handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition


Sidor : 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205

  1. kolhydrater
  2. EM i styrkelyft
  3. rygg vingen
  4. Hittade en artikel, vad tror ni om det här??
  5. Huvudvärk
  6. Djup i ryggen
  7. protein
  8. Hjulbent
  9. Hulken
  10. Vill klara chins!
  11. Upplägg för Athletic Fitness?
  12. Magträning
  13. Hängande benlyft
  14. varning
  15. rätt kul sida för er som ej sett denna
  16. Antal reps????????
  17. Träning och löpning samma dag
  18. baksida lår!!
  19. Vikten av att flexa!
  20. B&K open
  21. Mike Mentzer
  22. Överträning
  23. Gorillarygg
  24. Mega priser!
  25. Stretch för trap om ni har huvudvärk som gramför allt går upp på sidan av huvudet.
  26. Vad har ni för träningsupplägg?
  27. Motivation???
  28. Benpress vs knöböj i smith
  29. Stark i höger
  30. Högsetsträning
  31. Passning vid knäböj
  32. Löpning/Styrka
  33. Smärta med MAX-OT, Inflammation i Armarna
  34. Slita ner
  35. Optimal fetprocent för muskelltillväxt
  36. TRÄNA och FESTA
  37. Grepptest
  38. knölig svank?
  39. Enarms chins
  40. Dragremmar
  41. Mage och bukmuskler
  42. Hur mycket kondition kör ni?
  43. Möjlig inflamation...
  44. Dagens Armpass
  45. Bilder från Styrkelyfts EM
  46. Hur förkyld är farligt?
  47. En fråga
  48. Hur vet man det?
  49. Bänkpress, hur strikt?
  50. Tunga perioder och vila
  51. Köpa små vikter??
  52. Gym i Luleå?
  53. energikälla under träning
  54. Jogga vs Promenixer
  55. Bänkpress och triceps
  56. Nack ont
  57. överträning
  58. Träna helger...
  59. periodisering
  60. Bröst & mage 2ggr/vecka?
  61. Morgon eller längre?
  62. Bredare... ?
  63. Ont i smalben!
  64. Bänk rekord
  65. problem med knäna....
  66. Hur mycket svagare vid deff?
  67. Chins vs. Pull-ups
  68. Frekvens
  69. Exercise Video Clips
  70. SLDL
  71. Metal Gym böj lista
  72. Sömn?
  73. Ryck
  74. Bicep var är du?? problem med att hitta gynnaren!
  75. Viktökning
  76. Lätt tränings påverkan på hormonerna.
  77. Assistans övningar
  78. Negativ tränig i bänkpress ??
  79. Varför?
  80. Vätternrundan
  81. TJOCK MAGE!
  82. Smärta vid latsdrag.
  83. Osäker på marklyft
  84. Skivstångsrodd
  85. * 10 chins *
  86. Vad är det för fel på mig?
  87. hoppande axel -tricepspress
  88. ingen volym
  89. Logisk ang. energiförbrukning.
  90. Mera hard core styrkefilmer
  91. EM resultat herrar, BB
  92. Styrka framför massa
  93. kroppstyper
  94. Ändra träningsprogrammet..?
  95. Hur länge?
  96. Baksida Axlar
  97. uthålliga muskler
  98. Svag i biceps
  99. Fotboll ???
  100. Ryggsmärta, hjälp?
  101. Vilken ska jag tro på?
  102. stramning och ont i knäet..
  103. En applåd för gamlingarna!
  104. Handledsont...
  105. Rygg träning Chins o tex rodd
  106. Cabelcrunches
  107. Bruten fotled!
  108. Bänkpress / Hantelpress
  109. Bänkpress//Hantelpress
  110. Magvakuum ?
  111. Löddeköpinge Grip Challege info!!!
  112. Mental laddning...
  113. lämplig puls
  114. Inbjudan till sommarkurs Steg 1
  115. Löddeköpinge Grip Challenge IV resultat
  116. Nervsystemets begränsande effekt
  117. små vikter???
  118. Kännetecken för överansträngning?
  119. Vila benen ?
  120. Prioritera ??
  121. funkar det ändå?
  122. Ang. Nutrition Outlets grippertest
  123. bråkig fotled..
  124. tungt eller långsamt?
  125. Decembercupen 2001
  126. Behöver kritik ang mitt träningschema.
  127. ARNOLD
  128. Ett redigt bicepspass
  129. Lågintensitetsträning????
  130. Repsantal
  131. Va är skillnaden på en kiropraktor och en naprapat?
  132. Sommarträning
  133. Kan man öka lungvolymen?
  134. Aj aj ont...
  135. Kramp
  136. Shrugs
  137. Ni som Smithpressar
  138. Max-OT, någon som vet?
  139. hett träningsprogram
  140. Ortoped i Stockholmsområdet
  141. Armstorlek??
  142. maskiner
  143. rygg & biceps
  144. Minskad sexlust
  145. 4 dagar tungt 2 dagar lätt ?
  146. Def.
  147. puls
  148. Vad
  149. bänkpress
  150. Hjälp med specialarbete
  151. Oändlig morgonpromenad
  152. Knäböj med något under hälarna??? *gulp!*
  153. Hemmagym
  154. När är det muskeln växer
  155. Vad är bäst 5-4-3 eller 4-4-4??
  156. Får ingen kontakt när jag kör basövningar :(
  157. händer,grepp etc
  158. coc #3
  159. Ovanlig fråga
  160. Träna med sin älskling...
  161. Det finns inget Power Rack på mitt gym!
  162. Inte 300kg i bänk, ännu
  163. Först in först ut?
  164. Okänd träningsvärk i sidan.
  165. deff-frågor
  166. Övre och nedre delen av ryggen (?)
  167. Snurrig
  168. kontakt med latsen?
  169. Alt. till sittande vadpress i maskin.
  170. kontakt
  171. Egen vikt.. ??
  172. Marklyft med EZ-stång
  173. 120kg marklyft
  174. rygg
  175. Idealmåtten på athletic-fitness.com?
  176. MAX-OT
  177. Kondition och styrketraning samtidigt
  178. Promenad följt av träning
  179. Knäböj
  180. Rätt kul...
  181. Ådror och deff..
  182. I dag blir det nästan bara greppträning
  183. Aminosyror (?)
  184. Bänkpress tävling
  185. Vad tror ni om detta????
  186. Hur ser detta ut?
  187. Familjefritt - möjlighet!
  188. Många frågor från en okunnig
  189. Ökningar under deff.
  190. nya tag...
  191. Ni som kör Heavy Duty.....
  192. Skit i det här inlägget
  193. Överansträngning
  194. Inför Mönstringen
  195. Dragkrokar
  196. En fråga som alltid åkterkommer är...
  197. Kreatin?
  198. Eureka!
  199. Axlar & Bröst?
  200. Dra upp sig i stång
  201. Biligaste bänkpressen?
  202. Kul läsning
  203. Teori... (som antagligen inte stämmer...)
  204. Proffsens träning..
  205. Ökning i massa
  206. Det här med knäböj...
  207. Bill Kazmaier
  208. Superslow
  209. Ny aptit ?
  210. Min biceps blev blå!
  211. Motivation!
  212. Bröstträningen "ligger efter"
  213. hävstångsprincipen?
  214. Muskler
  215. axlar.
  216. "Modellbröst"
  217. Hur kan man dela upp träningen
  218. Mitt beste biceps-pass noensinne!
  219. Åsikter...
  220. Asymmetrisk
  221. Morgonpromenader = 60 % av HRmax?
  222. Ledont
  223. Whiplash Vs. Knäböj
  224. Racercykel, märke?
  225. Bra cyklar beggade
  226. Styrkelyftsklubb i göteborg
  227. Återhämtning och träningsvärk
  228. träning vid sjukdom
  229. träning vid sjukdom
  230. träna lika mycket under ABCDE-diet?
  231. Sätt upp realistiska mål
  232. Nybörjarhjälp
  233. Fettförbränning
  234. 3-0-1 tempo?
  235. Nattvakten
  236. Håll ett öga på dig själv
  237. kass kontakt
  238. Hur man blir stor...
  239. 2 Splittat program
  240. Marklyft =
  241. cardio?
  242. Stående vadpress?
  243. Trasiga underarmar.
  244. enarms chin
  245. Skolskivstänger
  246. Hjälp mig att vinna utmaningen!
  247. Dumbbell
  248. Hur många set/reps??
  249. bröst
  250. Nybörjare!