handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 [106] 107 108

  1. Kycklingmage?
  2. Mättat fett och risk för stroke
  3. Kan kosten påverka hur kroppsfettet är fördelat över olika kroppsdelar?
  4. Piller mot åldrande?
  5. Kolapudding?
  6. Vilket konserverat foder "innehåller allt"?
  7. Refeeds med kolhydrat bevarar muskelmassan bättre än kontinuerligt kaloriunderskott
  8. Fast potatis vs mjölig potatis
  9. En riktigt anal tanke om varannandagsfasta
  10. Chips vs godis vid refeed
  11. Leverglykogen, men inte muskelglykogen, töms under nattens fasta
  12. Expert säger att man inte kan boosta immunförsvaret med C-vitamin
  13. Hur göra sig av med alla muskler
  14. Väger alla samma med samma aktivitetsnivå/intag?
  15. Behöver du kolhydrater efter styrketräning?
  16. Aminosyraprofilen...?
  17. Om man är trött/vill ha snabb energi vad är "snabbast"?
  18. Är salt verkligen så farligt för en hälsosam tränad kropp?
  19. Gör en proteindrink någon nytta efter passet?
  20. Sukralos ger förhöjda insulin- och blodsockernivåer
  21. Sukralossötad läskeblask ökar genuttryck för inflammationer i fettvävnad
  22. Hur förhålla sig till snabb viktuppgång?
  23. Periodisk Fasta - Fryser innan fastan bryts
  24. Tips på lunch och allmän kost.
  25. Kostschema nybörjare
  26. Bli fet av grönsaker?!
  27. Att fasta hela dagen skyddar mot cancer, övervikt, diabetes,
  28. Periodisk fasta är lika effektivt som fritt ätande vid en kort deff
  29. Mycket mättat fett på kort tid - spelar det roll?
  30. Positivt för hälsan och kroppsvikten att fasta och äta efter den cirkadiska klockan
  31. Rödbetor & oxalater
  32. Trettio gram protein maximerar proteinsyntesen efter konditionsträning
  33. Vitamin C!
  34. Recension av mitt kost
  35. Pålitlig lista av akrylamid i bröd?
  36. Billigast möjligt utan näringsbrist??
  37. Smoothie istället för matlåda till lunch?
  38. Stora tråden om kalorisnåla läskedrycker
  39. Sötningsmedel vid graviditet: påverkan på barnets kroppsvikt
  40. Hur snabbt tas vitaminer/mineraler/antioxidanter upp?
  41. Hur mycket tappar pasta i protein?
  42. Lite nyttigare bröd
  43. Mättat fett och uppmärksamhet
  44. Överdosera Omega-3?
  45. Saftiga proteinpannkakor?
  46. Hur viktig är kosten?
  47. Kan vi hitta en god shake till mig...
  48. Viktstabil på lågt kaloriintag
  49. Veganska kvinnor kan ha signifikant bättre uthållighet och högre maximalt syreupptag
  50. Mättat fett och hjärt- och kärlsjukdom
  51. Kcal pommes, stämmer det verkligen?
  52. Dagligt alkoholintag påverkar inte träningsresultaten negativt
  53. Kolhydrater påverkar inte prestationsförmågan i gymmet
  54. Mindre fett i kosten = mindre kroppsfett
  55. Alltid räkna in protein i dagens energiplan?
  56. Fortsätta viktnedgång eller pausa?
  57. Laktosfri mjölk
  58. Protein stimulerar inte muskelproteinsyntesen vid inaktivitet
  59. Vegetarianer är deprimerade och hatar sig själva
  60. Köttätande och typ 2-diabetes
  61. Risk att dö av svartpeppar?
  62. Mer glukos i blodet - större upptag av protein?
  63. Förebygg cancer med kost och motion
  64. Optimal smoothie för att få i sig mikronutrienter?
  65. Kcal och 40-40-20
  66. Det här med att inte äta protein för ofta
  67. Fysiologiska effekter av kaloriöverskott
  68. Kaffe = en grönsak!
  69. Sojaprotein lugnt eller?
  70. Varannandagsfasta
  71. Macros- Polyoler tas bort?
  72. Muskeltillväxt av hela ägg eller äggvita efter träningspassen
  73. Mycket kolhydrater, kissar man mer?
  74. Svettas mycket och högt vätskeintag, Saltbalansen blir rubbad? Hur mycket salt behövs
  75. Konsten att koka & skala ägg?
  76. Alkohol och träning.
  77. Cankao
  78. Alternativ till soja?
  79. Kropp får chock precis innan jag ska somna, Näringsbrsist?
  80. Frukost förbättrar prestationsförmågan oberoende av måltidens innehåll
  81. Alkohol på helger om träning?
  82. Större muskeltillväxt av att sprida ut proteinintaget jämnt över dagen
  83. Studier som jämför olika tider att bryta fastan?
  84. Aspartam, lymfom och leukemi
  85. Sukralos och tarmcancer
  86. Vetetortilla GI?
  87. Kost och karies
  88. Äta efter träning - hur lång tid efter?
  89. stekabort fett fran kottfars
  90. Kost efter långt upphåll
  91. 170g socker i en sittning - katastrof eller okej för en tränande/hälsosam individ?
  92. Hur bryts Maltiol ner?
  93. Har fixat kosten, men mår skit?
  94. Diet är verkligen allt ...
  95. Hur dåligt är det att äta glass varje dag?
  96. Är kolhydrater dåligt för oss?
  97. Hur mycket protein kan man få i sig mellan målen utan att nedreglera proteinsyntesen?
  98. Att inte äta på kvällen förbättrar musklernas anabola känslighet
  99. Kalori- och näringsförlust via avföringen
  100. Förbättra kroppskomposition långsiktigt
  101. Peter Attia ang. "kalorier in/kalorier ut" = incorrect
  102. LCHF och IBS, söker tips.
  103. För mycket protein och risk för diabetes
  104. Ost och glass skyddar mot prostatacancer
  105. Två veckor på oprocessad mat - vad tror ni kommer hända?
  106. Någon som har koll på Astaxanthin?
  107. Vart vända sig för sund syn på kost?
  108. Olika former vid intag av järn (frågor)
  109. EAA, vassle och blandade måltider: effekt på muskeluppbyggnad vid kaloriunderskott
  110. Näringsinnehåll kycklingklubbor
  111. Intermittent fasting / Lägre insulin / mer hållbar fettförbränning
  112. Toxiner i te
  113. Glad av fet mat
  114. Känner att jag behöver sänka blodsockret. Några råd?
  115. Kemikalier i vardagen som bör undvikas
  116. LCHF Tråd
  117. Ghee, det flytande guldet!
  118. Till vilken fettprocent kan man deffa och bygga
  119. Brist på något?
  120. Effekt av sukralos och aspartam på hormoner och blodsockeromsättning
  121. Tjänst för kostplanering, tips?
  122. Mjölk vs sportdryck efter träning
  123. Vatteninlagring - Vad påverkar?
  124. Rödbetor!
  125. Är kväveoxid från citrullin-malat/aspergin farligt?
  126. Sockerfritt livsmedel med 89 khd/ 100 gram
  127. Tips på löjligt billiga maträtter
  128. kalorier i kycklingklubbor?
  129. Vilken är din favorit bland smaksatta lättkvargsorter?
  130. Tips/råd sökes gällande kostupplägg (främst kring kolhydrater)
  131. Får i mig för mycket järn? Allvarligt?
  132. Kost och tillskott för muskeltillväxt - föreläsning med John Ivy
  133. Kolhydrater under träning
  134. Den perfekta kosten?
  135. 500 g raffinerad mat per dag fördubblar risken för hjärtsjukdom jämfört med 100 g
  136. Proteinintag och AGEs
  137. Antinutrienter: påhitt eller verkligehet?
  138. Räkna kalorier från psylliumfrön?
  139. Periodisk fasta har inga fördelar jämfört med vanliga måltider för att gå ned i vikt
  140. Lista över AGEs i mat? (Advanced Glycation End Products)
  141. Hur ser ert nuvarande mat-/dietupplägg ut?
  142. Få i sig tillräckligt med fiber
  143. Baka bröd på 100 grader?
  144. Vassleprotein, animaliskt protein eller vegetabiliskt protein vid snabb viktnedgång
  145. Hur skadligt är Stevia?
  146. Ägg och risk för hjärt- och kärlsjukdom
  147. Fasta skapar inflammation i fettvävnaden
  148. Aspirin och muskeluppbyggnad
  149. Kyckling eller Vassle efter träningen?
  150. Mindre köttsugen med åldern?
  151. Är det säkert att tillaga kyckling på 85 eller 125 grader?
  152. Fettintag
  153. Kost och kosttillskott vid skador
  154. Sub 10% genom att varva fasta med fritt ätande?
  155. Känner för att vara opti just nu
  156. Är det fördelaktigt att äta TVÅ gånger efter träning?
  157. Gymma på morgonen och sen fasta i flera timmar
  158. Större anabol effekt av proteinintag upp till minst 70 gram per måltid
  159. Proteinpulver i havregrynsgröt
  160. De dummaste vardagliga matmyterna
  161. Proteinkvalitet i animaliska och vegetabiliska källor
  162. Olivolja med högst halt polyphenols?
  163. Ju mer protein, desto mer muskler
  164. Påverkan av kolhydrater. Stor variation mellan individer?
  165. Risk med cashewnötter?
  166. Använda kaffeautomatsinstankaffe som pulverkaffe?
  167. Min socker-resa
  168. Bästa måltidsersättaren?
  169. Hur var det med antihistaminer och psyntes?
  170. Födointag före träning
  171. Har livsmedelsverket fel? Biotin...
  172. Mjölkprodukter och insulinkänslighet
  173. RCT: Protein!
  174. Är 0.2 mg Aflatoxin per 100g mycket?
  175. Veganer har mer än dubblerad risk för höftfrakturer!!
  176. Vad gör grönsaker så "nyttiga"?
  177. Motsägelsefulla analyser av teorin om kaloribalans?
  178. Effekt av två veckors kalorirestriktion på RMR
  179. Ett högt proteinintag vid kaloriunderskott inte lika viktigt för kvinnor
  180. Söker matlåda som: högvärdigt protein, bra kolhydrater och inte behövs förvaras i kyl
  181. Protein, aminosyror och muskeluppbyggnad
  182. Lågkolhydratkost och total kaloriförbrukning
  183. Vad händer med proteinpulver och Kerstin om man
  184. Socker och övervikt hos barn och unga
  185. Kalorisnåla goda måltider
  186. Mer styrka & testo + mindre kroppsfett med hela ägg efter träning jämfört med äggvita
  187. Effekter av ett reducerat saltintag på blodtryck och hormoner
  188. Effekter av att äta tidigt eller sent på dagen
  189. Är detta en väl sammansatt måltid?
  190. Omega-3 tillskott och Makrill ratio?
  191. Vassle & Kasein upptag av kroppen
  192. Kolhydrater i samband med träning - 2 olika artiklar
  193. Min drömfysik – tipsa mig för att nå dit
  194. Äta för mycket gravad lax?
  195. Lightläsk-negativa effekter på minnet bl.a.?
  196. 50g rå kakao per dag under graviditet?
  197. Kcal snåla, protenrika, LCHF måltider?
  198. Räkna ut mina macros
  199. Ändring av kroppsvikt kopplat till kaloriintervall snarare än ett värde?
  200. Kostschema: Periodisk fasta på underskott
  201. Lifesum eller myfitnesspal
  202. Rött kött
  203. Soja – muskelbyggande alternativ till kött eller hormonstörande hälsorisk?
  204. Air fryer, nyttigare mat?
  205. Kroppsfett, muskelmassa och risk att dö i förtid
  206. Kalorirestriktion, blodtryck och endotel funktion
  207. Kost och akne
  208. Vätska när man beräknar per 100g
  209. 4 - 5 liter vätska om dagen som stillasittande?
  210. Hur varierat äter ni?
  211. Har jag tänkt rätt? (diet)
  212. Sockertuggummi?
  213. Havremjöl
  214. Skit för att nå kcal-mål eller inte nå mål?
  215. Ilar i ryggen av mjölk och mjölkprodukter
  216. Kaloriräkning: Lika livsmedel olika varumärken?
  217. Proteinrika snacks?
  218. Kalorier i kebabrulle
  219. Fettförlust på kaloribalans med högproteinkost
  220. Kalorier i pizza
  221. Kalorier i kebabtallrik
  222. Starkare av fisk?
  223. Glykogen: allt om det bästa bränslet för din träning
  224. Majs i din bajs – så lång tid tar det
  225. Pwo-snacks innan träning
  226. High fat vs High carb
  227. Edamamebönor nyttiga?
  228. Bygga muskler som vegan
  229. Bra app för kaloriberäkning samt makro?
  230. Fett i kosten och testosteronnivåer
  231. Keto bra för fettförlust, men dåligt för muskelmassan
  232. Även låga doser värktabletter hämmar muskeluppbyggnaden
  233. Hur sent dricker ni er sista kopp kaffe (eller koffeinintag)
  234. Försämrade blodfettvärden av ketogen kost
  235. Protein när man inte tränat
  236. Kan jag äta såhär på obestämd tid?
  237. Hur räknas näringsvärde ut? (Det stora MACRO-fusket 2021??)
  238. Vilds
  239. Äta protein för målvikt eller inte? Kaninsvält!?
  240. Är E102 Tartrazin säkert?
  241. Vad kommer att hända med mig om jag äter 500 g nötfärs VARJE dag?
  242. Öl och hälsa
  243. Bättre proteinbalans med animaliskt protein jämfört med vegetabiliskt
  244. Psykotiskt uttalande från SLV: Margarin bättre än smör.
  245. Kött och demens
  246. Mängden fett i kg på kroppen?
  247. Fettförbränningsdiet för någon som tränar regelbundet?
  248. Varför är chilis inte starka? (Från affären)
  249. Musslor
  250. Alkohol under deff