handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition

Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 [21] 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212
  1. alternativa tankar om träning
  2. Herpes
  3. Träning efter halsfluss?
  4. Cardio on bike
  5. 2-dagars schema
  6. Goodmornings samt Hacklift med stång
  7. Microloading
  8. Köra HIIT med träningsvärk?
  9. borrelia medicin och träning?
  10. Formning av magen
  11. "snedvridning" i magen
  12. stora armar små ben
  13. funderingar om upplägg
  14. Skall man stretcha mellan seten?
  15. Erfarenheter av negativa reps?
  16. Ben träning...
  17. Magträning*yeyy!*
  18. Bygga massa...
  19. Helkroppspass
  20. kondis träning
  21. Ryggträning
  22. Funderingar kring träningschema.
  23. ok.. min tur..
  24. Fria vikter VS Maskiner
  25. träna rumpan..
  26. Ett vansinnes schema!!!
  27. Mitt schema, tips på förbättring
  28. Tungt eller Lätt
  29. vill ha synpunkter
  30. Bälte!
  31. Vad är bra resultat?
  32. Ont i knäet
  33. Stor besvikelse
  34. OL - träning för hobbytränande, dömt att misslyckas?
  35. hur ska jag träna?
  36. Nu verkar det som min EMG-utrustning är ok igen.
  37. Hjälp mig program till min flickvän!
  38. Fakta om testosteron
  39. Massa kontra Styrka?
  40. anaerob uthållighet
  41. Styrkeschema
  42. Vad är det för fel på mej?
  43. Dags för stretching!
  44. Trötthet + Träning = Mer träningsvärk?
  45. Träning/mat sent på kvällen?
  46. Marklyft
  47. Marklyft
  48. Antal set?
  49. Ont i benen...
  50. Axlar - Uppdrag styrka
  51. Utförande under träning vid obalanserad styrka i kroppen
  52. Axel skada hur gå tillväga ??
  53. handla dragremmar o bälte i jönköping?
  54. Optimalt träningsupplägg?
  55. Skillnader mellan pass
  56. Optimalt program, set, reps och vikter!!!!
  57. bälte vid marklyft
  58. Mina mått
  59. Muskelfästen, oförändrade?
  60. Synpunkter om träningsupplägg!
  61. Ang. Kryssdrag
  62. Får inte till vingarna...!
  63. Kardio efter styrketräning ?
  64. Prioritera muskelgrupper?
  65. Tränar DU nacken?
  66. Signalträning?
  67. Marklyft - gudarnas gåva
  68. svar
  69. Böj, i smith lr fria?
  70. Vad kör ni på i SLDL i förhållande till böj?
  71. Slappa ben!?
  72. Vad menas med?
  73. Bota sträckt muskel med träning?
  74. Vad träning!!
  75. tränings-schema
  76. Känningar i korsryggen, hjälp!
  77. Ovanligt problem?!
  78. promenader
  79. Hur ska styrkepassen se ut?
  80. Horisontella -och vertikala övnignar....
  81. Ang Upplägg....
  82. Om hudbristningar!!!!
  83. benpass idag och ryggen är slut
  84. Ont i nedre korsryggen av löpning
  85. Ålder för styrketräning
  86. halvårs träning
  87. Max OT
  88. Hur ofta bör man byta övningar?
  89. Vighetsträning?
  90. 305kg i mark?
  91. Naprapat - Jönköping
  92. Cykla/morgonpromenader?
  93. Flyers::!!!!!!
  94. Basövningar!!
  95. knäböj och ont i nacken/huvudet
  96. Cabel eller fria vikter?
  97. Stegring!
  98. Armens omkrets (ökning)
  99. SLDL/Rakbensmarklyft, Bra eller Anus?
  100. Då var man igång igen då
  101. Hur många set kör ni på biceps vs triceps?
  102. Protein före MorgonPrommis SNABBT!!!
  103. jag ångrar att jag inte började köra ben tidigare
  104. andning under knäböj
  105. Temperaturens påverkan på muskler...
  106. Anatomifråga
  107. ett idiotschema eller?
  108. Pump i biceps
  109. Smal.. utan muskler hur ska jag börja? ps:bild
  110. Kan jag träna nu?
  111. Styrkeminskning under deff
  112. Nya övningar
  113. Ett mkt värdefullt greppträningsbidrag!
  114. Rekomendera mig en bunt tricepsövningar
  115. Naprapat i Umeå
  116. Ang. Z_bumbis nybörjarprog.
  117. Värkande knä
  118. Varför tar Stela mark på ryggen!?
  119. Muskler i fingrarna?
  120. En snabb fråga om Bicepsträning!
  121. Tränar ni rotatorcuffen??
  122. vilka övningar brukar ni dropsetta?
  123. Puckel Rygg - Träna Bort
  124. Magmuskler ? Hur ?
  125. Vad är er bästa övning för baksiaaxlar
  126. En nybörjare med frågor.
  127. En fråga till er som kör många set
  128. Problem med kungen av alla övningar!
  129. Lats-drag, fram eller -bakpå?
  130. Bicepsfråga!
  131. HIIT och styrketräning i samma pass
  132. bänkpress med hantlar
  133. Anatomi... teori
  134. Sista repitionen på knäböj
  135. påverka muskelmognad?
  136. Osymetriska biceps
  137. Midjemått
  138. Hjälp med mitt träningsschema
  139. framåtroterande axlar
  140. Hur väger man upp ojämn träning?
  141. The "RobbeliRobban dumbell excersise"
  142. Knäböj, ryggen
  143. sammanfatta metoder
  144. ryggsmärta
  145. lösenordet till maxot
  146. Träningshjälp
  147. Träning
  148. Marius Pudzianowski och Arnolds bröst
  149. CoC dominerar på film
  150. Robert Baraban's hemsida amerikanska grippersmarknaden
  151. Steve Reeves träningsmetoder.
  152. Smärta i armbågen
  153. Nästa steg?
  154. trubbel i bänken
  155. Max-OT - Bröst
  156. latsdrag bakom nacke
  157. hur stor kan man bli?
  158. Skillnad mellan liggande och sittande lårcurl
  159. 108 panner och otränad - tips på träning -BILD-
  160. Hur länge borde jag vänta?
  161. Småpåvar, allvetare & förståsigpåare
  162. Preacher Curl?
  163. Använda vaderna vid promenad?
  164. Träningsschema (jag vet många gånger förekommit)
  165. Hur "lätt" ska man kör då man inte kör till failure?
  166. Stretcha på tom mage?
  167. Muay Thai schema, hjälp?
  168. Cardio: cykel och uträkningar
  169. Vad rör sig i ditt huvud?
  170. Ryggen släpar...
  171. Hur förbättrar jag min SPÄNST???
  172. En åsikt
  173. Uppdaterad lista av deltagarna på Grepp EM 14/8 i Löddeköpinge
  174. Viktbälte, vars?
  175. Lyft med lillfinger = ont i underarm
  176. muskler kontra styrka
  177. Axlar - hantellyft med handflatan fram
  178. Mage hur mycket tränar ni den?
  179. Problem med ryggen.
  180. Tyngdlyftning
  181. Slentrianträning?
  182. Gripper's, inkörning?
  183. Halvmarathon - hjälp med tips
  184. Många som har problem att få fram mag musklerna?
  185. Mina armar får egen dag
  186. Boxning
  187. Gripper sida!
  188. axlar
  189. stora magrutor
  190. inåt rotation viktigt?
  191. Bent over rows?
  192. Kör detta igenom hela kroppen?
  193. Dips som triceps eller bröstövning?
  194. förklara vad Ryck, böj och frivändningar betyder??
  195. Enarmschins
  196. Träningstankar
  197. Nån som kör bänk bara i svagaste läget?
  198. Knäböj: explosivt eller långsamt?
  199. Grepp i Militärpress
  200. Utvecklingen av bröst står still
  201. incline-bänk
  202. Fara med lats och axelpress bakom nacken? (Varning för dissektionsbilder.)
  203. Separat armträning?
  204. Bänkpressar till halsen?
  205. Bänkpress
  206. Hst?
  207. Hur mycke % i bänk - Ny
  208. knasig axel
  209. Årets båttur...
  210. Knäböj...utfall
  211. utfall!
  212. Hålla i god form träning
  213. "Träningsskor" - vilka har ni?
  214. Arne, m.fl - Stretcha triceps
  215. Annorlunda Rolling Thunder lyft
  216. Schema att föredra
  217. Träningspass 5 h?!?
  218. Nytt Schema för granskning
  219. Lumpen å Bodybuilding!!
  220. Att träna med Technogyms Olympic Bench Press...
  221. Cykling
  222. Hur kommer det sig att "nästan" alla kör styrka för att se stora ut???
  223. Allan + Andra.....Marklyft kör ni det för benen eller Ryggen?
  224. nedre bröst - den eviga frågan
  225. Vänster arm aktiveras vid bröstövningar
  226. Vad konstigt !!!!!
  227. Rotatorcuff?
  228. Tantvarning!
  229. Athletic Fitness...hur man ska träna??
  230. Ful-schema!!!!!!!
  231. 15rm 10rm 5rm
  232. Ont korsrygg
  233. HST - Igen
  234. Dragremmar! Power leather straps från betterbodies
  235. Lyfta rumpan i bänken??!
  236. Blir tyngdlyftarna bra i styrkelyft också?
  237. Bli biff av konditionsträning?
  238. Illlamående
  239. sånt där blåt grejs rehband?
  240. Cykling till jobbet, räcker det?
  241. ngn som ska köra F.E.M i år?
  242. Instruktionsbilder på övningar?
  243. Rygg/axlar lr bröst/axlar?
  244. Dum fråga, vad menas med kontakt?
  245. Dum fråga
  246. Vad lyfter ni i de 3 kungliga?
  247. Bent Press – Inget för fitnessfjollor!
  248. Inåtrotation av knän i Knäböj
  249. HIIT Hjälp
  250. Vart vänder man sig?