Visa fullständig version : Kost & Näring
- Större proteinsyntes vid intag av 40 g jämfört med 20 g vassleprotein (6 svar)
- Anti Oxidants i Grapes? (1 svar)
- Nybörjare (5 svar)
- Palmfett (15 svar)
- Min kost? Tips för deff? (19 svar)
- Är detta farligt att äta? (2 svar)
- Förändringar av beteende och påverkan på hippocampus av aspartam (29 svar)
- Proteinpulver som "enda" proteinkälla? + Vilka livsmedel för mest näring? (17 svar)
- Är det nyttigt att laga te på jordärtskocka? (7 svar)
- Lika stor effekt av protein direkt före träning som direkt efter (12 svar)
- Är det värt eländet för att bli rippad / få bra form? (83 svar)
- Åt Mögel Lugnt Eller (6 svar)
- Bra matlådor? (9 svar)
- Bönpasta, hur tillverkas det? Miljöbelastning? (3 svar)
- Varför blir man seg, får lätt yrsel, blodtrycksfall mm när man dietar? (14 svar)
- Cellkurens kostupplägg (14 svar)
- Vänta hur länge mellan proteinintag? (18 svar)
- Nojig över proteinintag (12 svar)
- Optimal kost för studier (10 svar)
- LCHF eliminerar träningsresultaten (1 svar)
- Juicepress vs Blender (1 svar)
- Hur många kalorier under julafton? (42 svar)
- Kost (4 svar)
- Frukost med mycket fett ökar riskmarkörer för åderförkalkning (0 svar)
- Omega-3 skyddar mot aspartamframkallade neuronskador (15 svar)
- Kolhydratintag för styrketräning - dagens rekommendationer onödigt höga (8 svar)
- Effekt av kolhydrat i fast, flytande eller gel-form på prestationsförmåga (0 svar)
- Proteinintag, proteintillskott och benmassa (0 svar)
- Ingen påverkan av socker på kroppsvikt eller blodtryck (28 svar)
- Lågkolhydratkost som behandling för mental retardation (0 svar)
- Fruktos och fettbildning? (17 svar)
- Effekt av energidryck före träningen på prestationsförmåga i armhävningar (4 svar)
- Kvarg delar upp sig i vatten och kvarg (8 svar)
- Mjölk stärker inte skelettet och kan vara dåligt för hälsan (1 svar)
- Hur ofta och mycket sötsaker/''skit'' mat äter ni? :) (29 svar)
- Autismgener påverkade av föroreningar i mat, hushållsprodukter och kosmetika (0 svar)
- Kolhydratkälla under tävlingsdiet. (4 svar)
- Jordmandel ger 125% ökning av testosteron hos råttor (0 svar)
- Sockersötad och lightläskens påverkan på insulinresistans och prediabetes (1 svar)
- Somna gott på kvällen (30 svar)
- Göra hampafrömjöl fullvärdigt (9 svar)
- Varför äter inga bodybuilders pasta? (53 svar)
- Fasta i 30 dagar, endast vatten. (46 svar)
- Morgonträning på (helt) tom mage - ett dumt val? (33 svar)
- Metaanalys av socker i kosten. (0 svar)
- Ska man undvika kaseinprotein så mycket som möjligt under dagen? (5 svar)
- Märker inget resultat i träningen (4 svar)
- Frukostätande och blodtryck (0 svar)
- Viktökning och tarmenzympåverkan av aspartam (3 svar)
- Kan man få i sig för mycket omega 3? (4 svar)
- Negativa bieffekter av föda och tillskottt (7 svar)
- Är gluten dåligt för oss? (30 svar)
- Feber /förkylning osv. Bra botemedel? :) (17 svar)
- Solrosolja & majsolja, skit? (3 svar)
- Vattendrickande och risk att dö (2 svar)
- Nötter skyddar mot hjärtsjukdom, diabetes och cancer (7 svar)
- Glykemisk påverkan på kroppsfettet (0 svar)
- Kaffe (7 svar)
- Ägg (1 svar)
- Varför gillar människan smaker? (14 svar)
- Aspartam och hörsel (14 svar)
- Billigaste rena proteinet på marknaden som inte är pulver och kan köpas lite överallt (28 svar)
- Proteinsyntes vid låg- respektive högproteinkost (1 svar)
- Aminosyror och träning (1 svar)
- Ny data gällande transfettsyrors skadlighet (2 svar)
- 40 g protein innan sömn nödvändigt för att upprätthålla proteinsyntes över natten (89 svar)
- Varning för fiskben i laxfilé (3 svar)
- Periodisk fasta och cirkadiska fysiologiska rytmer (0 svar)
- Påverkan på kroppsvikt och blodfetter av hasselnötsintag (0 svar)
- Effekt av kolhydratperiodisering på prestationsförmåga (3 svar)
- vart försvann mina trådar? (2 svar)
- En studie över 10 år på aspartam och kroppsmassa (13 svar)
- Excel mall Kaloriräknare (2 svar)
- Effekt av aspartam på hsp70, bcl-2 och bax-utryck i immunorgan (1 svar)
- Mjölkprodukter: bra eller dåliga för hälsan? (3 svar)
- Järnstatus hos vegetarianer (12 svar)
- Känslomässigt ätande vanligare hos tränande kvinnor (0 svar)
- Effekter av kalorirestriktion varannan dag på metabola konsekvenser av sängläge (0 svar)
- Lightläsk och njursjukdom (0 svar)
- Effekt på hjärnfunktion och inflammation av mättade resp enkelomättade fettsyror (1 svar)
- Effekter av sötningsmedel på glukosmetabolism och aptitreglerande hormoner (0 svar)
- Vad är det som går fel här? (12 svar)
- Tog en tugga och nu känns det som att dagen är förstörd (2 svar)
- Ibuprofen i samband med styrketräning påverkar skelettet negativt (0 svar)
- Vassleprotein - hälsofördelar (3 svar)
- Dåligt att dricka mycket sojamjölk som man? (6 svar)
- Pannkaka (3 svar)
- Vattenintag och kognitiv förmåga (0 svar)
- Nybörjare som behöver hjälp med kost! (10 svar)
- Kasein vs vassle och fettförbränning (4 svar)
- Vad anser ni om olika dieter? (26 svar)
- Vilket stekfett är bäst ur hälsosynpunkt? (41 svar)
- Kan kolhydrat från öl lagras som muskelglykogen? (8 svar)
- Fråga till er som dricker proteinshakes efter träning (19 svar)
- Enligt tandläkare så ökar socker skaderisken. (9 svar)
- Insulin påverkar inte önskan att äta (4 svar)
- Hur mycket saktar fett upp protein? (15 svar)
- Näringstajming efter träning vid måltid innan. (2 svar)
- Effekt av kolhydratintag under träning på anaerob prestationsförmåga (0 svar)
- Förstoppning och njursjukdom (0 svar)
- Fibrer motverkar dåliga effekter av socker? (7 svar)
- Börjat räkna macros för första gången. Blow away! (39 svar)
- Fråga kring glykogen och energi (7 svar)
- Ser detta ok ut? Kom igen hjälp mig. påpeka. (10 svar)
- Kycklingröra, rumstemperatur 8h (30 svar)
- Katabola signaler av överätning (2 svar)
- Vassleprotein efter styrketräning minskar kaloriintaget vid påföljande måltid (23 svar)
- Fråga angående bulk (1 svar)
- Diet och kärlkramp? (5 svar)
- Vassleprotein dagligen, säkert? (6 svar)
- Pre-/post nutrition (3 svar)
- Sockersötad läskeblask och lightläsk och risk för insulinresistens och diabetes (1 svar)
- Effekt av fruktosintag på insulinkänslighet (0 svar)
- Aspartam (15 svar)
- Makronutrientoxidation och energiförbrukning vid balans, fasta och överätning (0 svar)
- Granatäpplejuice förbättrar återhämtning efter träning hos elitlyftare (7 svar)
- Effekt av 12 månaders kalorirestriktion på mitokondriefunktion i muskulaturen (0 svar)
- Intag av frukt och grönsaker är direkt kopplat till överlevnad efter prostatacancer (1 svar)
- Högproteinkost vs högkolhydratkost vid förstadium till diabetes (5 svar)
- Äter mycket och trött i musklerna (26 svar)
- Mineralupptag från insekter (30 svar)
- Rabdomyolys av energidryck (0 svar)
- Två dagars kraftigt energiunderskott påverkar inte kognitiv förmåga negativt (0 svar)
- Större förlust av kroppsfett med mandlar (3 svar)
- Effekt av ett dygns kraftig kalorirestriktion på aptit och energiintag (0 svar)
- Superfruit produkter? (2 svar)
- Mjölkprodukter och risk att dö i cancer (33 svar)
- Effekt av öl med varierande alkoholhalt på vätskebalans efter träning (1 svar)
- Metabola effekter av att äta strömming i stället för kyckling- eller fläskkött (6 svar)
- Äggintag och risk för hjärtsjukdom och stroke (31 svar)
- Linolsyra försämrar muskelns förmåga att reparera skador, men oljesyra förbättrar den (4 svar)
- Sukralos och cancer (10 svar)
- Macros för bygge på balans (23 svar)
- Långtidseffekter på hälsan av läskeblask (0 svar)
- Effekt av en måltids energiinnehåll och sammansättning på dietär termogenes (0 svar)
- Två års kalorirestriktion hos icke överviktiga är säkert (3 svar)
- "effekten på senor av 15 gram kollagen" (8 svar)
- eatthismuch.com, måltidsberäkning baserat på intagspreferenser (7 svar)
- Varför pratas det bara om proteinets tajming? (2 svar)
- Glykogensyntes i muskulaturen efter träning (0 svar)
- Ny upptäckt: glycin förbättrar muskelcelltillväxt och reglerar proteinomsättning (45 svar)
- öka i vikt / bulk. åsikter (4 svar)
- Protein innan sänggående påverkar inte proteinintag vid uppvaknande negativt (0 svar)
- Balans/att kunna unna sig (3 svar)
- Bör man minimera fettintag efter träning? (22 svar)
- Ingen aptit - vassle för att täcka intag? (7 svar)
- åsikter (4 svar)
- Lightläsk ökar risken för diabetes lika mycket som sockersötad läsk (31 svar)
- Periodisk fasta minskar kroppfettet men förvärrar hepatisk insulinresistens (1 svar)
- Kolhydratsbehov vid långvarig aerob träning (11 svar)
- Undvika insulinpåslag på morgonen? (4 svar)
- Protein (1 svar)
- Effekt av långvarig kalorirestriktion på benhälsa (3 svar)
- Kalorier i snabbnudlar (9 svar)
- Bönpasta eller fullkornspasta? (10 svar)
- Påverkan på Crossfitprestation av kost med stor eller måttlig mängd kolhydrat (0 svar)
- Mättat fett och insulinresistens (1 svar)
- Högproteinkost för unga barn och övervikt (5 svar)
- Järn från rött kött och påverkan på hälsa (3 svar)
- Spelar dietärt kolesterol någon roll? (3 svar)
- Mjölkalternativ som funkar till kaffe! (21 svar)
- Hur äta vid feber? (8 svar)
- Ingen sömn (3 svar)
- BMI, midjemått och risk för levercancer (1 svar)
- Förändringar i energiförbrukning vid viktuppgång och viktnedgång (0 svar)
- Synpunkter på min kost (57 svar)
- These are the foods you should eat if you want less smelly farts (0 svar)
- Hur fan lyckas han? (8 svar)
- Sund viktuppgång? (4 svar)
- För mycket havregryn (13 svar)
- Hjälp! Min vän har ätstörning (8 svar)
- För lite vitamin K2 lika stor riskfaktor för hjärtsjukdom som rökning (1 svar)
- Effekt av 16/8-dieten på styrka och kroppssammansättning hos styrketränande (21 svar)
- Testoyoghurt (10 svar)
- Frukost (3 svar)
- Sötningsmedel och tarmflora (0 svar)
- Kaffe och risk för hjärntumörer (3 svar)
- Er proteinkonsumtion under aktiva vs icke aktiva dagar (9 svar)
- 3 ggr högre gifthalter i ekologiska ägg (28 svar)
- En proteinrik diet har inte några skadliga effekter: en ettårig crossover-studie (6 svar)
- Kan man bli överkänslig mot koffein och kaffe över tid? (7 svar)
- Kalciumtillskott kan skada hjärtat (0 svar)
- Humle och fettlever (0 svar)
- Äggula och fettlever (7 svar)
- Vegetarianism och cancerrisk (29 svar)
- Aspartam farligt? (4 svar)
- Aronia bär (3 svar)
- 190 cm & 75 kg (5 svar)
- Sinnessjuka benkramper efter sockerintag. What's up? (5 svar)
- Fasta över längre tid, jag måste väl fattat fel? (25 svar)
- Man blir inte intelligent av fisk (5 svar)
- Vegetariskt. Hur gör ni? (5 svar)
- Jag behöver lite åsikter ang min keto diet. (11 svar)
- Påverkan på kardiovaskulär hälsa av frekvens på bajsandet (29 svar)
- Proteinkvalitetens betydelse för att skapa muskeltillväxt (0 svar)
- Effekt av lakritsolja på muskelmassa (23 svar)
- Metabola effekter av mjölk eller fruktjuice som mellanmål (6 svar)
- Varför mindre socker i laktosfri mjölk? (7 svar)
- Dålig träningsvecka (21 svar)
- Ett bra program kring mat av Evan Centopani (8 svar)
- Liten fråga kring kostrelaterade kramper. (5 svar)
- Antioxidativa och prestationsförbättrande effekter av glass (13 svar)
- Även måttligt alkoholintag ökar risken för förmaksflimmer (0 svar)
- Potatis och risk för hjärtsjukdom (6 svar)
- Hjälp med kostschema! (6 svar)
- Noggran köksvåg? (32 svar)
- Alkohol efter träning orsakar celldöd i muskulaturen (1 svar)
- Honung mildrar träningsframkallad oxidativ stress och DNA-skador (1 svar)
- Matkostnad/månad (15 svar)
- Undvika frätskador på tänderna? (pwo,bcaa) (8 svar)
- Add icecream (21 svar)
- Stenåldersmänniskan åt flingor (10 svar)
- Salt? (3 svar)
- Ingen skillnad mellan feta och normalviktiga i tarmbiotan. (0 svar)
- Plugga näringslära (12 svar)
- Linser, Bönor - Proteinpulver (4 svar)
- Intag av järn för styrketränande män? (20 svar)
- Synpunkter på mitt kostschema? (12 svar)
- Tyskt proteinbröd - Bra eller anus? (20 svar)
- koffein fritt kaffe farligt??? (11 svar)
- Mat myter (5 svar)
- Sockerindustrin har undanhållit bevis för skadliga hälsoeffekter av socker (10 svar)
- Köpt forskning påverkar slutsatser om effekter av sötningsmedel på kroppsvikt (0 svar)
- Proteinkvalitetens betydelse för återhämtning efter intensiv styrketräning (11 svar)
- Insulinsvar på potatismos för sig eller tillsammans med broccoli (1 svar)
- Bärbar teknologi har ingen positiv effekt på viktnedgång över lång tid (1 svar)
- FTO-genens betydelse efter viktminskning; en metastudie (1 svar)
- Rött vin förhindrar akuta negativa vaskulära effekter av rökning (4 svar)
- Hjälp angående matdagbok (7 svar)
- Godis varje dag (3 svar)
- Fastande styrketräning. (8 svar)
- Ketogen lågkaloridiet effektivare över två år än icke-ketogen (3 svar)
- Effekter av kosten på sömnkvalitet (0 svar)
- Påverkan av aspartam på glukostolerans och beteende (14 svar)
- Kan man förutsäga vattenvikt/vattenilagring? (4 svar)
- Äta mer eller vad tror ni? (21 svar)
- Stekfett (8 svar)
- Stenålderskost/primalkost (0 svar)
- protein och kolhydrater direkt efter styrketräning (12 svar)
- Att inte äta dåligt för fettförbränning? (19 svar)
- Effekten av att mixa fibrer / nutrienter (4 svar)
- diet/kosthållning och hudproblem (eksem)? (2 svar)
- Större inlagring av både leverfett och muskelglykogen av högglykemisk kost (9 svar)
- Proteinintag och risk för diabetes typ 2 (6 svar)
- Grönsakssvarv/Spiralizer (1 svar)
- Har gått ned 100 kg - Nu behöver hjälp med kost och träningsupplägg (5 svar)
- Viktnedgång under rehabilitering efter artroskopi (6 svar)
- 75g rent socker i frukosten - hur illa? (22 svar)
- Inga negativa långtidseffekter av ett högt proteinintag (5 svar)
- Diet med högre kolhydrater gav större viktminskning över ett år hos obesa kvinnor. (0 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.