Smärta i benmuskel, varför?

[Zodd]

Har haft ont i Adductor Longus (tror jag det är iaf) ett par (2-3) dagar nu, har inte tränat på 8 dagar (vilovecka) men jag har stretchat och kanske stretchat för hårt eller nåt?

Smärtan känns när muskeln sträcks ut och när jag trycker på den inte annars, känns ungefär som träningsvärk fast värre.

När blir muskeln bra igen?

[Zodd]

Bump? Pump?.:em:

[z_bumbi]

Finns det någon som kan svara på frågan "när det blir bättre" via nätet blir jag förvånad.

Vila och se vad som händer, blir det inte bättre sök hjälp för det.

[Shadow Warrior]

Originally posted by z_bumbi
Finns det någon som kan svara på frågan "när det blir bättre" via nätet blir jag förvånad.

Vila och se vad som händer, blir det inte bättre sök hjälp för det.

För övrigt så tycker jag alltid man får ont någonstans när man vilar ifrån träningen någon längre tid ;) Man blir skadad av att träna och man blir det utav att inte träna med ;)

Jag får alltid ont i ryggen när jag har ett träningsuppehåll vilket tyder på att mina muskler är beroende utav att påfrestas och stretchas ut under tung belastning.

Det var bara min personliga erfarenhet och ska därmed inte ses som vägledning.

/Shadow Warrior

[Zodd]

z_bumbi: Tänkte att det kanske finns nån som fått samma sorts skada...

Shadow Warrior: Håller med, jag har aldrig varit så skadad som nu under viloveckan :)