Visa fullständig version : Kost & Näring
- Insulin och muskelbyggnad!
- Räknar jag kalorier helt fel här?
- Ökad energiförbrukning efter träning av koffeinintag före passet
- Är maten mitt problem eller varför ökar jag inte?
- Vilket jordnötssmör?
- Gäller anti-egenskaper endast i naturell form
- Fryst färdiglagad kyckling
- Vegankost nyttigast?
- Större ökningar med högproteinbulk
- Kolhydrats schema?
- UR näring för hälsa och prestation
- Hjälp med maten.
- Den stora tråden of beef jerkey
- En vilsen nybörjares resa till deff
- Tips på frukost?
- Alkohol och hormonpåverkan relaterad till muskeltillväxt
- Att bara äta protein till t ex frukost, subopti?
- Kebabkött vs Kyckling
- Är detta symptom på dålig lever?
- Vad är min kcal-behov?
- Sötningsmedel och övervikt hos unga
- Gymma 3 gånger i veckan, springa 2 gånger
- Kortisol
- Frusna grönsaker - näringstäthet
- Saffran och träningsvärk
- Hjälp med kostschema
- Bara 1900 kalorier?
- Hoppa över frukost eller inte?
- Frukt, grönsaker och cancerrisk
- Vad har hänt med alla lightläsker?
- Är det "normalt" med fett?
- Äta 2 timmar efter ett ordentligt pass - skadligt?
- Vikt på olika flingor
- Aspartam och angiogenes
- Kombinera aminosyror för fullvärdigt protein
- Lista all bra mat vid deff?
- Bra Macros?
- Bröd vs pasta
- Indelning utav maten i matlådor
- lågkolhydrat frukost för att bränna fett?
- Proteinintag för maximal muskeluppbyggnad?
- Är Celsius boven i dramat?
- Påverkan på tanderosion av vanlig Coca-Cola och sockerfri Coca-Cola
- Rött kött och hjärtsvikt
- Kost och prostatacancer
- Livsmedelsverket varnar för hög köttkonsumtion
- "Superbroccoli"
- Jordnötssmör och... Jordnötssmör?
- Äggintag och TMOA
- Stekt mat och risk för diabetes typ 2 och hjärtsjukdom
- Vanlig läsk, lightläsk och bukfetma
- Victory bar,hur går detta ihop?
- Hur beräknas kaloriinnehåll?
- Kan gymmet påverka en negativt om man äter dåligt?
- Refeed innan festival?
- Effekt av kaloriunderskott på muskelnedbrytning
- Supernormalt stimulus från artificiella sötningsmedel?
- Viktnedgång av 6 isokaloriska mål per dag jämfört med 3 mål + 2 mellanmål
- Sötningsmedel, kroppsvikt och kroppssammansättning
- räkna ut sitt kaloribehov?
- Ordentligt illamående efter stora måltider.
- Är det OK att äta fryst köttbullar, färsbiff etc
- Kolhydrat för prestation under träning
- Äggvita på dunk, proteinupptag?
- Väga den förbannade-kyckling-frågan.
- Smoothie med proteinpulver
- Nyttig nötblandning (med frukt?)?
- Bästa dietglassen av dessa?
- Coca-Cola life lanseras i Sverige
- Sänkt proteinsyntes av cigaretter/e-cigg
- Kolhydrattillgänglighet och träningsanpassning
- Ingen effekt på viktnedgång av frukt och grönsaker
- Snabbnudlar och metabolt syndrom
- Metabonomiska effekter av vassle- och kaseinprotein efter tung styrketräning
- Aspartam nedreglerar 3T3-L1-differentiering
- Mat kommer ut oprocessad pga. stark kryddning?
- Orkar inte äta
- Vad finns det fortfarande transfetter i?
- Herregud, Skulle uppskatta hjälp!
- Knappt ätit på 3 dagar.
- Vilken grönsak/bär/frukt ger mest bang for the bucks.
- Äggvita i gröten! Micro eller plattan?
- Hur fan kan min syster vara smalare än mig?
- Japansk Kobebiff i Sverige 5000:-kr kilot.
- Får jag i mig för lite av något?
- Effekt av en ketogen diet på metabolism och prestationsförmåga hos cyklister
- Farligt att äta så mycket att man knappt kan röra på sig?
- Hur väger jag kyckling bröstfile?
- hur väger jag ägg?
- Extrem Psykiskstress, gäller då?
- Gör jag något fel (PF)?
- Ni som ätit Roaccutan. Ber er svara på några frågor
- Vadå kalorier i kaffe?
- Hamburgare is the shit?
- Kalorier in - kalorier ut. Påverkan på övervikt av kolhydrat och fett
- Ofrivillig viktnedgång
- Glass-recensioner
- Proteinbar med Sockeralkoholer?
- Välj ett bordsmargarin av följande
- Vaknar med magsmärtor
- Fan blivit småfet pga bulk! Vad göra:(
- grillad kyckling? ?
- vad ska jag köpa? behöver hjälp!
- Protein intag per omgång?
- Diet: Högt fett vs höga kolhydrater?
- Bästa kaloriuträknaren för måltid på nätet?
- Risgröt
- Effekt av att byta ut köttprotein mot sojaprotein på insulinresistens och blodfetter
- Antal kalorier vid ökning
- Popcorn
- Även alkohol i måttliga mängder har negativ kardiovaskulär påverkan
- Proteinintag för idrottsmän vid viktnedgång
- Får lågt Blodsocker efter träning :/..
- Muskelmassa vid uppgång / nedgång
- Mycket blod rann ur köttfärsen vid upptining
- Funderingar kring macros för långsam viktuppgång
- kalori överskott ??
- Vad och när bör jag äta.
- Kaloriberäkning
- öka intag med hur mycket?
- Kost vid sjukdom/sängliggandes
- Är det verkligen så viktigt att äta efter konditionspass?
- Ost vs Ägg
- Vad saknar min kropp?
- Vad säger ni om min plan?
- [Pre-workout mål] Protein, malto, kreatin & koffein
- Att hitta en balans.
- Frekvent urinering även nattetid
- Korrekt ratio mellan Omega 6 / Omega 3 ?
- Dosrelaterad proteinsyntes efter konditionsträning av protein-leucin
- kolhydrater eller fett?
- Prestation under och efter styrketräning - påverk av långsamt och snabbt protein
- Sockersötade drycker och risk för reumatoid artrit
- Rött kött och dödlighet
- Effekt av koffein på bicepsstyrka och muskelaktivering
- En kaffefråga
- Äta snabba kolhydrater långsamt
- Dela in protein,carb,fett i % under BULK?
- Polyfenoler och antioxidanter i konventionellt vs organiskt odlade grönsaker
- Vad är det första ni inför/ökar i kosten vid bulkstart?
- Binder sötningsmedel vätska?
- När optinojan är som värst!
- Effekt av vitamin D på muskelstyrka, muskelkraft och muskelmassa
- Saltintag och insulinfrisättning
- Endast äta fett under början av dagen. Alltså inta protein senare på dagen.
- Naturlig sötning från frukt?
- CHO på kvällen eller efter styrkepasset?
- Första kostschemat <3
- Mixa maten?
- Godis typ Gott och Blandat Nappar och dyl
- Lågkolhydratkost vs balanserad kost för viktminskning och kardiovaskulär hälsa
- Tips om program på youtube. Ganska "roliga"
- Kycklingextrakt och prestationsförmåga
- Dietärt fett och risk för kardiovaskulära sjukdomar, diabetes och cancer
- Hur trög är hormonbalansen?
- Amino innan och under träning onödigt?
- Den stora frågan om kokosolja!
- Högproteinkost och njurfunktion
- Åh nej tror jag förstörde fetterna:(
- Öka kcal intag direkt?
- Maximal stimulans av proteinsyntesen av X gram protein per kilo kroppsvikt och måltid
- Effects of soluble milk protein or casein supplementation on muscle fatigue following
- Energiintag på vilodag
- Proteinsortens påverkan?
- rökt lax eller inte? fetter o omega?
- Kombinera vegetabilier för fullvär. protein?
- Fråga om proteinsyntesen
- Kaloriöverskott och förbränning
- Kaseinpulver glutenfritt?
- Gluten
- Kokospalmsocker
- Mugg som räknar kalorier
- Högre IL-6-nivåer hos unga personer efter högglykemisk kost i puberteten
- Hur vet man när ett ägg kan tillgodogöras?
- Aktivering av mTOR och proteinsyntes av glukosbrist i muskulaturen
- Rå ris VS Kokt ris
- Kaloriräkning
- Energi - äter jag för mycket eller för lite?
- Vitamin D och fett - hur nära inpå varandra måste det ske?
- Ingen påverkan på prestationsförmåga av alkoholintag
- Frågor och funderingar kring kosten
- Snabba eller långsamma kolhydrater under 3-timmarspass?
- En fråga ang. cyklisk diet
- Samla på sig vätska av lighläsk?
- Kvarg och mjölk - samma typ av sockerarter och sammansättning(galaktos+glukos)?
- Jag fattar inte vad som händer-panik!
- Spela roll vilket ris post-workout?
- Mitt kostschema, tänker jag rätt?
- Att äta om man inte kan LAGA mat?
- Vad ska jag äta när jag jobbar?
- Quinoa...
- Protein taming
- Träning är roligt. Men jag får inte till kosten (bulk) plz help me bro's
- Näring för hälsa och prestation - UR
- Kalorisnåla maträtter för viktnedgång
- Light Glass
- Hur mycket kcal i detta?
- Saltintag
- Kost & Träning
- Hjälp med kostschema
- Bulk & Deff gone apeshit
- Enformig kost - Missar jag något?
- Lös avföring av shakes
- Kostschema - feedback
- hur många gram kolhydrater har jag fått i mig?
- Räkna kalorier etc, hjälp med upplägg!
- När under måltiden dricker ni?
- Clean mat utan tillsatser
- Vilka vanor förbättrar kroppssammansättningen egentligen?
- Hade min träning gått bättre om jag "skärpte" till min kost och åt "striktare"?
- Illamående av proteinshake - på morgonen.
- Cheddardip 110kcal?!
- Kvargtrenden!
- Fundering kring näringsberäkning över tid.
- Ökar snabbt i vikt
- Feedback Matschema - 3 Månader
- Proteintillskott ökar myostatinnivåerna efter träning
- Hjälp med mat snälla.
- Gå långt, näring och vätska?
- Vitamintillskott för vegetarianer/veganer
- Vilka risker finns med min dåliga kost?
- Saltintag och död av kardiovaskulära orsaker
- För lite kalorier för att bygga?
- Mina måltider
- Behöver råd kring järnupptag
- Ökar för snabbt i vikt??
- Hur många kalorier?
- Lean bulk/ hälsosam viktuppgång diet feedback
- Effekter av slarv med maten. (Kort sikt)
- Något för kvarg älskaren. drickkvarg.
- Vad är det rekommenderade fettintaget och bör man äta kolhydrater på kvällen?
- "Lean bulk" - mina reflexioner.
- Kolhydrater och träning!
- Arbeta tidigt - frukost x 2?
- Fortsätta med högt kanelintag?
- Hur mkt fett försvinner vid kokning?
- Vilka är bäst ägg?
- Minskad muskelnedbrytning och inflammation av svartvinbärsnektar
- Kostråd inför min bulk
- Rödbetor, råa?
- LCHF, hur är tanken att det ska fungera?
- Mjölkprodukter och insulinkänslighet
- Råd kring kalorier och kost
- Bulk som inte ska gå fel?
- Kaloriintag
- Bara äta questbars?
- Effekt av mandlar på blodfetter
- Långtidseffekter av lågkolhydratkost på hjärt- och kärldödlighet
- Kost för kombinerad styrke- och konditionsträning
- Negativa aspekter med att dricka 1-2 dl raps/olivolja
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2023, Jelsoft Enterprises Ltd.