Träning - Vikter & Kondition [Arkiv] - Sidan 133 - Kolozzeum Forum

Adduktion eller extension bäst för latsutveckling? (5 svar)
Sylvester Stallones tränings program. (1 svar)
Bicep på chinsstång (34 svar)
Två korta frågor (2 svar)
militärpress för axlar framför eller bakom nacken? (15 svar)
"Normalvärden" för dips och chins (52 svar)
Helkroppspass fråga (21 svar)
Basövningar - Efter dessa regler tränar jag (26 svar)
Vill öka mer i styrka - vad är det som går fel? (14 svar)
Prioritera muskelgrupp (17 svar)
Nytt träningsschema! (0 svar)
Övertrötta & överbelasta (8 svar)
Kortisolfrisättning under träning ökar CCR2-expression. (8 svar)
Läsvärd guide om styrketräning (3 svar)
Lopp om sex dagar! Förberedelser? (4 svar)
Vill bli bättre i bänkpress! (9 svar)
Bruce Lee kropp (22 svar)
Är det lönt att träna magen? (30 svar)
Idrottsmassage direkt efter träning? (5 svar)
Ingrepp på magen - påverkar magmusklerna? (4 svar)
Hur bäst träffa insidan av bröst? (3 svar)
Blir väldigt törstig + svårt att andas när jag springer mycket. (7 svar)
Bli av med framåtrullade axlar. (5 svar)
Simning (24 svar)
Ang vila (1 svar)
Varför kör proffsen cardio direkt efter träning? (34 svar)
4-5 dagar i rad? Fungerar det? (8 svar)
Två pass fotbollsträning, hur ofta kan jag träna ben på gym? (6 svar)
styrketräna+thai (7 svar)
era Chinsrekord (56 svar)
3xhelkropp/vecka med riktigt låg volym (23 svar)
MMA-tävling + bygga massa? (18 svar)
Träna insida bröst? (5 svar)
Ökar inte i bänk (74 svar)
Lite hjälp till en blivande seriös tränande! (13 svar)
HIIT, hur? (9 svar)
Tips för att prestera under extrem värme? (11 svar)
Byta gym till hagsätra (flex) eller bandhagen(BF)? (3 svar)
100% styrketräning, hur lägger just DU upp det? (24 svar)
"Bästa" övningen att ersätta stångrodd med (11 svar)
Lyssna på din kropp (8 svar)
OL - Borde de återinföra pressen? Skulle de aldrig ha tagit bort den? (26 svar)
Fundering angående Bänkpress (6 svar)
Kommentera mitt schema (för styrka och funktionalitet) (5 svar)
Tröttnat på vanlig gymträning, hjälp med ny träning (4 svar)
Göteborgsvarvet, sista veckan? (1 svar)
Strandsäsongs träning.. (6 svar)
Tekniktips ang. simning (8 svar)
Tränar för mycket? (3 svar)
Smal vid axlarna. (Hjälp med övningar, kost och andra tips) (8 svar)
Utförande av chins (6 svar)
ojämt tränade biceps? (5 svar)
Scullcruchers och axelproblem. Felaktigt utförande? (10 svar)
Löpning, motivation och tips! (14 svar)
Hög eller låg frekvens? (33 svar)
2 Frågor om benstommen (24 svar)
Sternocleidomastoid - hur tränar man den muskeln? (1 svar)
Benpass för fotbollsspelare (12 svar)
Fysisk aktivitet som barn ger större mängd muskelmassa senare i livet. (30 svar)
Inlineshjul (20 svar)
Rätt eller fel - Bänkpress (12 svar)
Hjälp med utrustning till styrketräning (5 svar)
Starkare på högersidan. (2 svar)
Träningsprogram (9 svar)
Träningsprogram (7 svar)
Upp 2-3 kg till sommaren. (1 svar)
The 300 workout (36 svar)
Styrketräningsformer (0 svar)
Lördag, söndag... STYRKA! tips tack (3 svar)
Cardio och styrkelyfting tillsammans eller var för sig? (10 svar)
Träningsupplägg (3 svar)
bänkpressrekord? (24 svar)
Fråga om intensitet och set (1 svar)
Riktigt söt smak i munnen efter joggning (0 svar)
kortisonfetma, erfarenheter? (8 svar)
Fråga angående träningsverk (biceps) (6 svar)
Väldigt ont i ryggen sekunderna efter militärpress? (22 svar)
Vill ha större armar! (44 svar)
Behöver tips! (0 svar)
Hur brukar bodybuilders träna? (16 svar)
Vart tar jag vägen efter två månaders nybörjarträning? (14 svar)
Bygga muskler med maskiner? (7 svar)
fråga angående massa uppbyggnad (3 svar)
Styrka + Kondition = Överträning? (3 svar)
Ländryggssmärta vid latsdrag (7 svar)
Någon som prövat Wii Fit? (18 svar)
Samma dåliga kondition och samma vikt (7 svar)
Säckig man vill komma i form. Hur? (15 svar)
Långvarig sjukdom! (11 svar)
Osymmetriska lats? (19 svar)
Byta Raka Marklyft mot Marklyft (20 svar)
Vill börja satsa seriöst - hjälp mig med ett vettigt schema (2 svar)
Rullskidor eller Inlines? (12 svar)
Otränad underkropp, hjälp! (6 svar)
Mitt träningsschema. (20 svar)
Förbättrar högre repsantal de lägre? (16 svar)
Fotboll+Benträning? (2 svar)
substratanvänande på cykel (11 svar)
Handledsproblem, vad skall man göra/köpa? (17 svar)
Sluta träna ben? (25 svar)
Hudbristningar (4 svar)
Bredrygg (7 svar)
Felpositionering vid bröstpressar (3 svar)
Muskelkollaps (6 svar)
Mängden fettceller bestäms vid tidig ålder (1 svar)
Helkropp + komplement? (1 svar)
Frågor ang. min träning (4 svar)
Sträck mellan bröstet (6 svar)
Ectomorph + träning? (0 svar)
Ang. marklyft som massbyggare (11 svar)
Bygga ben (4 svar)
Benträning vid benhinneinflammation (2 svar)
Schema. (7 svar)
Öka i muskelmassa på snabbast sätt? (24 svar)
Hur mångar reps en bodybuilder, styrkelyftare (21 svar)
Träna mer SL-inspirerat (2 svar)
Bröstpress vs bänkpress - hur olika? (16 svar)
Bygga rygg utan att bygga lats? (70 svar)
Kommentera mitt träningsschema? (4 svar)
Trött som fan dagar efter löpning (0 svar)
Träningsupplägg: gym, löpning, surf (3 svar)
Sjukt lång träningsvärk i magen. (1 svar)
Övningar för serratus (22 svar)
Behöver hjälp, träninschema till en lång jävel. (11 svar)
Börja köra halvt disco tills efter sommaren. (13 svar)
En timmes rekord Ivanko Supergripper (9 svar)
Feedback på hang cleans (19 svar)
Olika långa ben? (14 svar)
Gen och träning (57 svar)
Traps-övningar? (18 svar)
Hjälp mig med min konstiga form på magen. (7 svar)
ryggen! (5 svar)
Lungfunktion och cytokinnivåer hos elitidrottsmän... (0 svar)
Någon som tränat med gipsad fot? (18 svar)
Fråga om muskeltillväxt (9 svar)
Vilken motion är bäst? Varför? (21 svar)
Kombinera hög reps och låg reps träning (6 svar)
Tänkte röra om lite (11 svar)
Puffy nipples motverkas med muskelbyggande? (6 svar)
Hur ska jag träna? (3 svar)
Hjälp med anatomi. Vilken muskel är det (14 svar)
crossfit (7435 svar)
knäböj åter igen! (13 svar)
Ont i ryggen - ett mysterium (0 svar)
Sne rygg vid posering (4 svar)
Förslag på helkroppspass scehma? (3 svar)
två pass på en dag? (11 svar)
Hur ska jag lägga upp löpningen för bästa resultat? (2 svar)
Konditionsträning med kasst knä. (33 svar)
"Runner's high" rent vetenskapligt. (19 svar)
1 månads uppehåll??? (2 svar)
Skulderbladens position vid cuff övning (2 svar)
Hardcore träning (12 svar)
Kan träning påverka höftbenet? (9 svar)
Klor/metall smak vid träning (5 svar)
Projektarbete: Styrketräning (viktökning och livsstilförändring) (13 svar)
ojämna magmuskler :P (6 svar)
Kunnig sjukgymnast/axelspecialit i NV-skane (0 svar)
Marklyft - bara släppa ner stången? (93 svar)
6-8 timmars träning på 1 dag? (14 svar)
Marklyftsställning... (5 svar)
Ryggresningar - kota för kota eller som ett gångjärn? (5 svar)
"Spring" i benen - varför? (2 svar)
Dåliga resultat senaste tiden (6 svar)
Vad funkar bäst för er? (Here we go again) (14 svar)
Sluta med allt? (13 svar)
riktigt tunga magövningar (24 svar)
räcker helkropp 1gång/veckan? (26 svar)
Träna axlar (4 svar)
Snea magrutor (10 svar)
morgon träning (13 svar)
dips utförande, inte belasta Pectoralis Major (4 svar)
6pak (10 svar)
Styrka eller storlek? (8 svar)
Gym på morgon eller eftermiddag/kväll? (34 svar)
Få smalare lår (28 svar)
Laktat! (1 svar)
Sträcka ut eller inte? (17 svar)
Konstig kroppshållning (5 svar)
Styrketräning (6 svar)
höga latsfästen (15 svar)
Handledsskydd i ryck (2 svar)
Ingen tränings värk (16 svar)
Finns det någon som slår detta bänkrekord? (54 svar)
Nu med ännu mer löpning =) (0 svar)
Någon som provat Bartolls program för maxstyrka? (1 svar)
Aj, ont i bröstskelettet när jag gör dips (19 svar)
Stickande känsla i bröstet. (2 svar)
Nu är det jag som är i Centrum! (19 svar)
Utförande på två tricepsövningar (2 svar)
operation av benhinnorna! erfarenheter? (1 svar)
Stå still i träningsvikt men öka i muskelmassa? (14 svar)
Helkroppspass vs. halvkropp? (6 svar)
Mitt upplägg, synpunkter tack! (9 svar)
Pressa ut knäna i böj. (20 svar)
Rörlighet (3 svar)
varje muskel 1 gång/vecka (33 svar)
Styrka (92 svar)
Träningsupplägg för en byggare som vill bli starkare (17 svar)
Akuta träningstips. Hjälp! (9 svar)
Vilken gripper? (6 svar)
Bredden på hållningen i marklyft (7 svar)
Frontböj (6 svar)
Magrutor vill inte visas (13 svar)
testoboost första timmen av passet (2 svar)
Egen dag för axlar eller armar (11 svar)
Ändra träningsupplägg. Behöver tips! (3 svar)
När skall jag lägga min rörelseträning och hur ofta? (2 svar)
under hur många dagar pågår "aktiv anabolism"? (36 svar)
Träna ben och jogga (16 svar)
Byta övningar? (9 svar)
Hjälp mig med kosten och träningen, snälla! (2 svar)
HAr ett probelm! (5 svar)
Behöver lite tips (2 svar)
Styrketräning, innan el. efter fotbollen? (2 svar)
Amerikansk fotboll (18 svar)
Förbättra hållningen (21 svar)
Feedback på träningsschema (6 svar)
Nicorette under styrketräning? (11 svar)
Tips+Synpunkter, hemmaträning (9 svar)
resultat från norrländska (3 svar)
Handledsskydd - fördel eller nackdel? (2 svar)
Bänkpress - Ömma leder (9 svar)
Ryggstretchövningar? (2 svar)
Större Biceps (14 svar)
Vill inte deffa, inte bulka. Vad vill jag? (27 svar)
Träning för 12åring (11 svar)
Hur många set? (35 svar)
Aerob cardioacceleration före arbetsset eliminerar träningsvärk hos tränade atleter. (2 svar)
Är lagom bäst ? (15 svar)
träningsvärk (8 svar)
träning för cyklist (6 svar)
Cabel Crunches, vad nu? (11 svar)
Nybörjar hjälp sökes! (3 svar)
hur vet man hur många kilo muskler man har (21 svar)
Hur pass mycket är 2cm extra i axelbredd? (2 svar)
Plate wristcurl vs wristcurl? (7 svar)
Ont i ryggen, och en fråga om min träning :) (2 svar)
Två liknande fyrsplittar, vilken är att rekommendera? (30 svar)
Gym på morgonen innan skolan (15 svar)
Jag får håll skit lätt när jag springer!? (15 svar)
talang tråden (48 svar)
Omkrets: Vad vs Överarm (98 svar)
Stela i axelregionen (1 svar)
Ökning i bänkpress på 2 månader (2 svar)
Träningsvärk i sidan av vader (4 svar)
Biceps (5 svar)
Träna med förkylning, virus och sjukdom (5 svar)
Olika mått - Normalfördelning? (6 svar)
Muskelpsykologi (9 svar)