handdator

Visa fullständig version : Otrolig lätt att bli utorkad


gunnargren
2017-11-15, 21:04
Vet inte om det är rätt forum det här men testar.

Som rubriken säger så har jag så otroligt lätt att bli uttorkad. Har ett par gånger när jag flugit och druckit alkohol blivit så dålig att jag är nära att kräkas och fått sprängande huvudvärk, och det är inte vanlig bakfylla eller att jag blivit för full utan det är just att jag bli uttorkad.

Får ett par gånger i månaden huvudvärk pga av uttorkning, gult kiss och torra läppar, men dricker jag vatten så får jag springa och kissa hela tiden. Så när väl huvudvärken kommer, så är det som att det är för sent, för dricker jag vatten då så är det som att det rinner rakt igenom och tycker inte Resorb hjälper heller. Har blivit testad mot diabetes så det är det inte.

Någon som har tips vad man kan göra för att motverka detta?

Chorizo
2017-11-15, 22:02
prova att drick ett extra glas vatten varje måltid och ha fräsch god dryck du vill ha med när du tränar och kan dricka mycket av.

xan
2017-11-15, 22:31
Alkohol är vätskedrivande, så varför dricka det?

Hur mycket salt får du i dig per dag? Ta lite i samband med vätskeintagen för att spara på toalettbesöken.

Perramja
2017-11-16, 19:35
Dricker du mycket kaffe? Dricker jag mer än en kopp om dagen pissar jag ihjäl mig resten av dagen vid minsta vätskeintag vilket leder till att jag känner mig uttorkad. Vet att få reagerar så men jag är långt ifrån ensam.

tomten1
2017-11-16, 19:38
Kolhydrater och salt är mitt bästa tips.

xan
2017-11-16, 19:45
Dricker du mycket kaffe? Dricker jag mer än en kopp om dagen pissar jag ihjäl mig resten av dagen vid minsta vätskeintag vilket leder till att jag känner mig uttorkad. Vet att få reagerar så men jag är långt ifrån ensam.

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=337400&postcount=4

*jorgen*

LunaSpice
2017-11-16, 19:52
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=337400&postcount=4

*jorgen*

Han pissar ihjäl sig... Science doesnt apply here.

Perramja
2017-11-16, 20:11
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=337400&postcount=4

*jorgen*

Är medveten om den studien. Kan det vara något annat ämne i kaffe som en del kan reagera på? Jag får inte samma påverkan om jag sveper ett antal rebull.

tomten1
2017-11-16, 20:11
Jag käkade keso med tonfisk ett tag, i princip uteslutande, samt kvarg..

Utan att överdriva så pissade jag 20 gånger om dagen, troligen mer... Ändrade kosten lite.. la till fett och kolhydrater samt salt och kroppen började binda vätskan...

Perramja
2017-11-16, 20:13
Han pissar ihjäl sig... Science doesnt apply here.

Det kan finnas flera parametrar värda att undersöka.

xan
2017-11-16, 21:17
Han pissar ihjäl sig... Science doesnt apply here.

True dat.