Ska bli Sveriges starkast 97:a. - Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Philley Ska bli Sveriges starkast... 2013-04-19, 18:51

LillisJ Följer. Samma minut som... 2013-04-19, 18:51

zozofu93 Ser bra ut! :) 2013-04-19, 18:52

Philley Dagens pass bestod av: ... 2013-04-19, 18:59

Philley Härligt man! :thumbup: ... 2013-04-19, 19:00

Philley Idag var det dags för knäböj... 2013-04-20, 17:21

smolk Kommer följas! Vi verkar... 2013-04-20, 17:26

Philley Tack smolken! :) Böjen har... 2013-04-20, 17:36

telta Riktigt stark i böjen jämfört... 2013-04-20, 17:29

Philley Tack tack :D 2013-04-20, 17:37

zozofu93 Klart det blir bra, kör hårt! 2013-04-20, 18:02

Philley Morgonvikt: 71.9 kg. Måste... 2013-04-21, 08:35

Philley Yesssss är redigt trött men... 2013-04-21, 19:20

KEBABFRANK Det ser ju bra ut! Ska bli... 2013-04-21, 20:11

Philley Tack! Följer givetvis redan... 2013-04-21, 20:21

Philley Dagens: Marklyft: 140x1... 2013-04-22, 18:06

aronohman grymma markar philley! 150 är... 2013-04-22, 19:16

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

LillisJ Stark som fäääsiken! 2013-04-28, 13:19

Philley Det går framåt, du är ju inte... 2013-04-28, 16:11

Philley Dagens: Marklyft 130x2... 2013-04-29, 18:56

jinx88 Grattis till PB i marklyft :d... 2013-04-29, 19:09

Philley Tack, är gladare nu i... 2013-04-29, 19:26

Philley Det går bra nu, lyckades få... 2013-04-30, 18:09

delizh Gött med PB i böj! :) En... 2013-04-30, 19:18

jinx88 Riktigt bra pass Philley! :d... 2013-05-01, 06:18

Philley Borde kanske skrivit det... 2013-05-01, 08:56

Philley Dagens pass gick inget vidare... 2013-05-03, 20:33

Latissimus Dorsi Nej, nej. Nej. Nej! 2013-05-03, 20:39

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

jinx88 Bra pass Philley :) grattis... 2013-05-04, 19:36

Philley Tack så mycket Jinx! 2013-05-04, 19:57

Tobbey Fan vad starka böjar du har... 2013-05-04, 20:49

Philley Tack :D jo snart borde 150... 2013-05-04, 21:07

Tobbey Tror du borde ha 150 avklarat... 2013-05-05, 19:01

Philley Om jag fortsätter öka som jag... 2013-05-06, 18:10

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

jinx88 Hoppas att det blir bättre,... 2013-05-08, 21:39

Philley Marklyft 140x1 Kunde inte... 2013-05-10, 15:46

Philley Knäböj 120x3 120x1 90x5... 2013-05-11, 22:40

delizh Jag skulle inte lägga in en... 2013-05-12, 09:03

Philley Tack :D Du kör på ganska bra... 2013-05-12, 19:12

delizh RSR är en förkortning av... 2013-05-12, 20:20

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

jinx88 Du är duktig du Philley :) 2013-05-11, 23:10

jinx88 Jag tycker att du är jättebra... 2013-05-14, 19:40

Philley Tack :) jo mål är viktigt,... 2013-05-14, 21:40

jinx88 Jag håller fullt med! :D Bra... 2013-05-14, 21:41

Philley Blev ett pass igår också,... 2013-05-16, 18:32

jinx88 Allt låter riktigt bra :D... 2013-05-16, 19:34

Philley Blev ett skönt pass igår med... 2013-05-18, 07:10

Limee Vi verkar vara ungefär lika... 2013-05-19, 21:01

Philley Tack jinxan :) Ja du är... 2013-05-19, 22:07

jinx88 Nice pass :D chins är ju... 2013-05-19, 22:20

Philley Det kommer jag lovar! Mitt... 2013-05-19, 22:26

Philley Glömde uppdatera i måndags... 2013-05-22, 16:20

LillisJ Grymma böjar ju. Axelpressen... 2013-05-22, 16:21

Philley Tack :D konstigt nog tar jag... 2013-05-22, 17:23

Philley Ett pass med blandade känslor... 2013-05-24, 19:53

Philley Igår körde jag rygg men... 2013-05-26, 13:25

Philley Vikterna var lätta idag... 2013-05-27, 21:47

Philley Blev 65 6x6 i bänken idag,... 2013-05-29, 21:31

delizh Bra pressat i bänken! *flex*... 2013-05-29, 22:09

alphahanen2 Tycker 65kg 6x6 är väldigt... 2013-05-29, 22:17

Philley Tack! Har faktiskt haft tur... 2013-05-29, 22:31

Philley Gårdagens pass gick inget... 2013-06-01, 11:12

Philley Dagens: Marklyft 130x5 PB... 2013-06-01, 23:01

Antoonuknow Riktigt stark är du! :) 2013-06-01, 23:06

Philley Tack Anton! Du lyfter ganska... 2013-06-03, 20:43

Philley Härligt väder och bra energi... 2013-06-05, 19:00

LillisJ Herrejävlar vilka marklyft... 2013-06-06, 11:25

Tobbey Fan vad dina marklyft har... 2013-06-06, 16:15

Philley Men om du tar 150 som det... 2013-06-06, 21:18

Philley Gjorde inte så mycket på... 2013-06-07, 18:01

Tobbey Synd med knät, ta det lugnt... 2013-06-08, 11:48

Philley Lyckligtvis är det inga... 2013-06-09, 09:11

LillisJ Teoretiskt sätt kanske, men... 2013-06-09, 12:20

delizh Åker dina knän inåt när du... 2013-06-09, 13:23

Philley Men jag tror iaf du lär göra... 2013-06-09, 17:29

Philley Några dagar sen jag... 2013-06-13, 09:47

antonwiberg Men inte visste jag att du... 2013-06-14, 17:41

Philley Starka killar har journal,... 2013-06-17, 17:47

antonwiberg Vilken jävla lyx att vara i... 2013-06-17, 17:54

Philley Det är så härligt, men kan... 2013-06-18, 10:25

Philley Vilket toppenpass de blev... 2013-06-21, 21:10

LillisJ så stronk *drool* 2013-06-21, 21:54

Philley Bänkpress 75x4 ms PB 70x3... 2013-06-24, 21:30

Philley Passet igår: Bänkpress... 2013-06-29, 20:28

LillisJ Halvdant? Grymt ju! 2013-06-29, 21:05

Philley Haha tack iaf :D Är... 2013-07-07, 15:50

Måsse Undrar en sak... Är du... 2013-07-07, 16:16

Philley Jajamensan skånsk är jag,... 2013-07-07, 17:04

Måsse Haha synd ;). Onsdes, lördes... 2013-07-07, 18:07

delizh Starka stångrodd har du!... 2013-07-07, 18:23

Philley Vet faktiskt inte hur det... 2013-07-08, 21:23

Måsse Onsdags, lördags etc? :Virro... 2013-07-08, 21:33

Philley Feeling stupid hehe :smash: ... 2013-07-08, 21:38

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

LillisJ Bra allting! :D 2013-07-10, 19:27

Philley Tack *hug* Förresten hur... 2013-07-10, 19:44

LillisJ Skriv t.ex. PHILLEYS... 2013-07-10, 20:09

Philley Tack! Fick rätt på det nu :D 2013-07-10, 20:25

Philley Tog lite mått precis; Armar... 2013-07-10, 20:44

Philley Tänkte egentligen inte träna... 2013-07-11, 18:18

Philley I fredags tror jag att jag... 2013-07-14, 00:33

alphahanen2 Bra pressat! :) Förresten... 2013-07-14, 08:08

Philley Tack :) Trodde den funkade... 2013-07-14, 08:55

Philley Dagens: Knäböj 120x2 ... 2013-07-16, 21:41

PatrikGustafsson Känns som du borde ha mer... 2013-07-20, 23:48

Philley Jag är starkare i mark än böj... 2013-07-21, 08:34

Philley Bänk 80x3 80x1 ms 80x1 ms... 2013-07-17, 22:21

Måsse Jävla böjstyrka du har!! 2013-07-17, 22:49

Philley Jag kan inget annat än att... 2013-07-17, 23:00

Philley Orkade inte uppdatera... 2013-07-20, 08:10

alphahanen2 Sjuuuk styrka i böjen!! 2013-07-20, 09:54

Philley Tack! Dina börjar är heller... 2013-07-20, 18:55

Petoria Haha jävligt lika vikter vi... 2013-07-21, 10:11

Philley Lika vikter och för... 2013-07-21, 18:43

Philley Dåligt morgondags idag.... 2013-07-22, 17:43

Philley Kör lite lättare vikter nu... 2013-07-24, 22:29

Philley Sämsta dagen på länge.... 2013-07-25, 21:40

Philley Tränade igår: Knäböj 115... 2013-07-30, 19:31

LillisJ Fan riktigt schysst pass ju!... 2013-07-30, 19:45

Philley Det gick ganska bra tack ;) 2013-07-31, 08:52

Philley Marklyft 125 6x3 Kändes ok.... 2013-07-31, 22:00

Philley Har inget bättre för mig... 2013-08-02, 20:52

Philley Marklyft 125x6x4 ... 2013-08-03, 21:41

Philley Knäböj 120 kg 6x3 Kändes... 2013-08-05, 21:51

LillisJ Väldigt bra böjar du! :) 2013-08-05, 21:52

alphahanen2 Well played sir. Well played... 2013-08-05, 21:57

Philley Tack boyzz!! 2013-08-06, 09:40

Tobbey Kul, vi verkar ju ligga rätt... 2013-08-06, 19:30

Philley Böjen börjar arta sig igen så... 2013-08-06, 19:49

Tobbey Låter vettigt. Jag har ett... 2013-08-06, 21:49

Philley Att inte vila på vilodagar... 2013-08-07, 13:34

Tobbey Absolut, man kan ju inte... 2013-08-07, 20:27

Philley Fin ökningar! :hbang: Rent... 2013-08-07, 22:48

Philley Dagens pass Marklyft... 2013-08-07, 13:39

Philley Mycket skönt pass idag :) ... 2013-08-09, 14:21

Petoria Grymma böjar! 2013-08-09, 15:18

Philley Danke schön :) 2013-08-09, 19:38

LillisJ dat dere knaebøj 2013-08-09, 19:46

Philley Thnk yuu mate, ei lyk squats... 2013-08-09, 19:55

Tobbey Jäklar, fina böjar minst sagt... 2013-08-10, 15:32

Philley Så var det sista ordinarie... 2013-08-10, 16:35

Tobbey Hmm, okej. Lite mitt emellan... 2013-08-10, 17:29

Philley Ja det är nog lättare att... 2013-08-10, 20:29

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

iwasdrunk Jävlar.. bra böjar! Och du är... 2013-08-11, 18:11

Philley Tack! Ja man får börja i tid... 2013-08-11, 19:09

Philley Knäböj 125 kg*3*6 Tredje... 2013-08-12, 20:10

Tobbey Bra böjt! 2013-08-12, 20:12

Philley Tack Tobbey! 2013-08-12, 21:59

crizzan Fan va alla ska böja mycket... 2013-08-12, 22:44

Philley Eyy, knäböj är min ända... 2013-08-12, 22:48

Philley Marklyft 135 kg*3*6 Har... 2013-08-14, 16:55

Tobbey Mage är så fruktansvärt... 2013-08-14, 19:46

Philley Jag tycker ändå det är helt... 2013-08-14, 20:15

Tobbey Just greppet är väl hyffsat,... 2013-08-14, 20:53

Måsse Snygga stångroddar där! =) 2013-08-14, 21:38

Philley Jajjemänsan :D Härligt om... 2013-08-14, 21:49

Philley Dagen igår var lite knepig,... 2013-08-16, 07:58

Philley Knäböj 125 kg*4*4 125*2... 2013-08-16, 12:35

Tobbey Starka dips, jag fick kämpa... 2013-08-17, 11:57

Philley Bara 4? Tycker du borde kunna... 2013-08-17, 13:25

Måsse Snygga böjar grabben! =) 2013-08-17, 13:29

Philley Tack så mycket :D På... 2013-08-17, 13:33

Philley Marklyft 135 kg*4*3 135*3... 2013-08-17, 13:30

Tobbey Rena crossfit-passet det där!... 2013-08-18, 09:04

Philley Haha crossfit in my heart ;)... 2013-08-18, 11:38

Philley Hej gott folk! Innan jag... 2013-08-19, 16:40

Petoria Starka böjar! Bra jobbat! 2013-08-19, 17:25

Tobbey Wow snyggt jobbat, grattis!... 2013-08-19, 18:14

Philley Tackar :) Tack! Ja så... 2013-08-19, 19:11

crizzan Du får väl köpa en ny mobil... 2013-08-20, 09:20

Philley Jag får införskaffa ett gäng... 2013-08-21, 20:17

Tobbey Fantastiska marklyft, 140x5... 2013-08-22, 19:30

crizzan Du tar igen i marken ser... 2013-08-22, 19:36

Philley Tack, tryckte ganska bra med... 2013-08-23, 16:36

crizzan Ang kommentaren till mig: ... 2013-08-24, 23:27

Tobbey Va i HELV***? :thefinger 2013-08-23, 18:03

waddap Satan i gatan vilka... 2013-08-23, 19:04

Philley Du ska se efter några veckor... 2013-08-23, 21:12

Tobbey Ja, nu jävlar kör vi ;) ... 2013-08-24, 08:42

fredde68 Bra böj och mark. 100 kg i... 2013-08-24, 09:43

Philley Du kommer öka grymt bra... 2013-08-24, 09:58

Tobbey Vågar inte säga föööör... 2013-08-24, 21:31

Philley Låter väldigt realistiskt,... 2013-08-24, 23:02

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

Tobbey The actual fuck? *bs* ... 2013-08-26, 20:24

Philley Jag tänkte detsamma :D ... 2013-08-26, 20:54

Tobbey Riktigt bra! Kör på hårt, nu... 2013-08-26, 21:04

Philley Riktigt grymma ökningar du... 2013-08-26, 21:18

LillisJ Du dwarfar mej i både mark... 2013-08-26, 21:18

maattee10 grymt stark;) imponerande i... 2013-08-27, 18:55

Philley Tack matte :) Jag har... 2013-08-27, 20:52

Philley Din bänk är ruggit bra nu, du... 2013-08-27, 20:18

LillisJ Mitt beräknade 1RM är 105kg,... 2013-08-28, 19:51

Philley Intressant intressant. Tack... 2013-08-29, 20:07

Philley Knäböj 120x2x6 Fick... 2013-08-28, 18:45

Tobbey Ajdå, kör försiktigt i böjen... 2013-08-28, 18:52

Philley Nej det kändes så fel att... 2013-08-28, 18:55

Tobbey Haha, asså allvarligt, man... 2013-08-28, 19:00

Tobbey Här kan du läsa lite... 2013-08-28, 19:13

Philley Hann egentligen inte träna... 2013-08-30, 20:40

LillisJ Det siktar jag för nuvarande... 2013-08-30, 20:47

Måsse Tagga till nu... du ska ju... 2013-08-30, 21:00

slackerguru Vet du någon 97a som är... 2013-08-30, 21:29

Philley Nej inte än, men det har iaf... 2013-08-31, 02:44

slackerguru Är det så alltså? det var som... 2013-08-31, 09:57

Philley Är ganska slut i kroppen... 2013-08-31, 18:56

behnam Sjuka böjjar för din ålder..!... 2013-08-31, 07:31

Tobbey Bra cyklat, känns knät bra... 2013-08-31, 21:59

Philley Ja det kändes bra, fick dock... 2013-09-02, 18:46

Philley Bänkpress 72.5 6x2 Inga... 2013-09-05, 21:27

Tobbey Bra kört Philley! fortsätt... 2013-09-06, 19:17

Philley Sant, kommer väldigt lätt in... 2013-09-08, 18:13

Philley Idag: Bänkpress 75 kg 3x2... 2013-09-10, 20:08

aronohman Grymt böjt philley! Måste... 2013-09-10, 20:49

Philley Du böjer mer än mitt uppsatta... 2013-09-11, 19:12

Philley Bänkpress 72.5 kg 6x2 ... 2013-09-13, 18:36

Tobbey Bra bänkat! 2013-09-13, 19:56

MANDER Fint bänkat! :) 2013-09-13, 20:17

Philley Tack killar :) Nu börjar... 2013-09-14, 15:47

LillisJ Jag hoppas att du inte glömt... 2013-09-15, 10:23

Holms Peak Härligt att se en stark 97:a... 2013-09-15, 11:09

Måsse Snygga frivändningar! :hbang: 2013-09-15, 11:13

Philley Givetvis inte ;) Du bör dock... 2013-09-15, 15:33

Philley Bänkpress 77.5x4+1 med hjälp... 2013-09-16, 18:37

Philley Dagsformen på ryggen. Ha... 2013-09-16, 19:41

aronohman jäklar så blek!!! haha nä... 2013-09-16, 19:45

LillisJ Marklyften är grymma. Likaså... 2013-09-16, 19:49

Måsse Grym baksida!! Speciellt djup... 2013-09-16, 20:56

Philley Hehe tack :) Vad ska man... 2013-09-16, 21:36

Tobbey Antingen är midjan liten,... 2013-09-20, 16:32

Philley Bilden kanske inte är helt... 2013-09-20, 16:56

Tobbey Ajdå, krya på dig. 87cm, vet... 2013-09-21, 13:18

Philley Efter en veckas sjukdom kunde... 2013-09-24, 19:07

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

crizzan Ungefär såhär jag kör och... 2013-09-20, 23:59

Philley Smalmark 130x3 140x2 ... 2013-09-25, 16:33

Philley Bänkpress 80x3 nästan en... 2013-09-27, 19:31

Philley Marklyft 130x2 140x2 110x3... 2013-09-28, 15:50

Tobbey Bra chins! Militärpressa mer... 2013-09-28, 15:57

Philley Tack :D True men är så... 2013-09-28, 17:14

alphahanen2 Måste säga att dina marklyft... 2013-09-28, 21:15

Philley Today: Knäböj 80x5 90x6... 2013-09-30, 19:51

Philley Bänkpress 85x2 hade... 2013-10-02, 18:43

Tobbey Fyfan, inte illa siktat i... 2013-10-02, 19:44

Philley Hoppas jag med :D Teknik... 2013-10-02, 19:57

Philley Antecknade inte så mycket... 2013-10-05, 09:13

Philley Orkade inte uppdatera igår,... 2013-10-06, 07:48

antonwiberg Lägg upp filmen så är det... 2013-10-06, 07:54

LillisJ Du borde ju dra minst 160 i... 2013-10-06, 10:23

Tobbey Han har ju dragit 160 i... 2013-10-06, 10:25

LillisJ Jag är bra ouppmärksam jag...... 2013-10-06, 10:30

Tobbey Haha :hbang: 2013-10-06, 10:33

Philley Få se om jag lyckas lägga upp... 2013-10-06, 19:45

Tobbey Ingen träning senaste... 2013-10-09, 20:58

alphahanen2 Where dem filley at? :( 2013-10-09, 21:08

LillisJ rip 2013-10-09, 21:16

Tobbey Blev han pannkaka under en... 2013-10-10, 08:05

Philley Jodå pojkar två pass hittills... 2013-10-10, 18:41

Tobbey Äsch, jag lägger upp alla... 2013-10-10, 18:56

Philley Gårdagens pass Bänkpress... 2013-10-12, 08:43

Jocke97 Bra bänkat! 2013-10-12, 12:02

LillisJ Bra kört! Vafan Philley, ryck... 2013-10-12, 12:26

Philley Tack tack :) Jo men... 2013-10-12, 16:57

Criffmeistro Riktigt bra chins och... 2013-10-12, 18:05

Tobbey Bra bänkat min son! Bulkar du... 2013-10-12, 18:36

Philley Jo men tack, önskar jag hade... 2013-10-13, 20:32

Tobbey Jäkligt bra markat idag, hur... 2013-10-13, 20:39

aronohman Satsning på medalj på sm lät... 2013-10-13, 21:40

Philley Bra med energi på dagens... 2013-10-14, 17:23

LillisJ You are one SEXY... 2013-10-14, 17:27

Philley Thänk yuu my dear *cupid*... 2013-10-14, 17:42

Måsse Palla brygga i hantelpress...... 2013-10-14, 17:45

Tobbey Alltid brygga, annars risk... 2013-10-14, 17:48

Philley Som Tobbey skrev men blir... 2013-10-15, 18:54

Philley Jag är tillbaka på banan :D ... 2013-10-16, 19:00

Tobbey Bra markat och roddat,... 2013-10-16, 19:01

Philley Tack :) nja tror du ganska... 2013-10-16, 19:11

Tobbey Mjo, finns kanske lite grann... 2013-10-16, 19:46

LillisJ strong babe <3 2013-10-16, 19:45

Criffmeistro Finfina mark och roddar,... 2013-10-17, 11:15

Philley Tack dsm heting <3 Ja... 2013-10-17, 13:42

Philley Pass i torsdags: Bänkpress... 2013-10-19, 18:01

Philley Bänkpress 80x3 80x1 ms... 2013-10-21, 18:20

Philley Idag är jag glad och stark... 2013-10-23, 18:27

LillisJ Grymma marklyft. Det verkar... 2013-10-23, 18:31

Tobbey Satan så fina markar, grymt!... 2013-10-23, 18:34

MANDER Grymma stångroddar och... 2013-10-23, 19:23

alphahanen2 Dåliga marklyft och roddarna... 2013-10-23, 19:25

maattee10 riktigt galet pass du river... 2013-10-23, 19:28

aronohman Grymma marklyft och... 2013-10-23, 19:55

Philley Tack så mycket grabbar (utom... 2013-10-23, 22:12

Jocke97 Riktigt bra markat! Grattis... 2013-10-24, 16:20

Criffmeistro Jävla grymma marklyft :o... 2013-10-26, 17:46

OscMik Läste om dina framsteg o... 2013-10-26, 23:43

Philley Tack så mycket, det tar sig... 2013-10-28, 21:08

LillisJ Bra bänk jööö :) 2013-10-28, 21:18

aronohman bra bänkat :) dedär med... 2013-10-28, 21:29

Criffmeistro Finfina bänkar :) 2013-10-30, 17:35

Philley Snart jämte dina? ;) Tack... 2013-10-30, 19:45

Tobbey Yo manneT! Bra bänkat jao! 2013-10-30, 21:36

Toobe bra bänkar där ! ska försöka... 2013-11-05, 18:50

Tobbey Uppdatera! :confused: 2013-11-05, 19:59

Philley Tack :D Jag har inte haft... 2013-11-06, 23:14

alphahanen2 God natt, dröm tungt!... 2013-11-06, 23:22

Philley Drömde om dig *cupid* 2013-11-07, 21:20

Philley Idag har jag varit duktig... 2013-11-08, 18:34

Philley Har nu kört två styrkepass... 2013-11-13, 22:19

Tobbey En teori: Vid buttwink är... 2013-11-13, 22:26

Philley Tror att adductor magnus och... 2013-11-13, 22:44

Philley Tränade bara 2 gånger förra... 2013-11-19, 19:36

Philley Igår: Knäböj Några set... 2013-11-21, 20:53

Tobbey Bra tränat! Jag har tvärtom i... 2013-11-21, 21:10

Philley Jo det brukar vara så för mig... 2013-11-21, 22:12

Philley Tränade i går men minns inte... 2013-11-25, 22:23

j0nisch Starkeman! *flex* På... 2013-11-27, 21:27

Philley Mixat. Kör frontgrepp ibland... 2013-12-04, 22:11

j0nisch Samma här gällande grepp i... 2013-12-06, 22:01

LillisJ En trea på 90 har du LÄTT.... 2013-12-06, 22:18

ftcyber Stark som en oxe X), Har du... 2013-12-09, 22:35

Philley Nja tvåan satt iaf :) ... 2013-12-11, 23:36

Philley Blev ett lugnt pass idag.... 2013-12-13, 22:13

Tobbey Låter inte helt fel, tror du... 2013-12-13, 22:23

Philley Jag tänkte köra en deff på 4... 2013-12-13, 23:01

Philley Har glömt mitt kära kalk på... 2013-12-16, 10:38

LillisJ Större erektorer ger sk.... 2013-12-16, 20:08

Philley Tack för den! Vill minnas att... 2013-12-17, 11:46

Philley Idag: Marklyft smal 140x3... 2013-12-19, 21:55

LillisJ Snyggt! 2013-12-19, 22:04

Tobbey +2! 2013-12-19, 22:04

Philley Tack stora gossar!! :D 2013-12-19, 22:49

Philley God fortsättning! Jag... 2014-01-03, 17:00

Philley Igår Bänkpress 80x5 80x3... 2014-01-05, 12:26

Philley Marklyft smal 100x5 120x3 ... 2014-01-06, 22:09

Tobbey Bra stångrodd ;) Man är... 2014-01-06, 22:10

Philley Tack :) Ah givetvis! Då... 2014-01-06, 22:23

Tobbey Har du provat en rejäl... 2014-01-06, 22:25

Philley Inte testat, tack för tipset!... 2014-01-07, 17:11

Tobbey Vet inte hur det ligger till... 2014-01-07, 18:20

Philley Det har jag helt missat att... 2014-01-07, 21:54

LillisJ philly pless pless updaet 2014-01-13, 19:00

Philley Sorry finis :* Ärligt... 2014-01-22, 21:39

alphahanen2 Trist när det blir så, vet... 2014-01-22, 21:42

Philley Tack kingen, dina ord värmer... 2014-01-27, 22:40

Philley Bra pass idag Bänkpress... 2014-02-11, 14:42

LillisJ Du lever! *hug* 2014-02-11, 15:06

Philley Jag gör ju det :D har bara... 2014-02-11, 15:10

Philley Igår: Militärpress 50x7... 2014-02-16, 19:41

Philley Ännu ett bra pass idag, me... 2014-02-17, 16:20

maattee10 bra kört idag och riktigt bra... 2014-02-17, 16:40

Philley Kul att du tittar in! Tack så... 2014-02-17, 17:18

maattee10 det gör jag ofta;) men ska... 2014-02-17, 17:37

Philley Vad kul, ska försöka... 2014-02-17, 22:44

Philley Dagens mediokra pass: ... 2014-02-18, 18:17

Philley Bänkpress 80x5 80x4 80x4... 2014-02-23, 15:36

maattee10 riktigt bra dips, strong som... 2014-02-23, 15:43

Dawiddd Starkt! Kul att du också är... 2014-02-23, 15:44

Philley Tack, gick fenomenalt bra i... 2014-02-23, 20:35

maattee10 härligt, det är viktigt med... 2014-02-23, 21:15

Philley Tack tack :) jo ska försöka!... 2014-02-24, 16:16

Tobbey Håller med, dipsen är riktigt... 2014-02-23, 20:37

Philley Igår som följande Marklyft... 2014-02-25, 08:28

alphahanen2 Det är det enda som faktiskt... 2014-02-25, 18:51

Tobbey Fortsätt med volymen sådär i... 2014-02-25, 20:02

Philley Haha precis! Biceps 2014 ;) ... 2014-02-26, 18:41

Philley Bänkpress 80x4 80x5 80x5... 2014-02-27, 20:52

Philley Igår: Marklyft 135x3... 2014-03-01, 09:11

Philley Bänkpress 80x3 80x3 70x3... 2014-03-01, 18:18

Tobbey Går framåt i dipsen :D... 2014-03-01, 18:20

Philley Tack :D Hoppas det, 100 kg... 2014-03-01, 18:23

Tobbey Ja va fan 100kg bör du kunna... 2014-03-01, 18:52

Philley Utvilad borde jag ha 100 kg... 2014-03-01, 19:52

Philley Igår: Marklyft 135x6x4 ... 2014-03-05, 15:28

Philley Marklyft 135x6x5 ... 2014-03-07, 18:09

Tobbey Sådärja, nu är du iprincip om... 2014-03-07, 18:19

maattee10 riktigt starka militär... 2014-03-07, 18:36

Philley Nja har nog en bit kvar till... 2014-03-07, 20:08

Philley Bänkish 90x3 PB 90x2 fail... 2014-03-08, 18:01

maattee10 riktigt grymma bänkar:hbang:... 2014-03-08, 18:20

Philley Danke! Inte än men borde vara... 2014-03-08, 18:33

skum Grova biccar;) måste ta och... 2014-03-09, 13:55

Jocke97 Bra bänkat! 2014-03-09, 16:15

Philley Nja det vette tusan om jag... 2014-03-09, 21:00

Philley Marklyft 135 6x2 bra fart på... 2014-03-10, 20:42

skum Jäfflar, starka stångrodd... 2014-03-10, 22:01

Philley Bänkpress 90x4 PB 85x4... 2014-03-11, 20:27

faxxen Ja 100 har du ju förmodligen... 2014-03-16, 13:00

LillisJ 100 har du lätt. :) 2014-03-16, 13:55

maattee10 +1 :hbang: 2014-03-16, 14:02

Philley Tack grabbar :D Jag hoppas... 2014-03-16, 23:09

Philley Planerad vila tills på fredag... 2014-03-19, 09:25

Philley Bänkpress 80x6 80x3 ms... 2014-03-22, 08:51

Philley Blä för dagens pass! Var... 2014-03-24, 21:46

alphahanen2 Dags för ett försök på... 2014-03-24, 21:49

Philley Om det känns bra i... 2014-03-26, 08:13

Philley Tränade i onsdags, gick sådär... 2014-03-28, 21:35

Philley Bänkpress 70x4 80x1 90x1... 2014-03-29, 18:21

Philley Aboo svenne vilken bra... 2014-03-31, 22:12

Philley Marklyft 135 6x2 Dips... 2014-04-02, 20:38

Tobbey Satan, 40x2 är inte illa!... 2014-04-02, 20:39

Acosta 40x2 är verkligen inte illa!... 2014-04-02, 20:44

maattee10 helt störda dips:Virro 2014-04-02, 20:47

Philley Tack som fan grabbar! Kan... 2014-04-03, 19:40

Philley Marklyft 152,5 4x4 Blir... 2014-04-04, 21:00

Philley Lite dåligt med uppdateringar... 2014-04-09, 20:33

maattee10 låter riktigt nice grymma... 2014-04-10, 07:33

Philley Gårdagens pass: Bänkpress... 2014-04-11, 16:31

Philley Anteckna inget idag men... 2014-04-12, 18:12

Philley Marklyft 170x2 PB 170x2... 2014-04-14, 20:28

LillisJ wtf stronkmän mirin du... 2014-04-14, 20:32

maattee10 grymt markat idag... 2014-04-14, 20:50

Philley Danke! Försöker uppdatera men... 2014-04-15, 19:48

Philley Marklyft 135x2x6 ... 2014-04-16, 23:18

Philley För er få som än läser här,... 2014-04-18, 18:45

Philley Igår: Bänkpress 80x3... 2014-04-20, 17:20

skum Bra bänkat! 2014-04-21, 11:34

alphahanen2 Fan va manligt med 190 i... 2014-04-21, 11:40

Philley Tack :) Det kan kanske... 2014-04-21, 21:11

Tobbey Jävlars ja, 190 i marken är... 2014-04-21, 21:15

Philley Tack knäböjsgurun ;) dipsen... 2014-04-22, 05:32

maattee10 riktigt bra kört och... 2014-04-22, 07:06

Philley Tack kungen! :) Sjuk idag,... 2014-04-23, 09:28

Philley Har börjat träna smått nu... 2014-05-03, 07:46

Philley Bänkpress 80x3x6 Körde... 2014-05-08, 09:42

Philley Marklyft 140x5 140x3 140x4... 2014-05-16, 07:57

Philley bänkpress 80x5x6 Lätt och... 2014-05-16, 21:12

alphahanen2 Du kanske borde prova nytt... 2014-05-16, 23:17

Philley Sant, känns dock bättre nu... 2014-05-24, 11:45

Philley Pass i onsdags: Marklyft... 2014-05-30, 17:59

Philley Marklyft 140x8 140x4 140x3... 2014-06-01, 20:22

Philley Dips Kvx15 Kvx10 Kvx10... 2014-06-02, 21:04

Philley Bänkpress 95x3 PB 95x2... 2014-06-04, 19:08

alphahanen2 Fan nice att bänken börjar ta... 2014-06-08, 11:31

Philley Pass igår: Marklyft 150x4... 2014-06-09, 20:34

Tobbey Dafuq? 100x2x2? Grattis till... 2014-06-09, 20:37

Philley Tack :D det var faktiskt... 2014-06-09, 20:45

Tobbey Och så satte du 2x2 på 100,... 2014-06-09, 20:46

Philley Dina bänkar ser iaf väldigt... 2014-06-09, 20:50

maattee10 helt jävla galet pass... 2014-06-09, 20:55

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

JMF Ser riktigt starkt ut, jämn... 2014-06-09, 22:14

Philley Tack :) vi ligger ju ganska... 2014-06-10, 21:22

Philley Pass igår: Bänkpress... 2014-06-15, 19:23

Tobbey Grattis till båda persen,... 2014-06-15, 19:25

JMF Indeed, starka bänkar! 2014-06-15, 19:39

Philley Tack grabbar! 2014-06-16, 11:33

Philley Träningen har varit si sådär,... 2014-07-01, 18:21

alphahanen2 80kg kv på 180cm (eller hur... 2014-07-02, 11:44

Philley Tror inte jag växt något men... 2014-07-02, 22:10

alphahanen2 Nice! Det är ju grymt kul.... 2014-07-03, 13:13

Acosta Uppdatering pls :( Vill ju... 2014-07-14, 18:43

j0nisch Dålig uppdatering må jag... 2014-08-21, 20:40

maattee10 +1 :( 2014-08-21, 21:19

Philley Sorry grabbar, har verkligen... 2014-08-29, 16:47