- Hur, köra lågreps?
- Idétorka!
- Vad föredrar ni?
- Hur träna hals/nacke området?
- Bra tränings schema?
- Tekniktips för mina knäböj (Video finns)
- Dropset
- Träna efter förkylning?
- Kaloriförbränning vid styrketräning vs. konditionsträning?
- Effektiv träning - Maskiner med luftmotstånd
- Sökes: Arnes tricepsartikel med bilder
- Angående ortopediska inlägg
- Hur lång tid måste jag gymma för få fysik som Zyzz?
- Ta sig förbi sticking point i bänkpress (artikel)
- Nybörjare- Illamående vid löpning
- Är mitt upplägg bra eller suger det?
- träning mellan träningsdagar.
- Tror jag börjat "träna muskler" istället för att "lyfta vikter". Gör jag rätt?
- Större fingrar?
- Maximal aktivering av bröst vi bänkpress!
- Betyder hög puls tidigt i uppvärmning något?
- Går ej upp i vikt
- Rotatorcuffs problem?
- Christian Bale och hans vikt
- Varför ingen träningsvärk i Gluteus maximus?
- Ringgatan i örebro?
- MM2K - Felaktig länk
- Mått & symmetri
- Nytt schema!
- Söker en erfaren coach/Pt
- Förkyld vid träning?
- Angående mitt schema.
- 9 månader "utan" resultat
- Träning för att klara 50kg x 40 i utfall.
- Magmuskler - Viktad planka
- Alla 1RM Calculator (10st)
- Optimalt energiöverskott vid bulk
- Måste man köra lågreps för att utvecklas?
- Komplett träningsapp - finns det?
- Start på nytt!
- Träning trots blodprov?
- Tänkte nu testa att ändra lite och byta hur jag mäter progression.
- Hur effektiv är övningen?
- Glute-Ham Raises i Latsdrag
- SL 5x5 eller bumbis två/tredagarsprogram?
- Fitnessfive 2012 - Tränande från kolozzeum i tävlingstankar?
- När ni pratar om att träna till fail eller 1 rep ifrån?
- yo-yo test
- Tekniktips för mina marklyft (video)
- Hur lång tid för "bra" kondition?
- Squat teknikkoll
- FU-bänk eller Hantelpress?
- Benövningar som tar minimalt på framsida lår?
- Går det att få in detta "extra" pass idag?
- Spontanlyftare behöver hjälp med strukturerat program.
- En ödmjuk mans syn på bänkpress (RAW)
- Abslide/Abroller/hjulet or what ever utförande
- Bodypump - Vad är era erfarenheter och åsikter?
- Den Ultimata Magen
- Smalfet - deffa eller bulka?
- Segare slag av bänkpress?
- De nedre magrutorna
- Hjälp med benpass!
- Ni som kört hirvis bänkprogram !!
- nödvändigt med gyminstruktör?
- Träna på nautlius, OMÖJLIGT att få en snygg kropp?
- gör jag fel på sittande bencurl?
- Vill stretcha varje dag hur göra?
- Hormonsvar på styrketräning och uthållighetsträning vid samma tillfälle
- Viktens betydelse i löpning och höjdhopp?
- Öka maximalt i styrka i förhållande till kroppsvikten på 2 månader
- 70-tals träning när den är som bäst (Franco workout routine)
- Sittande knäböj i maskin, fråga
- Kombinera gym med simning (hjälp)
- Marklyft - Problem med rak rygg.
- Hur många reps i bänken på 125% av kv?
- Usain Bolt
- Är svart bättre?
- Träningsvärken är inte samma längre
- Mat, energi, träning, något fel ?! Hjälp
- För mycket så det blir negativt?
- Rosslar i halsen vid djupa andetag
- Bra kropp
- Träning då axeln inte funkar..
- Styrka och kondition samma dag.
- Vanliga övningar som anses dumma enligt träningslära
- Rullande schema?
- Elitskidåkare-Sjuk i 5 månader
- Träningsupplägg helkropp, vad tycker ni?
- Feedback på träningschema.
- Kunna göra många chins?
- Träningsprogram för tjejer.
- öka innan man går sönder
- Dags att bulka. Träningsschema?
- basövningar?!
- Går det att göra vaderna smalare/fastare?
- Rehab snart klar - Behöver mjuk yta att jogga på
- Yoga
- Hur lägga upp intervall träning? För att gynna thaiboxning
- Orgasm i musklerna?
- Hur hade ni gjort?
- Träningsprogram?
- Benen är starkare än rygg och axlar, hur göra?
- magträning
- Svårt att bygga armar
- Tips på optimalt volymprogram?
- Ehrlings armträningsprogram
- Kondition + styrketräning varje pass
- Framåtroterad axel
- Träningsvärk, träna på ändå?
- Går detta att stretcha "till"? (knäböjs relaterat)
- Reps för större muskelmassa?!
- Knäpper i foten.
- Möjlig utveckling ren?
- Träna Axlar
- Träning+kost - kommer min rutin att funka livet ut?
- Upplägg av övningar
- Kan denna schema funka? Helpp
- Ont i handleder ?
- Clas Ohlsons träningshandskar
- Problem med knäböj
- Synpunkter om träningsprogram.
- Testosteroninjektioners påverkan på muskeltillväxt
- Abstinens vid 3-splitt?
- Erfarenhet av variation?
- Magträning.
- Optimalt schema för hypertrofi?
- Built like a badass- Defrancro, nån som testat?
- Upplägg
- Stång- och hantelrodd samma dag?
- Är det ej rekommenderat för mig att cykla idag?
- Hur träna under deff och när börja deff?
- Varierar?
- Är jag "onormalt" svag?
- Fascial Stretching
- Träning
- Ska sluta träna ben för alltid!
- Bra ställen att genomföra komplett syreupptagstest i Stockholm?
- Hjälp med ett träningsschema
- Tillförlitlig fettmätning hemma
- 3-1-3 schema upplägg
- två simpla frågor
- Rippad räka vs Halvripped beef
- Top & Bottenläget i en repetition.
- Nytt schema. Testar "German volume training"
- Rep tempo?
- Övningsordning vid styrketräning
- Får inte samma utveckling i mina bröst?
- Bucklans Rygg
- Dela upp styrkepass eller inte, som nybörjare?
- Teknikkoll Marklyft
- axelproblem vid pressar.. vad kan det vara?
- Vadövningar, behövs det?
- Pausar mellan marklyft reps (pga syrebrist?)
- Frontböj?
- Hjälp med övningar för axlar!
- Hjälp angående marklyft
- Inga framsteg visuellt på 10 månader
- Kontakt biceps
- Träningschema gym 4 dagar,
- nu har jag fått nog, vill bli STOR
- Söker studie - King Grub?
- ryggresning maskin
- Hantellyft åt sidan - armbågsvinkel
- Går det punkt-träna bröst?
- Mycket trevlig läsning+interaktiva bilder för knäböj!
- Allt går åt helvete... (inte riktigt men nästan)
- Uppvärming inför olika kampsporter osv.
- Ni som kör Wall Slides!
- Långdistanslöpare vs. kortdistanslöpare?
- Osäker, nervös - Varför?
- Kan en långdistanslöpare vara stark?
- Sjukdomar/Immunförsvar kört ner i botten?
- misstänkt hållningsproblem.
- Akut effekt av styrketräning på transkriptomprofiler hos unga och gamla
- Bänkpress teknik.
- Vilken expert ska jag ta kontakt med för smärtfri vighetsträning?
- Sitta eller stå under övning med hantlar?
- Blå grepplinda
- Konditionsgrad förutsäger dödligheten i demens - studie
- Tänkte fixa hemgym
- Träna de två översta magmusklerna
- Pulsen syns inte på min garmin pulsklocka.
- hjälp med schemat
- triceps extensions / frenchpress
- Ultimata träningsformen/fysiken?
- Traäningsprogram
- Stående Vs sittande (biceps)
- Hjälp med schema!
- Thaiboxning teknik. Fråga om rundspark.
- Knäcker i knälederna av böj?
- Få en almännt mer muskulös kropp med få övningar?
- Skaka vikter?
- Plankan på händerna?
- Erfarenheter kring push/pull-schema
- marklyftsteknik?
- Kommer jag att dö?!
- 5/3/1 upplägg för deffen och vidare
- Youtubeklipp på utförande av övningar
- Bekväma typer av konditions/motionsträning som komplement till styrketräning?
- Har jag satt ihop ett komplett helkroppspass?
- Vad är viktigast att lägga fokus på, enligt er?
- Volym schema, hjälp och förslag behövs :)
- Fråga ang. 2 split schema
- Sexpack för 16 åring
- Bättre att träna efter kondition, än inte alls?
- Styrketräning vardagar. Problem?
- Bra kondition på 8 veckor
- 3-dagars split
- Vad gynnar bäst, 90min löpning eller 45+45min?
- Benböj med fri stång vs. smithmaskin?
- Ska försöka tappa 10-20 kilo (kille)
- Hjälp med att bli biff
- Otränad kropp till snygg kropp?
- Hur gör man skullchrushers?
- Muskelvolym kontra Styrka
- Äldst vet inte alltid bäst!
- starta om igen, behöver lite stöd och tips
- Nybörjare! Behöver hjälp med träning och kost schema
- Deff eller bulk? 16 år.
- Lat programmerare med stor motivation... Rätta mitt program
- Långsam vs snabb bulk
- Intag innan/ i samband med styrketrän.
- Hur stark är jag?
- Testosteron minskning/ökning av träning studier?
- Har jag ökat lite på mina 5 månader av träning?
- Sova innan ett pass?
- Får aldrig träningsvärk
- Tränat för lite då? Eller är det samma för er?
- Vertical Chest press vs Barbell Bench press
- Hur progredierar jag knäböjen?
- Angående mitt träningschema.
- Magträning
- Angående fail i knäböj
- Schema för muay thai o gym
- Längre Max-Ot pass
- Muskler och fett volym.
- Ska börja springa igen efter rehab, men ska jag fortsätta med rehabsövningar?
- Jämförbar arbetsbelastning i HIIT och jämn belastning ger likande ökning - studie
- Hur lägger ni upp progressionen i ett högvolymprogram?
- Kettlebellträning i Gbg ?
- Hur ska jag lägga upp mitt styrkepass? *SE HIT
- 5-split, träna varannandag.
- Sneda smithmaskiner i Sthlm
- Sim träning hjälp
- Hur utförs ni en pushdown?
- Försöker anpassa nybörjarprogrammet till husets källargym, hjälp tack!
- Hjälp för sixpack !
- Marklyft teknik
- Antibiotika och träning.