OnMyWay
2012-09-21, 17:34
Hej!
Har pga utlandsresa och nollning vid universitet inte tränat på lite drygt en månad.
Började idag med ett bröst/axlar-pass och blev enormt besviken över hur mycket svagare jag blivit.
Tex i bänkpressen fick jag sänka från 62,5 till 50 och inte ens då fick jag in lika många reps som jag gjort innan uppehållet...
Jag undrar hur pass lång tid ni tror det tar innan jag kommer tillbaka till min gamla "styrka".
Kan väl vara värt att nämna att under uppehållet har kosten varit riktigt kass och jag har druckit väldigt mycket alkohol samt rökt..
Det är dock endast styrkan som failat, tycker jag fortfarande har "samma" volym.
Tackar för svar på förhand!
Mvh Filip
Har pga utlandsresa och nollning vid universitet inte tränat på lite drygt en månad.
Började idag med ett bröst/axlar-pass och blev enormt besviken över hur mycket svagare jag blivit.
Tex i bänkpressen fick jag sänka från 62,5 till 50 och inte ens då fick jag in lika många reps som jag gjort innan uppehållet...
Jag undrar hur pass lång tid ni tror det tar innan jag kommer tillbaka till min gamla "styrka".
Kan väl vara värt att nämna att under uppehållet har kosten varit riktigt kass och jag har druckit väldigt mycket alkohol samt rökt..
Det är dock endast styrkan som failat, tycker jag fortfarande har "samma" volym.
Tackar för svar på förhand!
Mvh Filip