Stång- och hantelrodd samma dag?

[Kimsan]

Hej

Kan man köra de två övningarna samma dag, eller är risken för överansträngning på de muskler övningarna involverar för stor?

Mitt rygg-schema ser ut såhär i vanliga fall
4 set och 6-10 reps

marklyft
Bredda latsdrag
Smala latsdrag
Stångrodd
Shrugs

Tack på förhand av alla ev svar

[krokodille]

personligen tycker jag hantelrodd kan vara en skön "ender"... och shrugs kör jag alltid med axlarna.

men självklart kan du köra lite hantelrodd om du känner att du har power kvar =)

[ceejay]

Öh, överansträngning? Knappast.

Kör på.

[Maverick]

Det går hur bra som helst på samma dag.

[mysglenn]

går fin-fint!

[mattilainen]

kör på