Ska bli Sveriges starkast 97:a. - Sidan 32 - Kolozzeum Forum

Tobbey · 2014-06-15, 19:25

Grattis till båda persen, bänken e riktigt fin!

JMF · 2014-06-15, 19:39

Indeed, starka bänkar!

Philley · 2014-06-16, 11:33

Citat:

Ursprungligen postat av Tobbey

Grattis till båda persen, bänken e riktigt fin!

Citat:

Ursprungligen postat av JMF

Indeed, starka bänkar!

Tack grabbar!

Philley · 2014-07-01, 18:21

Träningen har varit si sådär, men fick till bra träningspass förra veckan. Träningen känns mer strukturerad nu även om jag borde köra lite fler övningar och vila något mindre under träningen. Men hur som satt 170x3 i marken ganska lätt, och 13 chins gick upp hyfsat vilket är pb. Testade även upphöjda marklyft ovanför knäna. 180 kg gick upp iaf.

Ger mig på en runda RSR i marken igen. 152,5 6x2 gick upp ganska tungt igår men tror mest det beror på dagsformen och inte någon långdragen svacka. Chinsen gick också väldigt lätt igår men stannade runt 10 och fick lite volym istället. Kroppsvikt kring 80 kg. En deff hade suttit fint, men det är jag för lat för.

alphahanen2 · 2014-07-02, 11:44

80kg kv på 180cm (eller hur mycket du nu har växt sen du starta journalen) är väl ganska bra ändå? Jag hade inte satsat på en deff iaf utan siktat på att fortsätta öka vilket du gör nu. Förresten hur går tankarna med kampsporten?

Jag är själv sugen på att återuppta det jag gjorde men känns som att vägen tillbaks till där man sluta är för lång/smärtsam..

Philley · 2014-07-02, 22:10

Citat:

Ursprungligen postat av alphahanen2

80kg kv på 180cm (eller hur mycket du nu har växt sen du starta journalen) är väl ganska bra ändå? Jag hade inte satsat på en deff iaf utan siktat på att fortsätta öka vilket du gör nu. Förresten hur går tankarna med kampsporten?

Jag är själv sugen på att återuppta det jag gjorde men känns som att vägen tillbaks till där man sluta är för lång/smärtsam..

Tror inte jag växt något men ligger väl någonstans där

Nä kommer nog inte deffa i vilket fall, men man har ju samlat på sig lite väl mycket fett. Oavsett vilket så går gainsen före nu iaf!

Jo jag tror nog jag ska göra det till hösten. Blir isf mma eller kickboxning vad jag tänkt. Vad är det du har tränat för något?

alphahanen2 · 2014-07-03, 13:13

Citat:

Ursprungligen postat av Philley

Tror inte jag växt något men ligger väl någonstans där

Nä kommer nog inte deffa i vilket fall, men man har ju samlat på sig lite väl mycket fett. Oavsett vilket så går gainsen före nu iaf!

Jo jag tror nog jag ska göra det till hösten. Blir isf mma eller kickboxning vad jag tänkt. Vad är det du har tränat för något?

Nice! Det är ju grymt kul. Tränade hos en grabb som hade kört massa olika stilar i sina dar så han lärde folk det mesta faktiskt

. Men i huvudsak kickboxning och karate.

Acosta · 2014-07-14, 18:43

Uppdatering pls

Vill ju veta hur dina styrkelyftsplaner går

j0nisch · 2014-08-21, 20:40

Dålig uppdatering må jag säga!

maattee10 · 2014-08-21, 21:19

Citat:

Ursprungligen postat av j0nisch

dålig uppdatering må jag säga!

+1

Philley · 2014-08-29, 16:47

Sorry grabbar, har verkligen varit urkass på att uppdatera. Har haft så mycket för mig och sen har träningen kommit efter en aningen, men kör hårt nu igen. Idag var första riktigt bra passet på ett tag.

Hur det blir med styrkelyftningen vet jag inte. Det hade varit riktigt skoj, speciellt med tanke på att med lite träning kunde jag möjligen knipit pallplats, men jag får se. Är nog god för 110 i bänk, 190 i mark och kanske 140(?) i knäböj. Innan året är slut ska marklyften upp till 210 kg!