion förbättrar prestationsförmågan (0 svar)
- Kost och längdtillväxt (2 svar)
- Kost och konditionsträning? (1 svar)
- Erfarenhet av köpta kostscheman (10 svar)
- Hur ska jag lägga upp min kost? (3 svar)
- Hur räkna ut kaloriintag? (5 svar)
- Fryst färdiglagad kyckling i matlådor (2 svar)
- Kosten sket sig i helgen (43 svar)
- Fett från mjölkprodukter och risk för hjärt- och kärlsjukdom (0 svar)
- Vad ska vara i kylen och vad ska vara i skafferiet? (26 svar)
- Sötningsmedel från lightläsk överförs till barnet vid amning (0 svar)
- Större styrkeökningar av mjölk + sojaprotein (0 svar)
- Tiocyanatrika grönsaker eliminerar den blodtryckssänkande effekten av nitratrika (0 svar)
- Påverkan av kolhydrat innan passet på träningseffekten (0 svar)
- Behöver jag kolhydrater för hjärnan? (16 svar)
- "Laddar" ni inför ett träningspass? (17 svar)
- Vilken mat/frukt eller grönsak finns det B vitamin? (4 svar)
- Hur ska man dela upp sina macros? (5 svar)
- Mjölkprotein och kolhydrat stimulerar proteinsyntsen hos äldre (0 svar)
- Prestationsförbättrande effekt av att dricka havsvatten före träning (5 svar)
- Kolhydrat och protein för att fylla på glykogen och återställa funktionalitet (0 svar)
- Är vegetarisk kost hälsosammast? (4 svar)
- Tips på fettkälla (7 svar)
- Hur dåligt/farligt är mitt kostschema? (14 svar)
- Jag har ätit detta i 3 månader nu. Men hur ser det egentligen ut? (31 svar)
- Vad är opti nu förtiden? (22 svar)
- Vanliga sammansatta måltider för maximal muskeluppbyggnad efter träning (0 svar)
- Mjölk som återhämtningsdryck för kvinnliga idrottare (0 svar)
- Effekt av en ketogen diet på syra/basbalansen hos idrottare (0 svar)
- När "märker" kroppen av ett överskott respektive underskott? (3 svar)
- Hur mycket protein kan användas till muskeluppbyggnad av en måltid? (86 svar)
- Lågkolhydratkost vs lågfettkost för viktnedgång (3 svar)
- Kalkylator för kcal behov, som tar hänsyn till kroppsfett%? (2 svar)
- Proteinpulver hållbarhet i kyl efter blandning (0 svar)
- Perfluoralkylsubstanser, kroppsvikt och kaloriförbrukning (3 svar)
- En tanke kring kött (24 svar)
- Salt och saltbalans (21 svar)
- Bruk av paracetamol motsvarar 35 års åldrande vad gäller påverkan på könshormoner (20 svar)
- Bättre tankeverksamhet och insulinkänslighet av att byta socker mot sackarin (0 svar)
- Påverkan på tarmfloran av sötningsmedlet neotam (0 svar)
- Påverkan på sköldkörtelhormoner av fluor i dricksvatten (0 svar)
- Samma mängd protein på vilodagar? (2 svar)
- Alternera mellan regelbundna måltider och PF? (11 svar)
- Öka intaget av mat med låg kaloridensitet eller minska intaget av mat med hög? (1 svar)
- Högt fettintag, inte lågt kolhydratintag, skapar stor fettoxidation (7 svar)
- 0.9 vs 2.5 gram protein per kilo & dag för muskeltillväxt hos styrketränande kvinnor (0 svar)
- Protein för att skapa muskeltillväxt med styrketräning (9 svar)
- Raffinerade kolhydrater - människans död? (21 svar)
- Kost för att motverka hjärt- och kärlsjukdom (0 svar)
- Näringsinnehåll - Torkat kött? (5 svar)
- Effekt av två års högproteinkost på hälsa och kroppssammansättning hos kroppsbyggare (4 svar)
- Alkohol efter styrketräning påverkar inte muskulär återhämtning (9 svar)
- Högproteinkost har ingen negativ påverkan på tränade kvinnors skeletthälsa (0 svar)
- Effekter av att överäta 1000 kcal vispgrädde per dag (4 svar)
- Effekter på metabolism och aptit av att äta frukost eller inte (0 svar)
- Borde man räkna med det totala proteineintaget i kolhydratrika livsmedel? (11 svar)
- Bättre än Cronomoter ? (2 svar)
- DRI av vitaminer och mineraler (22 svar)
- Det lilla extra för återhämtningen. Finns det och vad isåfall? (3 svar)
- Viktuppgång skapar starkt inflammatoriskt svar, viktnedgång motverkar det (4 svar)
- Sen middag och glukoskontroll (0 svar)
- BCAA och diabetes (5 svar)
- Genuttryck för träningsanpassning beroende på preworkoutmålets sammansättning (0 svar)
- Växtbaserad kost och tränar någon ? (31 svar)
- Hundmat? (17 svar)
- Grillad kyckling, hur mycket äter ni? (22 svar)
- Kolhydrat efter träning försämrar insulinkänslighet och glukostolerans nästa dag (6 svar)
- Vätskeintag under träning: planerat drickande eller drickande efter törst (7 svar)
- Vitamin D för idrottare (0 svar)
- Vassleprotein gör mig sömnig (3 svar)
- Protein utan hjärt- och kärlsjukdomar? (24 svar)
- Så lite som fyra dagars nattskift försämrar insulinkänsligheten (0 svar)
- Podcast med Brad Schoenfeld: Science of Growth, Hypertrophy and Building Muscle (3 svar)
- Pro-inflammatorisk kost och tarmcancer (5 svar)
- NSAID - gurkmeja och ingefära (6 svar)
- Fettupptag från mandelmuffins (0 svar)
- Effekt av stevia och moringa i kakor (2 svar)
- Dietary Supplements for Health, Adaptation, and Recovery in Athletes (1 svar)
- Kaffe stimulerar proteinsyntesen och skapar muskulär hypertrofi (94 svar)
- Svamp och antioxidanter (12 svar)
- Aspartam och carcinogenes (1 svar)
- Näring / skinnyfat (7 svar)
- Högt fettintag, inte lågt kolhydratintag, driver hög fettoxidation (0 svar)
- Högfettkost göder tumörer (3 svar)
- The Case Against Sugar (9 svar)
- Kan mjölkprodukter minska upptag av vitaminer och mineraler från annan mat? (4 svar)
- Nyttigt kost trots lite fibrer? (13 svar)
- Kostupplägg inför tävling hos tävlande kroppsbyggare på hög nivå (2 svar)
- Mest opti frön/nötter att ha i müsli? (6 svar)
- Hur påverkar mängden kolhydrater / fett resultaten? (7 svar)
- Egen shake som är full av dessa vitaminer? (8 svar)
- Gainer som man kan inta på morgonen? (2 svar)
- Borde jag sluta äta 6-8 ägg dagligen? (38 svar)
- BCAA - mindre är bättre (20 svar)
- Högt intag av BCAA kopplat till ökad risk för insulinresistens (0 svar)
- NSAID som Ipren skapar hormonförändringar och hypogonadism (50 svar)
- Högkvalitativa kolhydrater och fysisk prestationsförmåga (25 svar)
- Hur skulle den optimala kosten se ut under en dag? (3 svar)
- Recept? (2 svar)
- Vasslets hälsofrämjande egenskaper (3 svar)
- Proteinmängd för att maximera muskeluppbyggnaden efter styrketräning (18 svar)
- Fattar inte det här med protein direkt efter träning (28 svar)
- Kollagen i proteindryck (7 svar)
- Genetiska bevis för att insulinfrisättning från kolhydrat leder till övervikt (4 svar)
- Kolhydrat under träning och dosrelaterat prestationshöjande effekt (0 svar)
- Snubbe som åt ett kraftigt energiöverskott av ketogen diet / LCHF ... (1 svar)
- Ultimate Omega-3, 90 caps, 35% 1000mg (3 svar)
- Måttlig alkolholkonsumtion/testosteronnivår (2 svar)
- Om ni inte hade tränat någonting, vilken vikt hade ni varit mest nöjda med då? (31 svar)
- Artikel: Why we fell for clean eating (2 svar)
- Hur länge kan man äta 1 gång per dag? (20 svar)
- Varför ser jag ganska tjock ut på 80 kg? (64 svar)
- Vassleprotein i samband med kolhydrater/fett/långsammare protein- upptag försämrat? (4 svar)
- Måltidersättning för att få närig. Å slipa laga mat (11 svar)
- Ketogen vs "normal" kost för muskelbygge/prestation (11 svar)
- Socker gör dig dum (2 svar)
- Cirkadianska klockan - årstider? (9 svar)
- Inflammation i fettvävnad och lever fortgår efter viktminskning (1 svar)
- Vilken must föredrar ni? (14 svar)
- Hur äter man optimalt dagen innan för styrketräning på morgonen? (1 svar)
- Varför är det tabu i samhället att svälta sig? (6 svar)
- Hur länge tar det för er att vänja er vid 1 måltid/dag? (14 svar)
- Minskat intag av BCAA minskar kroppsfett och förbättrar dramatiskt metabol hälsa (4 svar)
- Matspjälkningens ordning (10 svar)
- Ingen effekt av dunderhonung på styrka (13 svar)
- Herbalife - frågor om en hälsosam livsstil (11 svar)
- Favoriten på julbordet 2017 (66 svar)
- Fruktsocker försämrar genuttryck ansvariga för positiv träningsanpassning (0 svar)
- Effekt av mjölk, läskeblask och lightläsk på insulinkänslighet (0 svar)
- Bevis för att krom inte är essentiellt (0 svar)
- Effekt av olika sockerarter på kognitiv förmåga (0 svar)
- Effekter av fet mjölk jämfört med fettfri mjölk på blodfetter och kolesterol (0 svar)
- Förbättrad återhämtning med fruktos + maltodextrin efter träning (7 svar)
- Magraste julskinkan? (23 svar)
- Effekt av mörk choklad och mandlar på blodfetter (0 svar)
- Snus: Prestation och muskler (3 svar)
- Effekt av olika typer av juice och läskeblask på tänderna (0 svar)
- Loppfrön läker skadade tarmar och skyddar mot inflammationer (293 svar)
- Glykogenbundet vatten kan inte användas som vätska vid t ex träning (3 svar)
- Plast - bisfenol A - och hormonstörningar (0 svar)
- Burgare en trend? (5 svar)
- Bulk - effekt på kroppssammansättningen av olika makronutrienter vid överätning (17 svar)
- Protein vid viktnedgång för idrottare, med fokus på kroppssammansättning & prestation (0 svar)
- Blodsockerfall efter dagens första måltid (17 svar)
- Effekt av överätning av fett på 140 % av energibehovet på mitokondrier (0 svar)
- Gör salt att kroppen lagrar in mer vatten? (22 svar)
- Vitamin E mildrar hjärnskador och minnesförändringar av aspartam (2 svar)
- Kolhydrat och protein under passet förbättrar prestation i bänkpress (0 svar)
- Högre zinkbehov hos idrottare (0 svar)
- Fettförbränning under träning med eller utan kolhydrat med olika GI före passet (0 svar)
- Sockerberoende! Hjälp! (34 svar)
- Socker och kopplingar till hjärtsjukdom och cancer - begravda studier (10 svar)
- Raffinerade kolhydrater, i synnerhet från bröd, kopplade till cancer i urinblåsan (14 svar)
- Svampprotein har jämförbar anabol potential med mjölkprotein (0 svar)
- Äggviteprotein ökar muskelmassan och minskar fettmassan jämfört med kaseinprotein (0 svar)
- Brist på något? (6 svar)
- Vad ska jag äta vid morgonträning? (7 svar)
- Fråga ang. d vitaminupptag från solen (9 svar)
- snabb middag/shake (0 svar)
- Den optimala veganska proteinblandningen? (2 svar)
- Gratis bok - näringslära för muskeltillväxt, styrka och uthållighet (24 svar)
- Fyrsa in bananer (sötare smak) (3 svar)
- Otrolig lätt att bli utorkad (10 svar)
- Glutenöverkänslighet utan celiaki triggas av fruktan snarare än av gluten (3 svar)
- "Hälsoboost paket" behövs det? (1 svar)
- 24h fasta, märkbart negativt? (18 svar)
- Diet under skaderehab (3 svar)
- Att äta två gånger om dagen både ökar muskelmassa och minskar kroppsfett (45 svar)
- Nackdelar med att äta länge? (1 svar)
- Kost för att öka i muskelmassa som tjej? (11 svar)
- Bulk! (9 svar)
- Ägg och blodfetter (11 svar)
- Förbättrad kroppssammansättning, fettoxidation och prestation av LCHF (6 svar)
- Fullkorn och risk att dö i cancer, hjärtsjukdom och av allmänna orsaker (0 svar)
- Kostersättning för äldre som äter dåligt? (11 svar)
- Deff/bulk, hur tänker man? (0 svar)
- Gainomax drickkvarg nått att ha? (19 svar)
- Kolhydrater från polyoler och fibrer (0 svar)
- Kraftig fettförlust trots ökat kaloriintag med ketogen diet (35 svar)
- Frukost och dygnsrytm (9 svar)
- Acesulfam-k och dysfunktionella proteiner (0 svar)
- Förbättrade hälsomarkörer efter bara 48 timmars vegankost (11 svar)
- Kolhydrat, protein eller vatten för snabb återhämtning efter träning (2 svar)
- Olika proteiner och tarmflora (0 svar)
- Mjölk saktar ned förfallet vid träningsuppehåll (2 svar)
- Effekt av tomatextrakt på inflammation, muskelskador och oxidativ stress (0 svar)
- Muskulär proteinsyntes och muskelmassa hos äldre män (0 svar)
- Sätter kalorifria sötningsmedel energibalansen ur spel? (0 svar)
- Minskad testosteronhalt av komjölk? (5 svar)
- Överföring av sukralos och acesulfam-k till bröstmjölk (0 svar)
- Kraftigt kaloriunderskott orsakar muskelförlust oavsett proteinintag (4 svar)
- Märklig fråga kring seitan (12 svar)
- Högproteinkost och skeletthälsa (12 svar)
- Koffein- och taurinmängden i energidrycker har negativ effekt på prestation (4 svar)
- Arsenik i dryck och föda kan orsaka cancer många år efter exponering (0 svar)
- Mat på långflygning (34 svar)
- Planera måltider (3 svar)
- Effekter av kurkumin på hälsan (21 svar)
- Hur mycket spaghetti ryms på en stor vanlig mattallrik? (12 svar)
- kilojoule/kilokalori? (7 svar)
- Svamp mättar bättre än kött (11 svar)
- Oxidativ och antioxidativ effekt av olika proteiner (0 svar)
- Studier på risken med för mycket antioxidanter (0 svar)
- Aspartam och njurfunktion (13 svar)
- Potatis och blodtryck (0 svar)
- Periodisk fasta skyddar mot fettökningar utan förändringar av kaloriintaget (4 svar)
- Socker och cancer (3 svar)
- Effekt av granatäpple på blodsocker och insulinkänslighet (0 svar)
- Kolhydrater, kaloribalans och hälsa (0 svar)
- Snabbt protein och anabol resistens (0 svar)
- Vegetarisk kost kopplad till depression (40 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.