handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 [98] 99 100 101 102 103 104 105

  1. Cykla kaloriintag
  2. HJÄLP! Gick ner 10kg på 6månader!
  3. Snabbkaffe vs kapsel vs filterbryggt. Hälsomässigt
  4. Jag behöver äta 4 till 5 lagade måltider per dag. Vad saknar jag för kunskap?
  5. Effekt av ibuprofen på inflammation och träningsvärk efter styrketräning
  6. Minskat saltintag ökar pulsen
  7. Rött kött och mortalitet
  8. Rå bovete
  9. Påverkan på kroppssammansättning av dieter med olika makronutrientsammansättning
  10. Energibalans + ökad muskelmassa = viktökning?
  11. blanda kasein och vassle
  12. Bulka på 3000 kalorier
  13. Effekt av moderat ölkonsumtion på hälsan
  14. Bra dietist eller kostrådgivare i Göteborg?
  15. Hur disponera 1000 kcal så hedonistiskt så möjligt?
  16. Kryddors termogena effekt vs. deras energiinnehåll
  17. Högfettkost ger cancerogena förändringar i tarmens celler
  18. Försämrar verkligen icke rökt tobak/nikotin sårläkning?
  19. Högproteinkost, kardiovaskulära riskfaktorer och njurfunktion
  20. Tomater dödar cancerceller
  21. Proteinintag för att optimera muskelmassan
  22. Sötningsmedel och sömn
  23. Överätning av flerommättade fetter mot mättade fetter
  24. kalorier och protein när man äter på restaurang?
  25. Förbättrar kolhydratintag under löpning prestationsförmågan?
  26. Mättat fett sätter den cirkadiska rytmen ur spel och skapar inflammationer
  27. Modifierad majsstärkelse
  28. Lägre kroppstemperatur hos feta som del av förklaring till övervikten
  29. D-vitamin från sol vs kost
  30. Kyckling och hemligheten med salt
  31. Grym form efter att jag ätit? Varför?
  32. Protein - för mycket?
  33. 500g protein på budget, hur hade ni gjort?
  34. Fryst kycklingfilè ska väga 1800g men väger 1900g, hur räkna?
  35. Någon som testat Propud?
  36. Intervju med Kevin Tipton om proteinintag
  37. Tips på det lite nyttigare alternativet
  38. Sötningsmedels effekt på belöningssystemet i hjärnan
  39. Att ligga ned efter proteinintag försämrar muskeluppbyggnaden
  40. Mättat fett, mortalitet och hjärt- och kärlsjukdom
  41. bedöm kalorier och makron
  42. Nitratrika grönsaker ökar nitratnivåer i blodet och sänker blodtryck
  43. Protein+kolhydrat under timmarna efter träning förbättrar nästa dags prestation
  44. Paleo och fystester
  45. Citronsyra är det nya gluten?
  46. Gissa kcal med bilder
  47. Motion under deff
  48. Tips på något proteinrikt till gröten
  49. Mjölkprodukter, bieffekter
  50. fel på myfitnesspal?
  51. Dosering och frekvens av protein kopplat till muskelmassa och prestation
  52. Kostschema, PT för diabetiker?
  53. Kostvanor hos elitultramarathonlöpare
  54. Smidig sida/app för att räkna kalorier
  55. Sötningsmedel, tarmbakterier och insulinresistens
  56. För lång fastetid som vaken?
  57. ICA misslyckas med grundläggande matematik
  58. Högfettkost, trötthet och sömnapné
  59. Försämrar snus gymprestation?
  60. grönsaker - hur mycket?
  61. det här med proteinmängd
  62. Evidens för "train low, compete high"- teorin?
  63. hård träning påverkar inte aptiten hos vältränade kvinnor.
  64. Steka fryst broccoli?
  65. Energibehov/diet för ökning av muskelmassa
  66. Phytoecdysteroids Increase Protein Synthesis in Skeletal Muscle Cells
  67. Måste jag äta LCHF för att magen ska fungera?
  68. Tips på plockmat som ersätter mackor?
  69. Hur lite fett i kosten för att överäta protein/kolhydrater?
  70. Krom - essentiell nutrient eller skadligt?
  71. Fråga om ättikssprit?
  72. Fråga angående kolhydrater.
  73. Äta majoriteten av protein till lunch innan träning?
  74. Ägg - bra eller dåliga?
  75. Tankar och erfarenheter kring kosthållning/diet sett ur ett långsiktigt perspektiv.
  76. Effekter på kardiovaskulär hälsa av en veckas fasta
  77. Sötningsmedel och påverkan på kaloribalansen
  78. "Integrative Physiology of Fasting"
  79. Kvalite på frysta bär
  80. Kalorirestriktion positivt för hälsan även för normalviktiga
  81. Högt GI före träning förbättrar prestationsförmågan
  82. Alkohol nedreglerar styrketräningens anabola signalmekanismer
  83. Sköldkörtelproblem
  84. Behöver hjälp med hur man räknar kalorier!?
  85. Godaste CHOKLAD proteinpulvret?
  86. Kost vid nattjobb?
  87. Styrketräning med vegetarisk kost
  88. Mättar varm mat mer än kall?
  89. Styra upp min deff och näring
  90. Bra/nyttiga fetter?
  91. Smal kille behöver hjälp att gå upp i vikt
  92. Vetenskapens värld om gluten
  93. 100 kalorier överskott för 1,5 kg/månad uppgång?
  94. Bästa/effektivaste sättet att öka muskler och tappa fett över tid
  95. Har bönor och linser lika bra kolhydrater som mer traditionella kolhydratskällor?
  96. Inga effekter av probiotika på mag- och tarmbakterier
  97. Träning + högproteinkost från mat lika effektivt som från proteintillskott
  98. Hög energiomsättning motverkar kroppsfettökningar
  99. Proteinhavregryn - nytt från AXA
  100. Tonfisk och kyckling på burk, vilken smakar bäst?
  101. Dietärt kolesterol och risk för bröstcancer
  102. Glömde mjölken framme i rumpstemp
  103. Bättre sömn av högfettkost
  104. Låga nivåer av vitamin D försämrar styrka och kraft hos idrottare
  105. Varför tål jag inte aspartam?
  106. Potatis och högt blodtryck
  107. Leucinrik kost bryter ned grenade aminosyror i hjärnan och påverkar serotonin
  108. Kan det vara så lite kalorier i ett nudelpaket?
  109. Fysisk träning minskar skadeverkningar av kroniskt coladrickande
  110. Havremjölk/kokosmjölk istället för "vanlig mjölk" ?
  111. dessa extrema ätarvideos
  112. Glukos, laktos och galaktos
  113. Energin dagen efter! Påverkar när o hur?
  114. Aspartam och försämrad glukostolerans
  115. Proteinintag vid hög träningsmängd?
  116. Behöver hjälp med att få in alla nödvändiga vitaminer - Vitaminshake?
  117. Olivolja och Rapsolja transfett vid stekning?
  118. Fullkornsprodukter och mortalitet av hjärtsjukdom och cancer
  119. Effekt av Montmorencykörsbär på prestation och muskelnedbrytning
  120. Sushi!
  121. Fiskolja minskar styrkeförlust och träningsvärk efter träning
  122. Kryddor som ger extra hälsoboost, libido eller whatever!
  123. tips på mat att äta ute om man vill veta kalorier
  124. Hur väl stämmer resonemanget kring kokosfett i denna artikel?
  125. Kreatin samt protein.
  126. räkna makron nödvändigt?
  127. Negativa effekter på prestation men positiva på hälsomarkörer av periodisk fasta
  128. Kostschema - deff (åsikter sökes)
  129. Kolhydrater och muskelbygge
  130. Hetsätning, varför och vad göra?
  131. Vitaminer och fett
  132. Bör man begränsa kost enligt hur kroppen reagerar?
  133. Vitamin D-nivåer och bukfett
  134. Strategier för att motverka bulkens skadliga effekter
  135. Hemsida med antioxidanter, enzymer och annat?
  136. Ligga på kaloriöverskott, 7000 kcal
  137. Koppar identifierat som essentiellt näringämne för lipolys
  138. Hjälp att forma Diet.
  139. Gammalt eaa
  140. Ägg för äldre
  141. Hjälp med kostschema
  142. Bör jag vara rädd för att fasta?
  143. Fasta och kognitiv förmåga
  144. Viktminskning, kostråd.
  145. Fördelning av makronutrienter.
  146. Skaldjur
  147. Kost vid 2 pass om dagen
  148. Kolhydrater för att ladda när jag sitter bilen. Tips?
  149. Aminosyrenivåer i blodet efter övergång till en fiskberikad vegankost
  150. Påverkan på tandemalj av ett enstaka intag av Coca-Cola
  151. Träning bortkastad om man ätit innan?
  152. WHO klassar drycker varmare än 65 grader som sannolikt cancerframkallande
  153. Effekt av oregelbundna måltider på energiförbrukning, aptit och metabolism
  154. Bästa oljan att steka i?
  155. Måltidsersättning?
  156. Längre refeed: behöver råd
  157. Måste jag gå upp i vikt för att gå upp i muskler?
  158. Att dra på sig vätska!
  159. Kaloriöverskott på vilodagar
  160. Överskott men vart ökar man?!
  161. Macros
  162. 60-70 % av blodsocker bryts ned i sätesmuskler/lår?
  163. Kost under dagar man jobbar nattskift
  164. Dietärt kolesterol och rick för bröstcancer
  165. Är dessa macros förnuftiga?
  166. Bra app för macro/kalori beräkning
  167. Kopplingar mellan intag av fullkornsprodukter och mortalitet, hjärtsjukdom och cancer
  168. Proteinbehov för konditionsidrottare på träningsdagar
  169. Protein i kidneybönor
  170. Försämrade muskeluppbyggande signaler av fettintag efter träning
  171. Frukost och viktkontroll
  172. Äta mer salt under sommaren när varmt
  173. Sluta med mjölk
  174. Fråga kring rå äggGULA
  175. Socker innan träning på tom mage.
  176. Några nybörjarfrågor om Maltodextrin
  177. Inflammatoriska effekter av fruktos, fruktossirap och glukos
  178. Ämnesomsättning och timing
  179. Smör och mortalitet och risk för hjärtsjukdom och diabetes
  180. Gäller proteinets TEF endast vid oxidation eller även vid syntes?
  181. Blanda vassle/kasein?
  182. Hälsoeffekter av brygg- vs kokkaffe?
  183. Skillnad mellan fettsnål proteinkälla + fett vs fet proteinkälla?
  184. Finns biverkningar i denna fina grönsaksdrink om man dricken den dagligen?
  185. Viken diet?
  186. Koppling mellan pastaintag med BMI och midjemått
  187. +4000 kcal och fettintag.
  188. Högt GI efter träning stänger av träningens positiva effekter på fettoxdation
  189. Påverkan på vikt och kroppssammansättning av mjölkprodukter vid kalorirestriktion
  190. "Minska fettmängden på magen med ett högre omega 3-intag"
  191. Slow juicer
  192. Istället för gröt?
  193. Ingen större fettförlust med ketogen lågkolhydratkost
  194. Sex Hormone Binding Globulin: New Science Questions Old Beliefs
  195. Olika fettsyror och deras koppling till mortalitet
  196. Helkroppspass kräver mer protein för maximal uppbyggnad än träning av ett par muskler
  197. Bönor ett dåligt alternativ?
  198. Hur är denna deffschema uträknad?
  199. Riktig paleokost = kannibalism
  200. Äta få gånger per dag
  201. Minskat intag av BCAA förbättrar metabol hälsa
  202. Kassein och cancer - men vassleprotein då?
  203. Termogen effekt vid kost bestående av 70-85% grönsaker
  204. Kinamat onyttigt?
  205. Manipulering av proteinomsättningen för att maximera muskeltillväxt
  206. Hinner ej äta fast föda på jobbet.
  207. alkoholråd till gravida.
  208. Periodisk fasta och kebab
  209. Tillaga frysta grönsaker
  210. Vegetarisk diet
  211. Hur ska jag äta?
  212. Proteinsammansättning i Kvarg
  213. Spelar tid för måltid roll?
  214. Vettigt sätt att gå upp i vikt?
  215. Flyttkarlsyrke och träning. Sökes matråd!
  216. Hur många gram är 15 ml maltodextrin?
  217. Kalorier brända av löpning
  218. Rött kött och risk för njursvikt
  219. Kopplingar mellan intag av socker och fett och övervikt
  220. Effekter av oregelbundna måltider på energiförbrukning och metabolism
  221. Vaknar tidigt vid energiunderskott?
  222. Intag av BCAA och risk för diabetes typ 2
  223. Kolhydrater och prestation/träning
  224. Frågor om kost
  225. Påverkan på prestationsförmåga hos långdistansare av olika makronutrienter
  226. Durumvete vs Havregryn
  227. Ni som haft järnbrist+ S-Natrium
  228. Sukralos påverkar födointaget
  229. Öl dopningsklassat?
  230. Viktökning kort efter ökat matintag
  231. Biff/Oxfilé som är lite grått/brunt i förpackning?
  232. Muskulär proteinsyntes efter intag av veteprotein jämfört med mjölkprotein
  233. Intag av vassle+kasein.
  234. Värme , aptit/hunger!.?
  235. Grönsaker i mixer
  236. Stämmer detta från Fredrik Paulén?
  237. Nitrater farliga? Rödbetsjuice no no?
  238. Kalorier, inte protein eller kolhydrat i sig, minskar proteinförlust vid hårdträning
  239. Energigivare som är effektiv för viktreducering
  240. Proteinintag och syra/bas-balansen
  241. Påverkan på kroppsfettnivåer och njurfunktion av högproteinkost
  242. Natrium : Kalium ratio
  243. Okej att äta onyttigt varje dag?
  244. Har märkte du att du åt för lite fett?
  245. Inga bevis för sockerberoende hos människa
  246. Läskeblask försämrar vätskebalansen och förvärrar njurskador vid uttorkning
  247. Hur mycket protein krävs för positiv proteinbalans?
  248. Chronic Repression of mTOR Complex 2 Induces Changes in the Gut Microbiota of Diet-in
  249. Hjälp med periodisk fasta kostschema
  250. Hälsoeffekter av att byta ut animaliskt protein mot vegetabiliskt