handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition


Sidor : 1 2 3 4 5 [6] 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206

  1. Benpass
  2. träna under penicilinkur?
  3. Överträning av kroppsdel!
  4. Förbränningsträning mm
  5. Axelstrul i samband med tricepsträning...
  6. forced reps
  7. Träning på CKD
  8. axlar
  9. Helryggstatuering ihop med träning??
  10. Max-OT
  11. mage
  12. Träningsvärk ett måste?
  13. Träning för att maxa
  14. varför har vissa lättare för att öka i styrka?
  15. alternativ för bakre lår?
  16. sneträning vid marklyft
  17. Sträckning, eller nåt...
  18. utvecklar bröstet lite långsammare
  19. Migrän efter benpasset
  20. Knäböj
  21. Lite övnings utföranden oså...
  22. Tränings-program
  23. axelskada
  24. utfall
  25. Hur prioriterar ni muskelgrupperna?
  26. Rökning-kondition
  27. Vad = Ben
  28. Baksida axlar
  29. Klena bröstmuskler....
  30. HIIT träning vid CKD
  31. Dum fråga
  32. Tae-bo
  33. Grym i marklyft
  34. Sittande rodd
  35. Vikt på stänger och hantlar utan extra vikt på...
  36. Dessa vader, vad gör man?
  37. Träna plyometriskt?
  38. underarmar
  39. Ont efter armbrytning
  40. Kort eller lång vila mellen seten??
  41. Hur ska jag göra?
  42. Svank
  43. Kröka ryggen i hacksquats
  44. Kommentera mitt T.Schema
  45. Super döda pattarna =)
  46. TV-inslag: Hon satsar på tyngdlyftning
  47. Nerver i kläm?
  48. Pattarnas muskelfibrer
  49. Tricepsträning
  50. Maxning?
  51. utseendet på magmusklerna
  52. 3 set x 2 övn eller 2 set x 3 övn?
  53. Blir jag svagare när jag går ner i vikt?
  54. Deltoideus
  55. Olika axel höjd...
  56. Mystisk Axelskada!
  57. muskel prioritering
  58. Era experiment & resultat
  59. NYTT GREPP Söndag 2:a Mars
  60. Spelar roll hur man håller hantlar i hantelpress?
  61. tjena alla!
  62. Biccar
  63. ******* Cardioträning. vart?
  64. en hel muskelgrupp per pass?
  65. framsida ben övn.
  66. Överträning
  67. Lite uppläggsändring...
  68. Captains of Crush grippers
  69. max-ot cardio
  70. coc ar det har ett skamt
  71. Bättre att stå än att sitta?!
  72. Löpband, hilfe
  73. Stänger och vikter
  74. Ryggen!
  75. vilken träning??
  76. Breathsquat
  77. Hur ser ditt gym ut...?
  78. cardio efter styrkepasset
  79. Promenad när man har träningsverk?
  80. Concept II
  81. Brad Pitts pattar?
  82. Enarmad hantelpress!
  83. Är jag konstig?
  84. NYTT GREPP Onsdagen 5:e Mars
  85. Träna delta utan att träna trapz?
  86. Baksida axlar - Överträning?
  87. Använder ni träningsbälte?
  88. smärta i ben!
  89. Lite nybörjarfrågor
  90. biceps brachii
  91. Svag bål?
  92. enkla axel övningar?
  93. Artiklar ang kardio önskas
  94. arnolds träningsschema??
  95. Ben och löpning
  96. Hur lång vila...
  97. Erat mål!?
  98. Hur tränar man detta? (bild)
  99. NYTT GREPP Fredagen 7:e Mars 2003
  100. Skivstångsrodd...
  101. Träna ben.
  102. 3 Km
  103. SLDL på plattform?
  104. Ta reda på hur mycket energi man gör av med..
  105. träna ben...och intervallträning
  106. bra övningar
  107. Angående CoC#3
  108. Vila vs. Mjukstart
  109. Vilken övning...?
  110. Hur ... ?
  111. Löddeköpinge Grip Challenge VII Resultat
  112. Egen variant av "Bodyslim"!
  113. NYTT GREPP Måndagen 10:e Mars
  114. träningsschema
  115. Första inlägget
  116. 1) Träningsvärk 2) Prioriterning
  117. Baksida axlar samt rotatorcuff
  118. Rock Hard Challange
  119. Forced reps / Failure
  120. Bice Gym
  121. Ivanko supergripper
  122. KOndition-
  123. Tjat om schema igen...
  124. Hamstring
  125. underarm övn.
  126. NYTT GREPP Onsdagen 12:e Mars 2003
  127. Muskelbristning
  128. pull up bar
  129. Proteindrink.....
  130. blueprints ;)
  131. Sprit!
  132. Handleder
  133. Periodisering av träningen
  134. Stukat foten
  135. bänkpress igen
  136. Ut å springa!
  137. tjock rygg
  138. träningsschema
  139. växten!
  140. vilovecka?
  141. Rodd
  142. mage?
  143. Hjälp !!!!
  144. coc #2
  145. Trasigt knä
  146. Hur mycket sover ni per dygn?
  147. styrka=muskelmassa?
  148. Partial Reps I Bänk
  149. Knäböj!
  150. HJÄLP! behöver råd
  151. Fitness vs bodybuilding
  152. Strongmanträning
  153. Bygga muskler vid låg fett%
  154. Hälsovakt
  155. Träning med CoC?
  156. chins
  157. sneda magmusklerna??
  158. magträning, hur?
  159. När kan man börja träna efter sjukdom?
  160. stela marklyft
  161. BRA träningscykel
  162. muskelförlust
  163. bra ryggpass?
  164. Fastnat i chinsräcket
  165. Mera chins!
  166. Nedre Trapps!
  167. Hit
  168. Träna oftare genom kosten?
  169. benhinneproblem
  170. Vilovecka med ont i ryggen....
  171. Förbränning efter träning?
  172. styrke efter morronprommis?
  173. Biceps
  174. Knäböj...
  175. träna övre traps?
  176. variation
  177. Hur ska jag träna egentligen?
  178. för kort vila?
  179. Pannknack av chins
  180. bänkpresströja
  181. Hur länge har ni tränat?
  182. Problem med brösten samt hur ofta helkropp?
  183. Ont!
  184. Chins-/Dipsbälte?
  185. Mitt träningsschema
  186. amatör återupptar träning
  187. intensitet vid íntervall(HIIT)
  188. Jag sitt o funder.....
  189. Handledslindor.
  190. schema
  191. bänkpress SM
  192. När gymmar du ?
  193. kardio?
  194. morronprommenad och benstyrka
  195. träningsverk senare!
  196. träning med kroppen vs gym!
  197. När går Löddeköpinge Grip Challenge VIII?
  198. morronprommis dagen efter benstyrke
  199. Axelträning
  200. Dips för nedre bröst?
  201. chins, greppets betydelse?
  202. Nån som tränar Athletic Fitness?
  203. Han kan ingenting..men e grym..fyfan
  204. 50min promenad efter styrketräningen.
  205. Rototatorcuffar när och hur ofta?
  206. Stel i korsryggen
  207. Dips problem
  208. biceps
  209. Tungt/lätt vid deff?
  210. Kast
  211. Grundträning, business och hälsa
  212. Hur ofta tränar ni till failure?
  213. knäböj
  214. Optimalt
  215. sammarbete mellan muskler!
  216. Konditionsträning
  217. Ingen Träningsverk
  218. Träning - Programförslag - Råd till nybörjare del 2
  219. peck deck??
  220. Magproblem av löpning
  221. Negativ träning i knäböj?
  222. bänkpress igen
  223. Skivstång + lösa vikter och baksida lår
  224. Ny på träning. Kritik önskas!
  225. Syn på vila inför sista rep och forced reps?
  226. Benövningar!
  227. mitt schema:
  228. Medial epicondylit
  229. Varför basövnigar?
  230. "källargym" - kommentarer?
  231. Muskeltillväxt genom elchockar?
  232. Inåtroterande hantelpressar
  233. Rakamarklyft
  234. Grepp / underarmar
  235. Vila-benmusklerna!
  236. Beböj
  237. Handleder (igen)
  238. Failure is overrated
  239. biceps tillväxt
  240. Mått på intensitet
  241. träningsprogram för husbyggare?
  242. Okänd övning.
  243. Misstag?
  244. Övningar
  245. Hej allihopa träningmänniskor
  246. Marklyft vs. Knäböj
  247. handledsvärk efter skivstångscurl
  248. Latsdrag:
  249. bänkpress
  250. Stretching