Ta reda på hur mycket energi man gör av med..

[Haggstar]

Finns det något bra och enkelt sätt att ta reda på hur mycket energi/kcal man gör av med vid t.ex. ett styrkepass eller som oftast i mitt fall en hockey-match/träning? :confused:

Vore kul att veta!! ;)

[ugly_kid]

vissa pulsklockor visar antal kalorier du gör av med

[Pauline]

För att få en exakt mätning måste man genomgå tester som kan tas på en idrottsklinik. Jag har för mig att man då springer på ett löpband och de mäter under tiden utandningsluften på ngt sätt.
Pulsklockan visar bara efter "ungefär", vad en person i en viss ålder/kön/vikt gör av med. Den tar ingen hänsyn till kroppssammansättning.