handdator

Visa fullständig version : Träning - Vikter & Kondition


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 [30] 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206

  1. "Hjulet" - vilka muskler tränas?
  2. Knäböj - Att flytta stången längre ner på ryggen
  3. Är detta upplägg ok?
  4. good mornings!
  5. Bakom nacken
  6. Motionscykel.
  7. Hantellyft åt sidan?
  8. Fördel att vara kort?
  9. Era nuvarande träningsUpplägg!
  10. Marklyft hur?
  11. Hur stretcha framsida vad?
  12. Bicepsträning - sträcka ut full eller ej?
  13. Axelrullning med en hantel i taget?
  14. Stretching - viktigt eller ej?
  15. Variation eller ej?
  16. Okunnigs undran ang. konditionsträning under "byggning" och bulk.
  17. Heavy Grippers
  18. Kommentarer på träningsschema!
  19. Träning under sjukdom?
  20. prio, 2 gymdagar.
  21. vart köper ni skivstång och hantlar?
  22. Träna rotatorcuff. Varför och hur?
  23. Nybörjare som vill gå UPP i vikt!
  24. Rullskidor på löpband?
  25. Tv-shop
  26. Springa till gymet?
  27. Bröst- och tricepspass
  28. Bröst/Tricep/Bicep
  29. Sveriges Starkaste Man?
  30. Frivändningsfrågor
  31. många/färre set?
  32. Olika stora =( why?
  33. Träningsschema - kolla och döm
  34. Bänkpress med händerna tätt ihop
  35. Tvådelat eller tredelat? Två pass i veckan.
  36. Smalbänkstråd
  37. microperiodisering
  38. Upplägg av 2 dagarspass.
  39. Ofta ångest vid "lite" styrketräning.
  40. Hantelcurl vs Stångcurl
  41. Komplement till handledscurl
  42. kör jag för mycket?
  43. Tränar ni underarmar separat?
  44. Träningsprogram - synpunkter, kritik förslag?
  45. kommentera gärna "min dag" och träningsschema
  46. Sissysquats
  47. Träning två ggr per dag?
  48. Styrkelyft-Två filmer på främst tjejträning från JSK
  49. schema
  50. Vad är hackliften?
  51. bänkdips = ont i solar plexus?
  52. Hantelpress
  53. Större rekrytering av muskelfibrer vid kort vila?
  54. Hjälp mig göra ett träningschema!
  55. träna ben
  56. Hjälp!! Ökar inget längre!
  57. Ser din mark ut så här ?
  58. tips på magträning?
  59. Vilken muskelgrupp är onödigast?
  60. Bicepspasset
  61. Biceps o Triceps under ett och samma pass?
  62. Fjällräven extreme maraton
  63. Videoillustrationer av olika övningar.
  64. Träningshandskar - Disco eller inte?
  65. kan enarms kabelrodd ersätta hantelrodd?
  66. överträning
  67. Näsblod?!
  68. Karatekropp
  69. Huvudvärk vid hård träning?!
  70. Muskler
  71. Löddeköpinge Grip Challenge Hemsida
  72. Ben viktigt?
  73. styrketräning i minusgrader
  74. Hur andas ni under träning?
  75. skivstångscurl med rak stång
  76. 65 kg i bänk och 89:a tjej?
  77. Stannat i bänkpressen
  78. Stor vikt på negativa delen (?)
  79. Ont på "fel" ställe ?
  80. Löpningsträning inför Broloppet 2005
  81. Hur öva upp vigheten?
  82. Bli av med kvinnliga höfter?
  83. Är detta bra träningsupplägg?
  84. Hjälp med magrutor! sex pack :)
  85. Kan någon besvara?
  86. Benträning och träningsvärk.
  87. Pump i vader av löpning
  88. "valkskydd"
  89. Hur lång tid mellan morgoncardio och styrkepass?
  90. återhämtning efter cardio
  91. 2 små snabba frågor
  92. Hur lätt bli övertränad?
  93. Träna ben utan vikter?
  94. Vad tog ni i bänk första gången?
  95. Kört fast.
  96. Inte släpa
  97. Smith maskin för knäböj...
  98. En del utförande frågor.
  99. Vill bli av med förkylning snabbare än kvickt!
  100. Längd på passen ?
  101. Framsida lår mot Baksida lår?
  102. Träna serratus anterior
  103. Skillnad viktmässigt bänkpress snedbänkpress?
  104. Hur vet man muskelns status??
  105. Magträning...
  106. Marklyft
  107. Technogym
  108. Halsen.
  109. Svullen dagen efter bröstpass?
  110. Stavgång
  111. Att fuska eller inte fuska
  112. Träna idag?
  113. Anti Pump träning?
  114. svagare av adrenalin(eller va de nu e)?
  115. Hur många set kör ni?
  116. Frågor om knäböj
  117. Träna bakre axlar?
  118. Muskelgrupper
  119. Övningar som kan motveka ev. "putaxlar" ??
  120. bredare axlar?
  121. Explosivitetspass
  122. 2 frågor ang. kondis och styrketräning!
  123. Kyla vs Värme efter träning?
  124. rotatorcuffarna?
  125. Stora muskler och tjej?
  126. 3x3 fråga
  127. Hur ligger det till egentligen?
  128. Vilket "sliter" mest, kombinerad Kon. Styrka eller separat?
  129. Komma tillbaka till träningen
  130. hopprep!
  131. När är det dags egentligen...
  132. Set proportionellt mot storlek?
  133. Träningsprogram
  134. Dc pass.
  135. bks 4dagars schema
  136. Stretcha armarna för knäböj
  137. Wrist wraps eller inte?
  138. Hur bra är DIPS?
  139. Matt Fureys combat conditioning
  140. Kommentera mitt schema
  141. Stora problem med Trapezius.
  142. Marklyft
  143. Snus och träning
  144. Träna mellan och nedre traps
  145. Skillnad benspark/bänkpress
  146. Gym, Helsingborg och lite fria vikter
  147. Bröststretching
  148. Sovit dåligt träna?
  149. Rörlighets- och smidighetsträning
  150. Intresant artikel med några år på nacken
  151. fråga om bicepsvila
  152. Ang bröstträning
  153. bröstträning
  154. Vilken konditionsträning?
  155. tips önskas för att komma igång efter ett träningsuppehåll
  156. dragremmar + sån wrist sak
  157. Benpress inställningar
  158. Prioriteringsträning?
  159. få eller fler reps?
  160. vad skall jag träna?!
  161. Hur mycket tränar du?
  162. Hur viktigt är det med variation?
  163. Träningsfreak
  164. Kommentarer på 5-dagars split
  165. Svenska ungdomsrekord.
  166. Kunskapstest!
  167. Sjuk/förkyld av träning! Hjälp!
  168. hjälp med kost- & träningsupplägg!
  169. Världsrekord i chinups?
  170. Body-for-life konceptet.
  171. Varför heter det ez-stång?
  172. Schema för en nybörjare?
  173. Bäst muskelkontakt med "nya" övningar?
  174. Bli stür - erfarenhet av PFT?
  175. Styrketräning för överviktiga
  176. Pulsmätare på cardiomaskiner - hälsosamma?
  177. Ryggutveckling
  178. Fråga om reps
  179. Pressar bakom/framför huvudet - hur långt går ni?
  180. Är jag klen i mark?
  181. Fråga om bulk!!
  182. Sluta växa av ben träning?
  183. Träna hur nära in på en måltid?
  184. styrka med bara kroppsvikten?
  185. Träning efter magsjuka?
  186. Stretcha brachioradialis
  187. Styrka och motion, samma pass!
  188. Ge blod.
  189. Enbensböj/vanlig böj
  190. böjj-skor?
  191. Lite information till den nye.
  192. råd om min träning
  193. Första dagen på gymet!
  194. Ett schema åt mig?
  195. Framtiden...
  196. styrketräning i fängelse?
  197. Magen - vilka (tunga) övningar kör du?
  198. Hur gör man latspread?
  199. Träning med skivstång
  200. Tio marathonlopp nonstopp - Ultramarathonman
  201. Kortare av benträning
  202. Ben och finnar
  203. För att bli starkare i basövningarna
  204. Var ingen Hero på gymmet!
  205. Marklyft....
  206. chins
  207. Röda prickar i ansiktet efter styrketräning
  208. Inställning
  209. Knälindor?
  210. transversus abdominis
  211. Allsidig benträning med endast skivstång?
  212. Hållning... Träningsvärk..
  213. Följder av inte träna en muskel?
  214. Sömnfråga
  215. Chinsställning
  216. Ett bra träningsprogram!
  217. Löpband(Life fitness) ställa in distans istället för tid?
  218. Jättelite förkyld - någon fara att träna?
  219. Löpning - Några frågor!
  220. En Lång Eller Fyra Korta Promenader
  221. Basövningar...
  222. Några undringar ...
  223. Ang. Cardio
  224. Konstig framsida lår
  225. Paus-vila teknik
  226. Visst är det fusk om man inte går ända ner till bröstet i bänkpress?
  227. träningslusten e tillbax;)
  228. Reversed curl > EZ
  229. Vilket träningsupplägg passar bäst när man skall lägga på sig muskelmassa
  230. Ingen Knäböj eller marklyft
  231. Putrygg när jag sitter. Går den att stretcha ut?
  232. Knäböj behöver lite hjälp
  233. Storleken avslappad och spänd?
  234. Nya bröst tack!
  235. Supersett Axlar triceps
  236. Vila mellan seten?
  237. var köper man hantlar och vikter?
  238. specialträning för brösten
  239. hur ofta ökar ni?
  240. Övning för breda bröst och rygg?
  241. YEEY välkomna mig till DE MANLIGA VIKTERNA!
  242. Ge mig era bästa pinchtips!
  243. Visar pumpen framtiden?
  244. Ändring av Bröst träning
  245. Ökar inte mer
  246. Förslag på vad jag skall göra med extra dag..
  247. DC och Deff
  248. Träna, 14 år.
  249. Bänkpresstävling, hur går det till ??
  250. En Svensk Klassiker