Träning - Vikter & Kondition [Arkiv] - Sidan 204 - Kolozzeum Forum

Creatine och HIT??? (1 svar)
Bänkpress (44 svar)
Träning... (6 svar)
Chins och dips (41 svar)
Ryck? (11 svar)
Bilder på Nya grippers - courtesy by Arne P. (54 svar)
länk (2 svar)
hur snabbt är snabb i roddmaskin? (5 svar)
Tips på schema för 3 pass i veckan + råd! (5 svar)
Hjälp mig pussla till ett träningsschema (7 svar)
byte av shema (5 svar)
Många armhävningar (20 svar)
Magnesium? (6 svar)
Underarms smärta!?... (15 svar)
CoC #1 eller trainer ? (27 svar)
Tränings neuroser (50 svar)
allan och arne... (10 svar)
distanspass ger söt smak? (5 svar)
Lite om underarmar, träning etc (21 svar)
Knäböj... (21 svar)
Helropsspass 1 gång/vecka (2 svar)
träningsverk (19 svar)
HIT-upplägg, kommentarer? (18 svar)
Liniment? (27 svar)
Träningsvärk i nacke (0 svar)
Handträning (11 svar)
Tips om skada i överarm/axel (0 svar)
armträning (7 svar)
Sprängt tuttarna?! (56 svar)
Maskiner vs fria vikter? (7 svar)
Ryggträning (18 svar)
dropset (8 svar)
träna olika muskelgrupper olika dar? ska jag? (19 svar)
springa eller gå på morgon innan frukost? (11 svar)
penis muskel? (23 svar)
Rumänska marklyft? (4 svar)
Köpa damskivstång- var? (5 svar)
Mina handleder blir helt stumma. (2 svar)
Lösa axlar? (6 svar)
dålig sömn efter träning! (3 svar)
Tränings dagar. (2 svar)
Axelont - sena? (1 svar)
Explosivitet (0 svar)
se hit alla högsets-rävar! (66 svar)
Handledsproblem (4 svar)
Magen (4 svar)
Akta sig för... ? (20 svar)
boxning istället för cardio? (2 svar)
Triceps (7 svar)
axlar och bröst i samma pass? (13 svar)
abslide vs sit-ups (1 svar)
Träning och kost (8 svar)
Träna med fraktur?!?! (4 svar)
Hur mäter ni bröstmåttet? (7 svar)
Kondition?! (7 svar)
Vad fick ni ut av ert första träningsår? (40 svar)
Träningsupplägg? (5 svar)
Biceps Brachialis (25 svar)
Bygga ben (10 svar)
Träna Biceps??? (11 svar)
Överviktig. Vill börja träna! (19 svar)
trött+träna=? (10 svar)
Utslitna axlar (2 svar)
Mage övn! (24 svar)
Hur ska jag träna? (1 svar)
Träna när man är trött? (7 svar)
12set bicep (26 svar)
Biceps (6 svar)
Pressmaskiner från Hammer Strength (2 svar)
Pyramid (7 svar)
Tekniken i chins (6 svar)
Starkare utan att bli större? (10 svar)
flera set till failure (23 svar)
Skoskav (9 svar)
Marklyftteknik (12 svar)
träningsvärk! (13 svar)
MAX-OT och HIIT (2 svar)
Träna varannan dag (8 svar)
Nageltrång (19 svar)
Bänkpress - möta stången med bröst? (9 svar)
Får ej Träna, ska man banta eller? (4 svar)
Hiit (0 svar)
Utförandet i bänkpress... (16 svar)
Träning för triceps laterala del? (6 svar)
4 veckor utan gym... (3 svar)
Övningar för "gamnacke"? (6 svar)
Knäböj enligt Allan, del 2 (3 svar)
Basövning - isolation (14 svar)
Bygga! (13 svar)
Sjuk eller inte? (15 svar)
Marklyft, Greppet (15 svar)
rygg (30 svar)
helkropp (28 svar)
Fötternas position i marklyft (10 svar)
ska jag använda olika skor? (11 svar)
To svank or not to svank, that is the question. (7 svar)
Hur bygga lårsvep? (27 svar)
Bröstsim (12 svar)
Dålig hållning / konstig rygg? (bild) (26 svar)
när ska man shrugga? (9 svar)
Wrist curls (6 svar)
Bra OL-läsning? (4 svar)
Mystisk ryggsmärta (5 svar)
Möjligt?! (9 svar)
hur? (2 svar)
bänkpress, hur kunde detta godkännas? (20 svar)
Tennis - hur överleva? (9 svar)
För lite träning=ont (13 svar)
sömntuta (38 svar)
Styrkeklassikern (1 svar)
tokmarklyft (14 svar)
Träna 2 dagar på rad? (18 svar)
Explsovit och uthålligt samtidigt? (3 svar)
Var köpa coc? (7 svar)
Hur många set (37 svar)
Dragremmar (90 svar)
Förbättra konditionen utan att förbränna fett? (5 svar)
Hur stor kan man bli? (24 svar)
Löpning före benpass? (5 svar)
Mongo-fot!! (2 svar)
vad tror ni om det här? (9 svar)
Kobent och plattfotad (5 svar)
Plötslig svaghet (5 svar)
Set och reps efter känsla (8 svar)
Greppträning (10 svar)
Hamstrings (1 svar)
Är HIIT muskelnedbrytande (6 svar)
Bra träningsschema? (0 svar)
HIIT eller morgonpromenader? (1 svar)
Ny erfarenhet med pulsklocka (4 svar)
Idrottsläkare i GBG (1 svar)
Marklyft, knäböj och bänkpress (24 svar)
synpunkter på detta schema (22 svar)
Hjälp med axelpass (5 svar)
För stela traps (8 svar)
vilken puls? (9 svar)
Serratus anterior (3 svar)
Arnold-Pressar (5 svar)
MAX-OT bra eller inte? (37 svar)
Händerna har gått sönder. (13 svar)
Mindre rumpa? (23 svar)
angående glykogen (36 svar)
Sträckning tror jag?.. (2 svar)
Jepp ...så har det drabbat mig med... (24 svar)
Förkasta inte allt på TV-Shop (2 svar)
Hur tränar ni? (11 svar)
Marklyft (4 svar)
Allan eller Arne (12 svar)
Hjälp sökes... (20 svar)
både uthålligt och explosivt! (5 svar)
Brutal armbrytningsvärk (12 svar)
Ryggstretch? (6 svar)
Ständigt stående, gående och adrenalinpump. (8 svar)
Är det här bra? (3 svar)
j*vla tuttar (38 svar)
ont i armbågen vid belastning (5 svar)
Stavgång >< Promenad (18 svar)
Träningsprogram! (3 svar)
Rotatorcuff? (2 svar)
Pavel Tsatsouline (5 svar)
af (7 svar)
Hur funkar det igentligen??? (33 svar)
Rena djungeln! (19 svar)
Lat kompis... (14 svar)
Angående Sned hantelpress (5 svar)
Vad tycker ni om mitt upplägg? (5 svar)
benmuskler och uthållighet (8 svar)
Magträning! (37 svar)
Peridosering av träning (8 svar)
Hammerpress (6 svar)
volym och massa... (8 svar)
hur ökar ni så mycket ? (13 svar)
cardio (1 svar)
Nautiliusgym? (13 svar)
Mera Chins (8 svar)
Souvenirer från MIKE MENTZER (2 svar)
Avsvalning efter uppvärmning (5 svar)
Sprint.. (9 svar)
Sprinters (3 svar)
Magens och Bröstets Z axel... (33 svar)
Huh?? (3 svar)
vilovecka (4 svar)
Träningsvärk vader (18 svar)
Stretching Rotatorcuff (6 svar)
Benträning (6 svar)
Muskelförlust vid överträning (2 svar)
Några frågor... (9 svar)
träningsprogram (5 svar)
En fråga! (11 svar)
Angående knak, skrap och gnissel i axlarna. (17 svar)
Feedback på träningsschema (14 svar)
sova innan träning (10 svar)
mage först i passet? (9 svar)
tappat pecs! (2 svar)
Hudbristning [bild] (20 svar)
Tyngdlyftare ? (16 svar)
intervallträning - nåra fråger (31 svar)
Max höjning i sommmar (29 svar)
samma muskelgrupp 2ggr /V (3 svar)
Apropå stretch - fixar ni det här... (40 svar)
Vad är det för skillnad på en naprapat och kiropraktor? (9 svar)
uppladdning... (22 svar)
bänkpress... (10 svar)
HIIT - Intervallträning (43 svar)
Vilovecka efter deffen ? (2 svar)
vilka övningar (5 svar)
Castro testar nya grejer (16 svar)
Variation? (4 svar)
Armhävningar (25 svar)
Bränna fett först efter en timme? (7 svar)
Morgonpromenader? (9 svar)
Skivstång (8 svar)
Värk i underarmarna - HJÄLP (9 svar)
cardio efter styrkepass, dumt? (6 svar)
Förslag till Träningsprogram! (1 svar)
Max-OT cardio (2 svar)
proportionerlig styrka (23 svar)
Fritt vs Smith (9 svar)
Högintensiv Cardio (2 svar)
Gick hål i handen (81 svar)
Ayianapa-resa'03 (30 svar)
Utänjda ledband (1 svar)
dags att löpa (13 svar)
Impulse 12 (2 svar)
Kärlekshandtag (9 svar)
Styrkelyft-schema (5 svar)
Kontakt i bänk! (3 svar)
övre bröst (28 svar)
känslig skadeålder? (8 svar)
ont i benhinnor... (15 svar)
tyngdlyft/styrkelyft (4 svar)
Hämnad tillväxt (8 svar)
pyramid eller "max-ot"? (20 svar)
träna 2x (6 svar)
träning vs. mat - olika scenarion? (1 svar)
era tränings program? (24 svar)
Armkur (143 svar)
Latsdrag med sträckta armar (25 svar)
Usch ! (4 svar)
Rökning? (67 svar)
Träningsvärk efter benpass? (14 svar)
Hemmaträning (12 svar)
5x5 system (21 svar)
träning inför lumpen (5 svar)
Dagen efter benpass! (4 svar)
Less is more? (10 svar)
Hållning och styrketräning (23 svar)
Ben (3 svar)
skating med stavar vs. utan (15 svar)
Vikten av omväxling (4 svar)