2 frågor ang. kondis och styrketräning!

[sanoj]

1. Är det farligt eller inte bra att konditionsträna ute när det är kallt? Om ja, hur kallt är för kallt?

2. Bygger lika bra även om man inte har träningsverk efter ett pass, eller är det ett tecken på att man gjort ett dåligt pass eller inte kör tillräckligt hårt? (Alltså är träningsverk ett måste efter passen?)

[Jax]

1: Längskidstävlingar hålls ner till -18 grader tror jag.
Vissa bandymatcher har spelats i kallare än så.
Men allt varmare än 10 gradet ska inte vara några problem så länge du inte lider av det. Prova vetja. Själv springer jag glatt när det är kallt. -20 grader är kallast hittills och så mycket kallare får jag inte här.

[TheLoser]

När det gör ont att andas så är det dags att sluta och träna när det blir varmare.
Spelade en match i -28 i vetlanda för några år sedan, efter 10 minuter så hade korken i vattflaskrona frusit fast... Ja jäävlar då var det kallt.

TheLoser

[- ante]

Vi lirade lite hockey när temperaturen var nere vid -40, var väl mest en kul grej... *screwy*
Ögonfransarna frös fast då man blundade tex, fick lite andningsproblem pga min astma också, men kul var det :hbang: