- Lutande bänk vs lutande hantelpress, skonsammast för delta?
- ojämna bröstmuskler
- Kroppstyp?
- Fråga angående träningsverk
- bröst blandat med triceps
- Ont i underarmen vid lyft av vikter
- 3 split med två varianter?
- Höstförkylningen - Hur gör ni med träningen?
- Hård styrketräning med diagnotiserad perthes
- Kört för min del?
- Knä problem
- Ökar styrka men stilla i min egna vikt
- Maratonpremiär om 2 veckor - Varit sjuk i 3 veckor
- Turkisk get-up
- Program ge mig råd
- Axelproblem - hur snygg kan man bli?
- Träna låren utan att träna rumpan?
- Hjälp med träning!
- Kan endast träna 4-dagar i rad, råd?
- Kritik på knäböjs PB
- Tyngdlyftarskor
- Set per muskelgrupp
- träningschema, träna 2 gånger om dagen?
- Skada i axel/skulderbladet - hur träna?
- Chins(pronerat grepp)
- Första Passet
- Marklyft som lång
- Blir sjuk av hård träning?
- Hypotrofi: vila mellan övningar (ej set)
- Testa GVT med nytt schema!
- Hur många här tränar seriös kondition & gym?
- Stretcha övre bröstmuskeln
- Börja köra seriöst - behöver tips
- Träna Biceps dagen efter dragövningar/triceps dagen efter bänkpress
- Behöver lite tips från coachen
- Vilket träningspass ska man välja?
- 15 årig kille som behöver hjälp.
- Nybörjarfråga och kritik på tvåsplit
- Träna efter sjukdom`?
- Mitt första träningsschema!
- Magträning
- Marklyft, ett eller två moment i draget?
- Får inte kontakt med röven! :/
- Det är dags.
- Hjälp angånde träningsschema
- stela trapz, "uppdragna" axlar
- Eleiko-skivstång, vilken köpa?
- Feedback på mitt schema önskas vänligen
- Crossfit Jönköping
- Studera till personlig tränare i Australien
- Fråga gällande löpning på band
- "världens största armar 78,7cm"
- Träning efter vetenskapliga studier känns undermålig
- Marklyft tre gånger i veckan
- Ben med träningsvärk
- Varför träna svagheter ist- för sina styrkor? (främst riktat till lyftare)
- UTKs öppettider
- vader
- Träning med hemmagym
- Problem med andning vid bålstabilitet
- Bygger lika bra?
- Jag Behöver hjälp med min träning!
- Ska börja träna hemma, som helt otränad. Behöver hjälp
- Robban Coleman, Proxy, Rickard Jansson mfl som tror på pump/tryck, jag har en fråga
- 4-dagars split
- Gym i Sthlm med smithmaskin som inte är fast skruvad i golvet
- Hur bör man lägga upp träningen om man INTE sköter återhämtningen?
- Fråga angående Sl 5x5
- Bänkpress, knäjböj och marklyft i en vecka i rad!
- Bryter ja ner musklerna?
- Smärta i axeln.
- Hjälp med schema!!
- Cardio vs lyfta tyngder
- Hjälp med träningsschema vid fler än 1 träning per dag.
- Varför utvecklas jag inte?
- Curlstång, böjning på mitten.
- schema
- "Sträckning" i musklerna, rygg m.m.?
- Shrugs, nackspärr
- Ni som tränar på morgonen
- Smärta efter stretch
- Det blir alltid ett sånt liv... (om att böja ofta)
- Nybörjare inom styrketräning
- Göra efter andra på gymmet
- olika sorters skivstänger- erfarenheter?
- Nya gymmet har typ bara maskiner
- En typ av ATG-böj som pulshöjare
- Mina två första dagar på gymmet!
- Vad tänka på vid knäböj om man har svank?
- Anabolic Load Calculator
- Kalipermätning - Skillnad på tömt/fyllt glykogenlager?
- Röd i ansiktet vid träning
- Lägga på sig massa på Glutes Maximus
- träningsvärk
- Variera reps under pass?
- En eller två?
- Ena axeln orkar inte i marklyft. Mixat grepp?
- Plankan?
- Hyfsad bicepsstyrka på Görner...
- Träning inför Mönstring
- Bänkpress klipp, söker teknik hjälp!
- Angående det här med vilodagar
- Bygga muskler - lågt BF
- Träna V:et
- Bänkpress var bättre förr!
- Spökande axel - nybörjare
- Behöver tips/råd från seriösa muskelbyggare
- TriPhase Training, endast överkropp
- Träningsmetoder och ergogena hjälpmedel hos tävlande kroppsbyggare
- Vad kan man göra när styrketräningen börjar kännas långdragen p.g.a. all väntetid?
- Funktionell träning, träningsprogram?
- Ökning av Bicep/tricep Muskelmassa.
- Träningsprogram
- Hög högt från marken är stången i marklyft?
- Höger traps näst intill obefintlig
- Börja gymma igen, schema!? Hur många dagar i veckan
- Afterburn-effect?
- Bulka under kreatinkur/Kardio medans man är off kreatinet?
- Helkroppspass
- Styrketräna, på riktigt
- Hur viktigt är det att ha bra gener?
- Yrsel
- En månads uppehåll från träning
- Antal reps vid styrketräning, går ifrån volymträning
- Varför ökar jag inte i marklyft!?
- Skippa mage?
- Knälindor vid knäböjningar
- Påverkan på kardiovaskulära riskfaktorer av en veckas låg fysisk aktivitet
- Knäböj efter knäoperationer?
- Överträning?
- Allmän hjälp med träningen på gymmet BILDER
- Ont i vader av knäböj
- Gipsa handen
- Träna "insidan" av triceps?
- Samma musklgrupp i början och slutet av ett pass?
- Övningsutförande sittande lårcurl
- Nytt träningsschema
- Träna varje dag?
- Motivation,upplägg osv..problem
- Varför köra med STOPP i bänkpress?
- Ser träningsschemat bra ut?
- Bygga råstyrka i bicep?
- Träningsvärk i obliques efter bröstpass?
- MMA Träning
- Superset hela tiden?
- Hur fungerar muskelminnet? Kan jag träna såhär??
- Någon som tränar med TRX? Vad är era favorit övningar?
- Träna 2ggr dag?
- Började gymma för 8 v sedan, lägga till magövningar i tbgt?
- Ergonomiskt vid datorn.
- Överträning - nattliga svettningar!
- Statisk träning, det rätta för mig?
- Schema till 16årig tjej
- Träna utan att ha sovit på länge.
- Explosivitet och snabbhet 20-40 meter.
- 16åring behöver hjälp med gymschema
- Visualisering för ökningar i styrka och volym
- Angående Ehrilings armträning (trisett/three set)
- Bihåleinflammation...när vågar man träna igen?
- kommentarer om styrketräning.
- Första 2 spliten för relativ nybörjare
- Tips på skonsamma övningar
- Hamstringträning - ont i ländryggen
- Hjälp med skräddarsytt träningschema
- Träningsprogram för att bli kvick på korta avstånd (Innebandy)..
- Sl 5x5 under deff?
- ben upplägg
- Rationalisera - Slå ihop chins med skivstångscurl = smal chins med omvänt grepp
- Armarna lika stora avslappnade
- Spänna trapsen
- Min träning
- Anmäl er till MAX Grip Challenge 2012
- Är mitt schema ok?
- Stretcha för att kunna sitta med baken på hälarna
- Alternativ till benspark?
- Vilken klon hade utvecklats bäst(träningsmiljöns effekt på resultat)
- Böjprogram för att öka 1 rm, 1 gång/vecka.
- Hur ser det ut?
- Hjälp benträning
- kortare ROM, korsbryggor och hypertrofi.
- Bästa övningarna för gluteus?
- Tips på träningsprogram
- Helkroppsprogram med lätta explosiva/tunga dagar, var planeras vilan in bäst?
- Varför träna med tom mage?
- Max muskelmassa/mån samt kcal och kg
- Har jag skadat min axel?
- Axelpass med prio på baksida axlar
- tips på hur man får bättre kontakt med brösten?
- Stora gummiband - var köpa?
- Explosivitet + uthållighet?
- Bytt till SL 5x5... Känns fel!
- Låga och höga reps på samma pass, behövs det variation?
- 1 rm i bänk ökar inte av 5x5
- Flera övningar i rad på samma muskel?
- knän knakar under pistolsquats
- Synligt blodkärl i pannan?
- Hur mycket involveras sida axel i plan/sned bänkpress?
- Har jag bra gymschema?
- Mindre mage => mjukare bälte?
- Sumo istället för smal marklyft för bättre överföring till knäböj?
- Bra basövningar
- Semi-sumo marklyft
- Köra mycket bröst
- Tacksam för synpunkter på träningsschema
- Ser detta bra ut?
- Kommentarer på mitt så kallade schema
- fitness träningsprogram
- Få upp vikten för första repetitionen (hantelpress)
- era bröstdagar?
- 3-1-3 split. Åsikter?
- Bra tips för bicepscurl med stång :-)
- Vilodurationens effekt på akut Testosteron- och Kortisolsvar vid styrketräning
- Hur ska jag träna för mer fett?
- Konsten att "mejsla fram" detaljer
- 100kg ryck, hur mycket markar dom??
- Tips och råd [Träningschema]
- Utfall på stället , eller utfall med steg vilket ger bäst träning?
- Teknikkoll knäböj!
- Revbenen syns, men fortfarande har jag tjock mage.
- Hur långt ska stången ner i bänkpress?
- Måste man träna genom kroppen 2 ggr per vecka?
- Tränad bål vs Otränad bål
- Cardio/styrketräning och hälsofördelar (Bartoll i Body Radio)
- 3 split
- Myter om träning och hälsa. Vetenskapens värld 1/10-12 20.00
- Långt uppehåll från träning, Hur ska jag behålla mina nuvarande egenskaper?
- Tränar ni bålen?
- Tester för bålstyrka?
- Misslyckad bulk?
- Inte träna obliker on man inte ligger under 5% bf?
- Träningsschemeråd & Kostråd
- Lite hjälp angående lufta tungt, stå rätt.
- Tjej på gymmet - Tung styrka upplägg!
- Vetenskapliga hemsidor/databaser
- Hur viktigt är det med underarmar?
- Så många åsikter!
- hacksquat
- Hur viktigt är uppvärmnigen?
- Tips på böjskor?
- Bottenläget i knäböj
- Massa vid bulk?
- Konstig fettlagring ?
- gvt schema, hjälp.
- Sökes: Tråd om tjejer och kroppsideal
- Bänkpress vs. Bänkpress & Hantelpress
- Plyometriska övningar och plyometrisk träning
- Bredare överkropp...
- Hur tränar DU?
- Det här med rörlighetsträning och stretch.
- Träna utomhus i grupp i Kållered, Mölndal