Visa fullständig version : Kost & Näring
- Kycklingmage?
- Mättat fett och risk för stroke
- Kan kosten påverka hur kroppsfettet är fördelat över olika kroppsdelar?
- Piller mot åldrande?
- Kolapudding?
- Vilket konserverat foder "innehåller allt"?
- Refeeds med kolhydrat bevarar muskelmassan bättre än kontinuerligt kaloriunderskott
- Fast potatis vs mjölig potatis
- En riktigt anal tanke om varannandagsfasta
- Chips vs godis vid refeed
- Leverglykogen, men inte muskelglykogen, töms under nattens fasta
- Expert säger att man inte kan boosta immunförsvaret med C-vitamin
- Hur göra sig av med alla muskler
- Väger alla samma med samma aktivitetsnivå/intag?
- Behöver du kolhydrater efter styrketräning?
- Aminosyraprofilen...?
- Om man är trött/vill ha snabb energi vad är "snabbast"?
- Är salt verkligen så farligt för en hälsosam tränad kropp?
- Gör en proteindrink någon nytta efter passet?
- Sukralos ger förhöjda insulin- och blodsockernivåer
- Sukralossötad läskeblask ökar genuttryck för inflammationer i fettvävnad
- Hur förhålla sig till snabb viktuppgång?
- Periodisk Fasta - Fryser innan fastan bryts
- Tips på lunch och allmän kost.
- Kostschema nybörjare
- Bli fet av grönsaker?!
- Att fasta hela dagen skyddar mot cancer, övervikt, diabetes,
- Periodisk fasta är lika effektivt som fritt ätande vid en kort deff
- Mycket mättat fett på kort tid - spelar det roll?
- Positivt för hälsan och kroppsvikten att fasta och äta efter den cirkadiska klockan
- Rödbetor & oxalater
- Trettio gram protein maximerar proteinsyntesen efter konditionsträning
- Vitamin C!
- Recension av mitt kost
- Pålitlig lista av akrylamid i bröd?
- Billigast möjligt utan näringsbrist??
- Smoothie istället för matlåda till lunch?
- Stora tråden om kalorisnåla läskedrycker
- Sötningsmedel vid graviditet: påverkan på barnets kroppsvikt
- Hur snabbt tas vitaminer/mineraler/antioxidanter upp?
- Hur mycket tappar pasta i protein?
- Lite nyttigare bröd
- Mättat fett och uppmärksamhet
- Överdosera Omega-3?
- Saftiga proteinpannkakor?
- Hur viktig är kosten?
- Kan vi hitta en god shake till mig...
- Viktstabil på lågt kaloriintag
- Veganska kvinnor kan ha signifikant bättre uthållighet och högre maximalt syreupptag
- Mättat fett och hjärt- och kärlsjukdom
- Kcal pommes, stämmer det verkligen?
- Dagligt alkoholintag påverkar inte träningsresultaten negativt
- Kolhydrater påverkar inte prestationsförmågan i gymmet
- Mindre fett i kosten = mindre kroppsfett
- Alltid räkna in protein i dagens energiplan?
- Fortsätta viktnedgång eller pausa?
- Laktosfri mjölk
- Protein stimulerar inte muskelproteinsyntesen vid inaktivitet
- Vegetarianer är deprimerade och hatar sig själva
- Köttätande och typ 2-diabetes
- Risk att dö av svartpeppar?
- Mer glukos i blodet - större upptag av protein?
- Förebygg cancer med kost och motion
- Optimal smoothie för att få i sig mikronutrienter?
- Kcal och 40-40-20
- Det här med att inte äta protein för ofta
- Fysiologiska effekter av kaloriöverskott
- Kaffe = en grönsak!
- Sojaprotein lugnt eller?
- Varannandagsfasta
- Macros- Polyoler tas bort?
- Muskeltillväxt av hela ägg eller äggvita efter träningspassen
- Mycket kolhydrater, kissar man mer?
- Svettas mycket och högt vätskeintag, Saltbalansen blir rubbad? Hur mycket salt behövs
- Konsten att koka & skala ägg?
- Alkohol och träning.
- Cankao
- Alternativ till soja?
- Kropp får chock precis innan jag ska somna, Näringsbrsist?
- Frukost förbättrar prestationsförmågan oberoende av måltidens innehåll
- Alkohol på helger om träning?
- Större muskeltillväxt av att sprida ut proteinintaget jämnt över dagen
- Studier som jämför olika tider att bryta fastan?
- Aspartam, lymfom och leukemi
- Sukralos och tarmcancer
- Vetetortilla GI?
- Kost och karies
- Äta efter träning - hur lång tid efter?
- stekabort fett fran kottfars
- Kost efter långt upphåll
- 170g socker i en sittning - katastrof eller okej för en tränande/hälsosam individ?
- Hur bryts Maltiol ner?
- Har fixat kosten, men mår skit?
- Diet är verkligen allt ...
- Hur dåligt är det att äta glass varje dag?
- Är kolhydrater dåligt för oss?
- Hur mycket protein kan man få i sig mellan målen utan att nedreglera proteinsyntesen?
- Att inte äta på kvällen förbättrar musklernas anabola känslighet
- Kalori- och näringsförlust via avföringen
- Förbättra kroppskomposition långsiktigt
- Peter Attia ang. "kalorier in/kalorier ut" = incorrect
- LCHF och IBS, söker tips.
- För mycket protein och risk för diabetes
- Ost och glass skyddar mot prostatacancer
- Två veckor på oprocessad mat - vad tror ni kommer hända?
- Någon som har koll på Astaxanthin?
- Vart vända sig för sund syn på kost?
- Olika former vid intag av järn (frågor)
- EAA, vassle och blandade måltider: effekt på muskeluppbyggnad vid kaloriunderskott
- Näringsinnehåll kycklingklubbor
- Intermittent fasting / Lägre insulin / mer hållbar fettförbränning
- Toxiner i te
- Glad av fet mat
- Känner att jag behöver sänka blodsockret. Några råd?
- Kemikalier i vardagen som bör undvikas
- LCHF Tråd
- Ghee, det flytande guldet!
- Till vilken fettprocent kan man deffa och bygga
- Brist på något?
- Effekt av sukralos och aspartam på hormoner och blodsockeromsättning
- Tjänst för kostplanering, tips?
- Mjölk vs sportdryck efter träning
- Vatteninlagring - Vad påverkar?
- Rödbetor!
- Är kväveoxid från citrullin-malat/aspergin farligt?
- Sockerfritt livsmedel med 89 khd/ 100 gram
- Tips på löjligt billiga maträtter
- kalorier i kycklingklubbor?
- Vilken är din favorit bland smaksatta lättkvargsorter?
- Tips/råd sökes gällande kostupplägg (främst kring kolhydrater)
- Får i mig för mycket järn? Allvarligt?
- Kost och tillskott för muskeltillväxt - föreläsning med John Ivy
- Kolhydrater under träning
- Den perfekta kosten?
- 500 g raffinerad mat per dag fördubblar risken för hjärtsjukdom jämfört med 100 g
- Proteinintag och AGEs
- Antinutrienter: påhitt eller verkligehet?
- Räkna kalorier från psylliumfrön?
- Periodisk fasta har inga fördelar jämfört med vanliga måltider för att gå ned i vikt
- Lista över AGEs i mat? (Advanced Glycation End Products)
- Hur ser ert nuvarande mat-/dietupplägg ut?
- Få i sig tillräckligt med fiber
- Baka bröd på 100 grader?
- Vassleprotein, animaliskt protein eller vegetabiliskt protein vid snabb viktnedgång
- Hur skadligt är Stevia?
- Ägg och risk för hjärt- och kärlsjukdom
- Fasta skapar inflammation i fettvävnaden
- Aspirin och muskeluppbyggnad
- Kyckling eller Vassle efter träningen?
- Mindre köttsugen med åldern?
- Är det säkert att tillaga kyckling på 85 eller 125 grader?
- Fettintag
- Kost och kosttillskott vid skador
- Sub 10% genom att varva fasta med fritt ätande?
- Känner för att vara opti just nu
- Är det fördelaktigt att äta TVÅ gånger efter träning?
- Gymma på morgonen och sen fasta i flera timmar
- Större anabol effekt av proteinintag upp till minst 70 gram per måltid
- Proteinpulver i havregrynsgröt
- De dummaste vardagliga matmyterna
- Proteinkvalitet i animaliska och vegetabiliska källor
- Olivolja med högst halt polyphenols?
- Ju mer protein, desto mer muskler
- Påverkan av kolhydrater. Stor variation mellan individer?
- Risk med cashewnötter?
- Använda kaffeautomatsinstankaffe som pulverkaffe?
- Min socker-resa
- Bästa måltidsersättaren?
- Hur var det med antihistaminer och psyntes?
- Födointag före träning
- Har livsmedelsverket fel? Biotin...
- Mjölkprodukter och insulinkänslighet
- RCT: Protein!
- Är 0.2 mg Aflatoxin per 100g mycket?
- Veganer har mer än dubblerad risk för höftfrakturer!!
- Vad gör grönsaker så "nyttiga"?
- Motsägelsefulla analyser av teorin om kaloribalans?
- Effekt av två veckors kalorirestriktion på RMR
- Ett högt proteinintag vid kaloriunderskott inte lika viktigt för kvinnor
- Söker matlåda som: högvärdigt protein, bra kolhydrater och inte behövs förvaras i kyl
- Protein, aminosyror och muskeluppbyggnad
- Lågkolhydratkost och total kaloriförbrukning
- Vad händer med proteinpulver och Kerstin om man
- Socker och övervikt hos barn och unga
- Kalorisnåla goda måltider
- Mer styrka & testo + mindre kroppsfett med hela ägg efter träning jämfört med äggvita
- Effekter av ett reducerat saltintag på blodtryck och hormoner
- Effekter av att äta tidigt eller sent på dagen
- Är detta en väl sammansatt måltid?
- Omega-3 tillskott och Makrill ratio?
- Vassle & Kasein upptag av kroppen
- Kolhydrater i samband med träning - 2 olika artiklar
- Min drömfysik – tipsa mig för att nå dit
- Äta för mycket gravad lax?
- Lightläsk-negativa effekter på minnet bl.a.?
- 50g rå kakao per dag under graviditet?
- Kcal snåla, protenrika, LCHF måltider?
- Räkna ut mina macros
- Ändring av kroppsvikt kopplat till kaloriintervall snarare än ett värde?
- Kostschema: Periodisk fasta på underskott
- Lifesum eller myfitnesspal
- Rött kött
- Soja – muskelbyggande alternativ till kött eller hormonstörande hälsorisk?
- Air fryer, nyttigare mat?
- Kroppsfett, muskelmassa och risk att dö i förtid
- Kalorirestriktion, blodtryck och endotel funktion
- Kost och akne
- Vätska när man beräknar per 100g
- 4 - 5 liter vätska om dagen som stillasittande?
- Hur varierat äter ni?
- Har jag tänkt rätt? (diet)
- Sockertuggummi?
- Havremjöl
- Skit för att nå kcal-mål eller inte nå mål?
- Ilar i ryggen av mjölk och mjölkprodukter
- Kaloriräkning: Lika livsmedel olika varumärken?
- Proteinrika snacks?
- Kalorier i kebabrulle
- Fettförlust på kaloribalans med högproteinkost
- Kalorier i pizza
- Kalorier i kebabtallrik
- Starkare av fisk?
- Glykogen: allt om det bästa bränslet för din träning
- Majs i din bajs – så lång tid tar det
- Pwo-snacks innan träning
- High fat vs High carb
- Edamamebönor nyttiga?
- Bygga muskler som vegan
- Bra app för kaloriberäkning samt makro?
- Fett i kosten och testosteronnivåer
- Keto bra för fettförlust, men dåligt för muskelmassan
- Även låga doser värktabletter hämmar muskeluppbyggnaden
- Hur sent dricker ni er sista kopp kaffe (eller koffeinintag)
- Försämrade blodfettvärden av ketogen kost
- Protein när man inte tränat
- Kan jag äta såhär på obestämd tid?
- Hur räknas näringsvärde ut? (Det stora MACRO-fusket 2021??)
- Vilds
- Äta protein för målvikt eller inte? Kaninsvält!?
- Är E102 Tartrazin säkert?
- Vad kommer att hända med mig om jag äter 500 g nötfärs VARJE dag?
- Öl och hälsa
- Bättre proteinbalans med animaliskt protein jämfört med vegetabiliskt
- Psykotiskt uttalande från SLV: Margarin bättre än smör.
- Kött och demens
- Mängden fett i kg på kroppen?
- Fettförbränningsdiet för någon som tränar regelbundet?
- Varför är chilis inte starka? (Från affären)
- Musslor
- Alkohol under deff
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2023, Jelsoft Enterprises Ltd.