handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 [15] 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206

  1. stannar man i längden?
  2. Världsrekord i bänkpress
  3. Nya muskelfibrer
  4. Lite hårdare body please
  5. Hur mycke tar folk i knäböj?
  6. Influensa - när och hur börja träna igen
  7. kotförskjutning
  8. tränar han hårt??
  9. träna underarmar
  10. Efterträningsryck?
  11. Träna balanssinnet?
  12. Tabell för fysiska ansträngningar
  13. mycket långvarigt halsont=panik
  14. Latsdrag bakom nacken - varför inte
  15. Hur ofta tränar ni bröst? [poll]
  16. Träningsprogram
  17. Bröstträning?
  18. träna bort muskler
  19. Behöver träningstips
  20. Ont i triceps...
  21. Spik och Stålstänger?
  22. Tjenare .. ska lägga om träningsprogram. hjälp behövs.
  23. Behöver lite hjälp med mitt träningsprogram
  24. Bänkpress!!
  25. Radikalt nytt schema (för mig)
  26. Slå i knäna vid knäböj
  27. Hur tillbringa mindre tid på gymet
  28. Nybörjare - behöver tips!
  29. Träna ben utan gluteus?
  30. hjälp att göra tränings schema?
  31. Kontraster
  32. Träningsvärk
  33. Lite frågor om periodisering.
  34. Bicepscurl, förvirrad.
  35. Bra övningar för vingarna
  36. bröstpass.
  37. kommentera mitt schema plz
  38. Puls
  39. Tränings-schema?
  40. Träning innan middag
  41. Problem med axlarna.
  42. Hur brett hålla i bänkpress?
  43. traps!
  44. Bild : Nya hantlar
  45. Lite på en "Reccentumbike" ?
  46. Upprätt rodd...
  47. HIIT, Cykel vs Löpning
  48. biceoscurl
  49. Hur lägga upp en 5-splitt?
  50. Pulsklocka
  51. nytt schema. åsikter
  52. axlar
  53. Dimetylsulfoxid (DMSO) någon?
  54. All direktlänkning förbjuden
  55. Magnesium
  56. Stabilisatorer och "funktionell" styrka
  57. Traningshjalp
  58. Åsikter och tips om detta schema tack
  59. Mitt schema
  60. Klick i Axeln ..
  61. Allt detta svett....
  62. traps
  63. Lunginflammation - bästa sättet att komma igen?
  64. "Tämligen onödigt att träna framsida axlar"?
  65. Reps. för volym samt styrka.
  66. Militärpress i "Smith-maskin"
  67. Junior??
  68. Annorlunda hamstringövning
  69. Om ni får bestämma överkroppsövningar...
  70. Vilovecka
  71. Cardio
  72. Stretcha på en vilovecka?
  73. Handledsproblem!!!
  74. rygg och biceps?
  75. Benträning eller inte?
  76. HIIT, vad är bra med det?
  77. Är det bara jag eller?
  78. styrkeförhållande
  79. Svårt att växa utan benträning?
  80. Basövningar?
  81. Strul med axeln,
  82. Ryggövning......?
  83. Knepig förkylning!
  84. mitt schema
  85. Schema?
  86. Hit & Dyl
  87. Tips för alla Grippers-intresserade!
  88. EM i Grepp kommer att avhållas i Löddeköpinge!
  89. FAQ - Grepp
  90. styrke skor och sånt
  91. Hur mkt klarar en skolskivstång
  92. Bildjämförelse grippers
  93. hur myckt väger en skivstång?
  94. Simpel marklyfts fråga..
  95. träna oftare + färre övn. = större?
  96. Träningsvärk?
  97. Marklyft??
  98. Föra ihop hantlarna vid hantelpress?
  99. Naprapat
  100. Bänkpress och Lutande Bänkpress
  101. Marklyft
  102. knä skada
  103. Vad är positiva och negativa reps?
  104. En gripperstävling?
  105. Djup i knäböj?
  106. HST-Hypertrophy Specific Training- Era erfarenheter, synpunkter.
  107. syreupptagning och/eller lungkapacitet
  108. Front-Squats
  109. traningsdagboken.com någon som testat?
  110. Att förebygga överträning..
  111. sista biten i CoC
  112. Ont i svanskotan vid benträning
  113. Angående max_ot
  114. Biceps/Underarmar under samma pass
  115. Wrist Roller
  116. Zercher squats
  117. Lite frågor
  118. Marklyft!
  119. Underbenens framsida?
  120. Aj AJ! knäböj = smärta i ländryggen!
  121. Olika sätt med wrist rollern?
  122. Olika träningssätt
  123. kontakt med ryggen?
  124. Vikt på eleiko?
  125. Pump - Positivt eller negativt?
  126. Tränings schema?
  127. Ökar inte i benstyrka, övertränad?
  128. Heavy Grippers(?)
  129. Fråga om "Orsak & verkan: Vader"
  130. Gripperfreaks, nåt för er?
  131. Ont på framsida underben under kondition
  132. För många reps och övningar?
  133. Teoretiskt resonemang, fettminskning och muskelökning?
  134. mitt mål
  135. hantelpress & militärpress
  136. Snebänk i smith. Vart på bröstet ska jag lägga stången ?
  137. Överträning?
  138. Laser
  139. Grippmätare?
  140. T-bar/ Bent over row?
  141. Förbättra kondisen ...
  142. Greppträning för små händer
  143. Greppträning
  144. Kta?
  145. HIIT- puls-glykogen
  146. Nybörjare!
  147. Hjälp med träningsschema!!
  148. Hur 17 gör ni?
  149. Finger lifts?
  150. Smärta i benmuskel, varför?
  151. funderingar
  152. Sittande/stående Hantelpress(axelpress)
  153. Lång frånvaro... !
  154. Vilka muskler tränas när man springer/joggar?
  155. höftomfång
  156. Bra hemmaträningsschema ?
  157. Angående mitt schema
  158. Kommentera mitt schema!!
  159. Hosta
  160. HIIT- Med vilken maskin?
  161. raka mark. hamstrings??
  162. Vad händer om man tränar med förkylning?
  163. Tränar jag försent?
  164. Sidor om greppträning?
  165. Vad är det för fel på min mage? :)
  166. FIngerlifts hur ofta?
  167. Problem med baksidan av knäna
  168. Ont i handlederna
  169. Statisk träning och dess effekt?
  170. Stanna i växten?
  171. Vad är rotatorcuff??
  172. Ridiculous Dumbell!
  173. Skidåkning
  174. Ingen kommenterar ju mitt schema :(
  175. viktband
  176. Mitt nya träningsschema!
  177. Marklyft
  178. Mitt lilla kickoff program idag.
  179. Värk...
  180. Vitsen med EZ-stång?
  181. Kondition
  182. Varför övre bröst men inte undre mage?
  183. Vad/vilket bygger kondition snabbats?
  184. Viktigt med bälte?
  185. En liten uppsats om styrketräning?...
  186. Vadpress i Hacksquat
  187. Era repsantal
  188. Hjälp-ont!
  189. blandade frågor om vader, mitt "schema" och storlek!
  190. hur fixa ojämna lats?
  191. Armhävningar ger stora bröst!
  192. Återhämtning vid energiunderskott
  193. Stussmått?
  194. När??
  195. Magrutor
  196. Vilken ordning?
  197. Behöver tips på ett bra träningsschema!
  198. Stretching
  199. Vad kan elektroniska träningsredskap användas till?
  200. trappmaskin
  201. Övning för romboideerna
  202. Varför suger jag i knäböj när jag äger i benpress?
  203. Tappat
  204. Sträckning
  205. Muskelvärk när jag löper?
  206. Ont i händerna
  207. CoC #3
  208. Muskelanatomibok förslag!
  209. rotatorcuff vid rodd?
  210. Behöver lite åsikter om mitt schema
  211. Kan man träna med ab-slider liknande övningar?
  212. Problem med bröstvårtorna
  213. Skadat
  214. Magmuskler (king grup help me)
  215. sandsäcks träning
  216. Blodtryckssänkande och träning
  217. Latsdrag bakom nacke, nä fy fan! m,m
  218. Axelträning hemma, med kropp som motstån?
  219. Fick mina RB grippers idag
  220. V-bar
  221. Fråga om träningskänningar
  222. Någon som testat HOC?
  223. Sår?
  224. Axlarna
  225. Hiit
  226. Sträckning
  227. Två marklyftsfrågor!
  228. Supraspinatus
  229. variation förnöjer...
  230. Frågor om: Periodisering av träning
  231. Uppdelning av muskelgrupper
  232. "rehab" träning
  233. Blygat ihop
  234. Tung Triceps träning
  235. Nedre knavecket/ovre vad
  236. muskelkramp i vaderna :(
  237. Pump - ett hinder....
  238. Stora muskler!
  239. Gripper-lista
  240. Till alla som PM mig om grippers
  241. Duger det här som HIIT?
  242. Squat ensam...
  243. Optimal kroppsbyggnad för styrka
  244. Aj smärta...
  245. Schemakritik!
  246. Vägen tillbaka.
  247. Vilodagar
  248. Konstigt träningsätt?
  249. Högrep efter lågrep
  250. HIIT efter styrkepass