handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 [102] 103 104 105

  1. Antiinflammatoriska läkemedel typ Ipren försämrar muskeltillväxt och styrkeökningar
  2. Kryddor, en bra källa till vitaminer & mineraler?
  3. Bra korv?
  4. Någon som sitter på bra kostschema?
  5. Sötningsmedel, vilket smakar bäst?
  6. Hur mycket sorbitol/energi i Laximyl?
  7. Lightläsk bättre än vatten
  8. Kaffe, koffein och hälsa
  9. Vassle vs Kasein
  10. Kalorirestriktion förhindrar tumörbildning från exponering av karcinogener
  11. Juice från blå druvor och effekt på blodtryck i vila och efter träning
  12. HCHF, men inte LCHF, skapar inflammation i hypotalamus
  13. Vegetarisk kost och IBS
  14. Alkohol botar cancer
  15. Att äta på kvällen eller natten kopplat till större mängd kroppsfett
  16. Kostschema som vegan
  17. Socker och levern + går det att bli av med "ölmage" men behålla underhudsfett?
  18. Omega-3 skyddar mot aspartamskador på cellerna
  19. Hälsopåverkan av artificiella sötningsmedel
  20. Tips på förbättring/justering av mitt kostschema
  21. protein
  22. Kostens fettkvalitet påverkar fettinlagring och interagerar med gener för övervikt
  23. Flexibel diet jämfört med strikt diet hos manliga kroppsbyggare
  24. 4900 kcal intag med 2000 kcal MBR = lagt på sig 250 g fett?
  25. Näringstiming för tränande
  26. Ingen förhöjd muskelnedbrytning vid kraftigt kaloriunderskott
  27. Katrin zytromärska "frukt är lika farligt som godis"
  28. Hur snabba är olika sorters vegetariska protein?
  29. 1.35 gram protein per kilo kroppsvikt och dygn är gränsen för anabolism
  30. Biligast möjliga
  31. Kaffets innehåll av koffein och garvsyra?
  32. Mikroplast - vi är alla körda mer eller mindre?
  33. Kolhydrater och akne
  34. Periodisk kalorirestriktion effektivare än kontinuerlig
  35. Munhälsa och prostatacancer
  36. Håller på att gå mot mer veganskt, tips?
  37. Tips med kosten för att gå upp i vikt
  38. hungrig av att sluta med periodisk fasta
  39. Omöjligt att bli större på lchf?
  40. Hållbarhet på öppnad kyckling - marinerad
  41. Att skölja salladen hjälper inte
  42. Tidpunkt för födointag påverkar kroppsvikt och metabol hälsa
  43. Påverka på syra/bas-balansen och säkerhet vid en ketogen VLC-diet
  44. Socker (typ kexchoklad) innan maxning
  45. Aspartam och dess säkerhet
  46. Fått ett kostschema men behöver hjälp :/
  47. Antibakteriella munvatten och diabetes
  48. Lika stor insulinfrisättning av sukralos som av socker
  49. Dubbelchecka mitt exempel
  50. Tre eller fler koppar kaffe om dagen halverar mortaliteten hos HIV-patienter
  51. Slutat snusa, vill småäta istället (men vad?)
  52. Surmjölk stimulerar proteinsyntesen mer än minimjölk
  53. Frukost förbättrar prestationsförmågan även om frukosten är placebo
  54. Upp till sju ägg i veckan säkert att äta
  55. Ris och hudcancer
  56. Kroppsbyggarkost och tillskottsupplägg offseason och inför tävling
  57. Viktökningar efter 20-årsåldern ökar risken för metabolt syndrom även utan övervikt
  58. Stora eller små middagar för viktnedgång?
  59. Isomalt och Lactitol okej att äta?
  60. Vid periodisk fasta: hur länge måste man fasta för att erhålla positiva hälsoeffekter
  61. Rhabdomyolys och hypokalemisk paralys efter ätardagar
  62. Efterlyser En länk Grub postade för länge sen angående hur carb refeeds var verknings
  63. Vill få bort min feta jävla mage
  64. Billig bra lunch
  65. Omega 6-fettsyror skyddar mot diabetes
  66. Triglycerider passerar blod-hjärnbarriären och skapar leptin- och insulinresistens
  67. Kaffe, men inte koffein, har antiinflammatoriska effekter
  68. Hur tillverkas fryst broccoli?
  69. Hur optimera 10k challenge?
  70. Att hoppa över frukost ökar risken för hjärt- och kärlsjukdom
  71. Bör man bry sig om syra/bas balans?
  72. Vegetarisk kost kopplad till depression
  73. Snabbt protein och anabol resistens
  74. Kolhydrater, kaloribalans och hälsa
  75. Effekt av granatäpple på blodsocker och insulinkänslighet
  76. Socker och cancer
  77. Periodisk fasta skyddar mot fettökningar utan förändringar av kaloriintaget
  78. Potatis och blodtryck
  79. Aspartam och njurfunktion
  80. Studier på risken med för mycket antioxidanter
  81. Oxidativ och antioxidativ effekt av olika proteiner
  82. Svamp mättar bättre än kött
  83. kilojoule/kilokalori?
  84. Hur mycket spaghetti ryms på en stor vanlig mattallrik?
  85. Effekter av kurkumin på hälsan
  86. Planera måltider
  87. Mat på långflygning
  88. Arsenik i dryck och föda kan orsaka cancer många år efter exponering
  89. Koffein- och taurinmängden i energidrycker har negativ effekt på prestation
  90. Högproteinkost och skeletthälsa
  91. Märklig fråga kring seitan
  92. Kraftigt kaloriunderskott orsakar muskelförlust oavsett proteinintag
  93. Överföring av sukralos och acesulfam-k till bröstmjölk
  94. Minskad testosteronhalt av komjölk?
  95. Sätter kalorifria sötningsmedel energibalansen ur spel?
  96. Muskulär proteinsyntes och muskelmassa hos äldre män
  97. Effekt av tomatextrakt på inflammation, muskelskador och oxidativ stress
  98. Mjölk saktar ned förfallet vid träningsuppehåll
  99. Olika proteiner och tarmflora
  100. Kolhydrat, protein eller vatten för snabb återhämtning efter träning
  101. Förbättrade hälsomarkörer efter bara 48 timmars vegankost
  102. Acesulfam-k och dysfunktionella proteiner
  103. Frukost och dygnsrytm
  104. Kraftig fettförlust trots ökat kaloriintag med ketogen diet
  105. Kolhydrater från polyoler och fibrer
  106. Gainomax drickkvarg nått att ha?
  107. Deff/bulk, hur tänker man?
  108. Kostersättning för äldre som äter dåligt?
  109. Fullkorn och risk att dö i cancer, hjärtsjukdom och av allmänna orsaker
  110. Förbättrad kroppssammansättning, fettoxidation och prestation av LCHF
  111. Ägg och blodfetter
  112. Bulk!
  113. Kost för att öka i muskelmassa som tjej?
  114. Nackdelar med att äta länge?
  115. Att äta två gånger om dagen både ökar muskelmassa och minskar kroppsfett
  116. Diet under skaderehab
  117. 24h fasta, märkbart negativt?
  118. "Hälsoboost paket" behövs det?
  119. Glutenöverkänslighet utan celiaki triggas av fruktan snarare än av gluten
  120. Otrolig lätt att bli utorkad
  121. Fyrsa in bananer (sötare smak)
  122. Gratis bok - näringslära för muskeltillväxt, styrka och uthållighet
  123. Den optimala veganska proteinblandningen?
  124. snabb middag/shake
  125. Fråga ang. d vitaminupptag från solen
  126. Vad ska jag äta vid morgonträning?
  127. Brist på något?
  128. Äggviteprotein ökar muskelmassan och minskar fettmassan jämfört med kaseinprotein
  129. Svampprotein har jämförbar anabol potential med mjölkprotein
  130. Raffinerade kolhydrater, i synnerhet från bröd, kopplade till cancer i urinblåsan
  131. Socker och kopplingar till hjärtsjukdom och cancer - begravda studier
  132. Sockerberoende! Hjälp!
  133. Fettförbränning under träning med eller utan kolhydrat med olika GI före passet
  134. Högre zinkbehov hos idrottare
  135. Kolhydrat och protein under passet förbättrar prestation i bänkpress
  136. Vitamin E mildrar hjärnskador och minnesförändringar av aspartam
  137. Gör salt att kroppen lagrar in mer vatten?
  138. Effekt av överätning av fett på 140 % av energibehovet på mitokondrier
  139. Blodsockerfall efter dagens första måltid
  140. Protein vid viktnedgång för idrottare, med fokus på kroppssammansättning & prestation
  141. Bulk - effekt på kroppssammansättningen av olika makronutrienter vid överätning
  142. Burgare en trend?
  143. Plast - bisfenol A - och hormonstörningar
  144. Glykogenbundet vatten kan inte användas som vätska vid t ex träning
  145. Loppfrön läker skadade tarmar och skyddar mot inflammationer
  146. Effekt av olika typer av juice och läskeblask på tänderna
  147. Snus: Prestation och muskler
  148. Effekt av mörk choklad och mandlar på blodfetter
  149. Magraste julskinkan?
  150. Förbättrad återhämtning med fruktos + maltodextrin efter träning
  151. Effekter av fet mjölk jämfört med fettfri mjölk på blodfetter och kolesterol
  152. Effekt av olika sockerarter på kognitiv förmåga
  153. Bevis för att krom inte är essentiellt
  154. Effekt av mjölk, läskeblask och lightläsk på insulinkänslighet
  155. Fruktsocker försämrar genuttryck ansvariga för positiv träningsanpassning
  156. Favoriten på julbordet 2017
  157. Herbalife - frågor om en hälsosam livsstil
  158. Ingen effekt av dunderhonung på styrka
  159. Matspjälkningens ordning
  160. Minskat intag av BCAA minskar kroppsfett och förbättrar dramatiskt metabol hälsa
  161. Hur länge tar det för er att vänja er vid 1 måltid/dag?
  162. Varför är det tabu i samhället att svälta sig?
  163. Hur äter man optimalt dagen innan för styrketräning på morgonen?
  164. Vilken must föredrar ni?
  165. Inflammation i fettvävnad och lever fortgår efter viktminskning
  166. Cirkadianska klockan - årstider?
  167. Socker gör dig dum
  168. Ketogen vs "normal" kost för muskelbygge/prestation
  169. Måltidersättning för att få närig. Å slipa laga mat
  170. Vassleprotein i samband med kolhydrater/fett/långsammare protein- upptag försämrat?
  171. Varför ser jag ganska tjock ut på 80 kg?
  172. Hur länge kan man äta 1 gång per dag?
  173. Artikel: Why we fell for clean eating
  174. Om ni inte hade tränat någonting, vilken vikt hade ni varit mest nöjda med då?
  175. Måttlig alkolholkonsumtion/testosteronnivår
  176. Ultimate Omega-3, 90 caps, 35% 1000mg
  177. Snubbe som åt ett kraftigt energiöverskott av ketogen diet / LCHF ...
  178. Kolhydrat under träning och dosrelaterat prestationshöjande effekt
  179. Genetiska bevis för att insulinfrisättning från kolhydrat leder till övervikt
  180. Kollagen i proteindryck
  181. Fattar inte det här med protein direkt efter träning
  182. Proteinmängd för att maximera muskeluppbyggnaden efter styrketräning
  183. Vasslets hälsofrämjande egenskaper
  184. Recept?
  185. Hur skulle den optimala kosten se ut under en dag?
  186. Högkvalitativa kolhydrater och fysisk prestationsförmåga
  187. NSAID som Ipren skapar hormonförändringar och hypogonadism
  188. Högt intag av BCAA kopplat till ökad risk för insulinresistens
  189. BCAA - mindre är bättre
  190. Borde jag sluta äta 6-8 ägg dagligen?
  191. Gainer som man kan inta på morgonen?
  192. Egen shake som är full av dessa vitaminer?
  193. Hur påverkar mängden kolhydrater / fett resultaten?
  194. Mest opti frön/nötter att ha i müsli?
  195. Kostupplägg inför tävling hos tävlande kroppsbyggare på hög nivå
  196. Nyttigt kost trots lite fibrer?
  197. Kan mjölkprodukter minska upptag av vitaminer och mineraler från annan mat?
  198. The Case Against Sugar
  199. Högfettkost göder tumörer
  200. Högt fettintag, inte lågt kolhydratintag, driver hög fettoxidation
  201. Näring / skinnyfat
  202. Aspartam och carcinogenes
  203. Svamp och antioxidanter
  204. Kaffe stimulerar proteinsyntesen och skapar muskulär hypertrofi
  205. Dietary Supplements for Health, Adaptation, and Recovery in Athletes
  206. Effekt av stevia och moringa i kakor
  207. Fettupptag från mandelmuffins
  208. NSAID - gurkmeja och ingefära
  209. Pro-inflammatorisk kost och tarmcancer
  210. Podcast med Brad Schoenfeld: Science of Growth, Hypertrophy and Building Muscle
  211. Så lite som fyra dagars nattskift försämrar insulinkänsligheten
  212. Protein utan hjärt- och kärlsjukdomar?
  213. Vassleprotein gör mig sömnig
  214. Vitamin D för idrottare
  215. Vätskeintag under träning: planerat drickande eller drickande efter törst
  216. Kolhydrat efter träning försämrar insulinkänslighet och glukostolerans nästa dag
  217. Grillad kyckling, hur mycket äter ni?
  218. Hundmat?
  219. Växtbaserad kost och tränar någon ?
  220. Genuttryck för träningsanpassning beroende på preworkoutmålets sammansättning
  221. BCAA och diabetes
  222. Sen middag och glukoskontroll
  223. Viktuppgång skapar starkt inflammatoriskt svar, viktnedgång motverkar det
  224. Det lilla extra för återhämtningen. Finns det och vad isåfall?
  225. DRI av vitaminer och mineraler
  226. Bättre än Cronomoter ?
  227. Borde man räkna med det totala proteineintaget i kolhydratrika livsmedel?
  228. Effekter på metabolism och aptit av att äta frukost eller inte
  229. Effekter av att överäta 1000 kcal vispgrädde per dag
  230. Högproteinkost har ingen negativ påverkan på tränade kvinnors skeletthälsa
  231. Alkohol efter styrketräning påverkar inte muskulär återhämtning
  232. Effekt av två års högproteinkost på hälsa och kroppssammansättning hos kroppsbyggare
  233. Näringsinnehåll - Torkat kött?
  234. Kost för att motverka hjärt- och kärlsjukdom
  235. Raffinerade kolhydrater - människans död?
  236. Protein för att skapa muskeltillväxt med styrketräning
  237. 0.9 vs 2.5 gram protein per kilo & dag för muskeltillväxt hos styrketränande kvinnor
  238. Högt fettintag, inte lågt kolhydratintag, skapar stor fettoxidation
  239. Öka intaget av mat med låg kaloridensitet eller minska intaget av mat med hög?
  240. Alternera mellan regelbundna måltider och PF?
  241. Samma mängd protein på vilodagar?
  242. Påverkan på sköldkörtelhormoner av fluor i dricksvatten
  243. Påverkan på tarmfloran av sötningsmedlet neotam
  244. Bättre tankeverksamhet och insulinkänslighet av att byta socker mot sackarin
  245. Bruk av paracetamol motsvarar 35 års åldrande vad gäller påverkan på könshormoner
  246. Salt och saltbalans
  247. En tanke kring kött
  248. Perfluoralkylsubstanser, kroppsvikt och kaloriförbrukning
  249. Proteinpulver hållbarhet i kyl efter blandning
  250. Kalkylator för kcal behov, som tar hänsyn till kroppsfett%?