handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 [104] 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206

  1. När mäter man muskeln?
  2. Öka Styrka + Uthållighet
  3. Vad är bäst?
  4. Övning som kan ersätta marklyft?
  5. Fotboll och styrketräning!
  6. Att skippa strechningen kan leda till framtida sjukdom (muskelstelhet?)
  7. kickboxning+gym
  8. Intervall + före frukost
  9. hockeyträningar och gym kombinerat. tips på schema.
  10. Skivstång, hur mkt tål den?
  11. nybörjare
  12. Övningar för lårens insida?
  13. Träning efter sjukdom och uppehåll - hur göra på bästa sätt?
  14. Bra Split
  15. Chins före marklyft?
  16. Mitt program, synpunkter?
  17. Styrketräning - 300?
  18. Boxare - Explosivitet
  19. Gratis pulsklocka vid prenumeration
  20. Frontböj vs. Benböj
  21. Dämpningsmatta till att träna med boxningssäck
  22. Sexdagarsschema
  23. Myt eller inte?
  24. Vad är det för skillnad på raka marklyft och marklyft?
  25. Värt att köpa gamla BODY-tidningar för träningstips?
  26. Skada vid övningen hantelflies
  27. klena biceps -träna rygg
  28. Träna inför höghöjd?
  29. Ojämna biceps (axel skit skumt)
  30. Ont i underarmarna vid bicepsträning.
  31. Gluteus Maximus-träning
  32. Större skaderisk för ryggen på morgonen?
  33. Frågor ang. kondition
  34. Paracetamol och inverkan på prestationsförmåga
  35. Varit sjuk i 2 månader, hjälp mig snälla
  36. Gillar just biceps extra många reps?
  37. Marklyft, tips?
  38. Vet inte riktigt var jag ska börja
  39. Isolationsövningar till lats, tips!
  40. Smala latsdrag!
  41. Konditions och styrketräning
  42. Ont i låren efter intensivt bandypass.
  43. För hög vikt i liggande lårcurl tränar bara rumpa?
  44. Träningsschema, 5 dagars.
  45. Tränar jag för mycket ?
  46. Riktig nybörjare!
  47. Smala ben, Stor överkropp
  48. Hur mkt kommer jag att öka?
  49. Efter mitt experiment: Kan varken gå upp eller ner i vikt
  50. ben/marklyft
  51. Är det en myt att barn inte ska träna anaerobiskt?
  52. Effekten av styrketräning+proteinintag på leukocyter och trombocyter
  53. Hur vältränad är jag egentligen?
  54. Svårt att få fram höften i marklyft
  55. DIN bästa träningsprincip?
  56. Triceps och Biceps på samma pass?
  57. Hur mycket hade ni ökat i bänkpress och militärpress
  58. Biceps samt triceps frågor!
  59. Fitness Magazine - periodisering
  60. Biceps
  61. Träningshjälp!
  62. Kan jag köra såhär ?
  63. Körde endast biceps idag
  64. bra lr dåligt?
  65. Träning i hemmet. Lite råd.
  66. När träningspasset blir pannkaka..
  67. Handleder!
  68. Illamående efter pass
  69. Träna alla muskler under samma pass?
  70. Träningsredskap hemma i Barren
  71. Bli stark eller bygga muskler?
  72. bänkpress lr hantelpress, vad föredrar ni?
  73. Bulka endast träningsdagar?
  74. Bra eller dåligt för nybörjare?
  75. Råd till en riktig nybörjare behövs!
  76. Akut effekt av styrketräning på artärstelhet
  77. Spänning i korsrygg
  78. Hur får man bort en svankande rygg?
  79. lågreps vs högreps + upplägg
  80. Köpa skor (löplabbet)
  81. DTs-SPLIT
  82. Hjälp med schema där överkroppen tränas 2ggr/veckan
  83. 5 vilodagar? för mycket vila?
  84. Trapsen växer som ogräs
  85. Mitt träningsschema
  86. Större vader och bröst
  87. scheeema IGEN
  88. bänkpress
  89. "Spindeln till handstående"
  90. Coolaste muskeln!
  91. Hur ofta tränar du ?
  92. träningsprogram
  93. synpunkter på mitt träningschema
  94. Bild på din favorit muskel(grupp)
  95. Gluteus Medius
  96. De som har svårt att bygga...
  97. Obalans mellan framsida/baksida lår?
  98. synpunkter på schema?
  99. Gym i göteborg/mölndal
  100. SE HIT! allmänna träningstips, någon?
  101. Få in intervallspass i schema.
  102. Att bygga tillsammans med konditionsträning
  103. Övningar för att träna baksidan av låren?
  104. RÅ-styrka
  105. HIIT + muay thai.
  106. Träningshjälp!
  107. Hur "väcka" musklerna på morgonen?
  108. Fokusera på en muskelgrupp
  109. Träna underarmen
  110. Eleikos kettlebells-helgkurs
  111. Bröst och Rygg, Vilken Ordning?
  112. får ingen kontakt med högern..
  113. variation vs regelbundenhet
  114. Kettelbellträning 1200 kcal/h
  115. ensam om denna 3-split?
  116. Träna Trapezius Nedre?
  117. Pumpträning
  118. Öka i latsdrag?
  119. Push press vs militär press
  120. Något som bös ändras på?
  121. Vilka rygg övningar bygger best ?
  122. 5x5
  123. Kcal-förbränning vid löpning samt crosstrainer
  124. Sportlife Rollsbo någon?
  125. Hjälp med nybörjarschema sökes!
  126. sträckt handled?
  127. Movations hjälp
  128. feedback på 5-split
  129. Medicinbollar
  130. Vila mellan rep för hypertrofi
  131. Benträning
  132. Cardio / kaloriunderskott
  133. Hjälp! Totalt stopp.
  134. Kritisera min marklyftsteknik
  135. styrketräning + cardio
  136. Bodybuilders, många reps
  137. Det mest pinsammaste DU gjort på gymmet?
  138. Tränings hjälp
  139. Fråga ang. mina muskler, träningstips.
  140. Begrepp?
  141. Skullcrush tricep
  142. Endorfinkick eller förhöjd motivation?
  143. Kettelbells..
  144. Ännu en "jag är starkare i höger arm"-tråd =)
  145. Boxning + gymträning
  146. Orolig för knäböj
  147. Varje muskelgrupp 2 ggr i veckan
  148. Musklers reaktion på viktändring - studie
  149. Bör jag testa en deload när tung deff -> bulk?
  150. Underarmscurl samma dag som biceps?
  151. En till vad-tycker-ni-om-mitt schema tråd
  152. OMG vilken hantelroddsuppenbarelse :D
  153. Samma övningar vid varje tillfälle
  154. Träningsupplägg för styrkeökning i frontböj?
  155. Stretching
  156. Vad har ni för "tics" när ni tränar?
  157. Kaloribehov
  158. Tapp vid 4-veckor semester?
  159. Behöver synpunkter/råd...
  160. Hjälp med Mage och överkropp !!
  161. Hjälp med träningsschema
  162. Ditt knep för en rippad och hård mage
  163. Värdelös rörlighet i fotleder
  164. Biceps - hur tungt kör ni?
  165. Hjälp med viktuppgång! Kvinnlig nybörjare
  166. Framsteg i början av gripperträning
  167. Bränner de lika mycket?
  168. Gen som gör att man kan anstränga sig utan att förbruka energi!!!!
  169. Gå med hund vs gå utan hund, vilken förbrukar mest?
  170. träna en muskelgrupp hemma på vilodagen.
  171. Grova ben utan pressar
  172. Muskeltrötthet/"tränigsvärk"=andfådd=låg puls?
  173. Ratio mellan bänkpress och hantelpress
  174. Träningsupplägg
  175. Ont i nacken/ryggen efter militärpress!
  176. hjälp sökes!
  177. Tips på övningar.
  178. Hårdaste sport?
  179. Lägga på sig vikt utan träning/med träning
  180. armträning för hurtig pensionär
  181. DNA-Guide.com
  182. Ny i gymmet!
  183. variation(?)
  184. Benpressfrågor
  185. Träningsfrekvens?
  186. Träna varannan vecka?
  187. Byta muskelgrupp mellan övningar???
  188. Koncentrisk / Excentrisk
  189. Klick i axeln
  190. Axelprogram
  191. kan träning till "failure" orsaka nervskador?
  192. Behålla de smala benen..
  193. Lite hjälp med inköp
  194. Försvinner muskler?
  195. Fettförbränningsträning
  196. Kan armhävningar liknas med bänkpress?
  197. Jag accepterar inte gummibandsargumentet
  198. Hemmagym/Riktigt gym
  199. 3 split - 5ggr/v, uppdelning?
  200. Träna med brutet ben?
  201. Synpunkter på mitt schema!
  202. Sömn.
  203. sittande omvända hantelflyes
  204. Ont i led efter dragövningar
  205. För krävande schema!?
  206. equipment misuse
  207. Träning på morgonen.
  208. Möjlig 5-split?
  209. Icke skadliga/påfrestande övningar i träningsschema.
  210. Kan bara träna fredag till söndag. Hur ska jag lägga upp träningen?
  211. Instabil träning - Kanadensiskt policy
  212. 10 minuters träning mot smärta - pilotstudie
  213. vad tillkommer vid bulk?
  214. Sitter i stolen
  215. Balanserat styrkeprogram med fokus på press och marklyft
  216. tåhävningar för hälsenan - excentriska eller kon/exc?
  217. Försökspersoner sökes till träningsstudie
  218. Övertränad eller?
  219. Hur funkar detta?
  220. Upptäckte ett fel i mitt 4-splittschema!
  221. Ont i axel vid utlyft av stången i bänk
  222. Volym!
  223. Hur gör jag för att inte dö vid shrugs?
  224. Hjälp med ett träningsschema och lite annat
  225. stretcha och styrketräna samtidigt !?
  226. Tränings-schema FORT HJÄLP!
  227. fråga om 5x5
  228. Nedkylning av handflatorna fördröjer utmattning i bänkpress
  229. Svanka vid bänken!?
  230. Discobyggarnas mardröm, armar varannan vecka
  231. Strongman utrustning - var hitta?
  232. Hur lägger du upp din träning ?
  233. Diskution med kompis.
  234. 2-splits schema, har jag missat något?
  235. Mitt schema - synpunkter/kritik?
  236. Karate+styrketräning, återhämtning
  237. Höftböjaren vid magträning
  238. Situps varje kväll?
  239. Frågor gällande min träning
  240. Kan ngn förklara mera?!
  241. Mart|n tryckte CoC#4 idag!!!
  242. 1,75 - 90kg = möjligt?
  243. En fråga and sömn
  244. Alternativ konditionsträning (rodd?)
  245. Big NO-NO med mer än 60 minuter???
  246. Nominera koloprestationer
  247. Dethär m. cardio....
  248. Fråga ang bänkpress
  249. Doggcrapp, DC - mest aktuell info
  250. Projekt styrketräning