"Spindeln till handstående"

[phel]

http://www.youtube.com/watch?v=wGaCXTPsZcw

Heter det så?

Några tips på hur man fixar det?
Fastnar i "spindeln"... svårt att koppla om kroppen till att pressa uppåt när den är så inställd på balans känns det som, om jag försöker beskriva.

[mikaelj]

Jag kan inte se på filmer nu, men om jag gissar rätt på övningen missar du helt enkelt att få med bålen. Känslan skall vara lite som när du gör en armhävning.

[Mineur]

satans cool övning, balans är de som gäller ^^

[mattilainen]

http://www.youtube.com/watch?v=wGaCXTPsZcw

Heter det så?

Några tips på hur man fixar det?
Fastnar i "spindeln"... svårt att koppla om kroppen till att pressa uppåt när den är så inställd på balans känns det som, om jag försöker beskriva.

börja lära dig att stå på händer..

[emi23j]

Detta kan nog hjälpa dig.

http://gymnasticbodies.com/articles1.html

Men som Mikaelj säger. handlar om bålstyrka.

[colle89]

Det är inte så svårt allt handlar om att hitta balansen. Det är viktigt att när du ska komma upp i handstående att du vågar få framåt rotation på underkroppen och inte vara rädd för att slå över. Du måste utnyttja rörelseenergin du skapar.