Temperaturens påverkan på muskler...

[AdrenalineRush]

Jag har hört från en osäker källa att muskeltillväxten kan påverkas negativt om musklerna utsätts för kyla under eller efter själva träningen. Ligger det någon sanning i detta eller är det skitsamma vilken temperatur man befinner sig i ??
Tror mest detta skulle bero på att blodet flödar sämmre i kroppen då.

[Krub]

Låter väll troligt att man kan ta i lite mindre om temperaturen är fel men jag tror inte det är nått man behöver tänka på.

[Metal_boy_]

mina leder tål iaf tyngre och hårdare träning den här årstiden

[pellepedal]

Man kan snabba på återhämtningen genom att duscha varvande varmat och kallt efter passet. Typ varmt 2 min, kallt 2 min, varmt 2 min. osv...
Får typ kroppen att skölja ut alla slaggprodukter och in med fräscht blod i musklerna.

[Metal_boy_]

Originally posted by pellepedal
Man kan snabba på återhämtningen genom att duscha varvande varmat och kallt efter passet. Typ varmt 2 min, kallt 2 min, varmt 2 min. osv...
Får typ kroppen att skölja ut alla slaggprodukter och in med fräscht blod i musklerna.


det där vet jag inte om jag kan tro..låter lite som gurkor på ögonlocken

[Tricklev]

Originally posted by pellepedal
Man kan snabba på återhämtningen genom att duscha varvande varmat och kallt efter passet. Typ varmt 2 min, kallt 2 min, varmt 2 min. osv...
Får typ kroppen att skölja ut alla slaggprodukter och in med fräscht blod i musklerna.


Inte för att vara sådan men.... har du några källor till det? för det låter verkligen otroligt:D

[pellepedal]

Nä. inte direkt... Har bara läst om det på olika håll.
Bulgariska tyngdlyftare gör det tydligen, och amerikanerna hakar på. ;)