- Reservdelar till skivstänger
- Tårna framåt eller utåt vid knäböj
- Att växa nån centimeter även efter puberteten?
- Hur få benen till att växa?
- Varför har jag ont i rygget ?
- SL 5x5 ADVANCED : Vilka vikter?
- Ont i framsida axel efter bröstträning
- Ökar i vikter men inte i massa?
- Bästa Läkare/Naprapat/Kiropraktor Stockholm (Hjälp snälla)
- 2- eller 3-split?
- Långsiktig och hållbar träning
- SL 5x5
- blir man långsammare av 20 reps i knäböj?
- Ny till träningen, dags att köra igång!
- Hur lägger ni upp eran magträning?
- Lyftarskor?
- Blanda hög- & lågreps
- Våldstöja muskler - skadligt?
- Mark Rippetoe ska den 5/12 göra en AMA på Reddit
- Fråga om squat stretch video
- Bänkpress - ett måste?
- Fett runt magen, situps hjälper?
- Tips angående träningsschema
- För stel för stångrodd+ojämn axelhöjd
- Eget volymprogram -ben
- rullande 3 split
- Volym med/utan(mindre) vätska i kroppen?
- Bästa resultat på 3 månader
- Kommentarer på mitt 4-split
- Hur lång tid innan varaktigt resultat av stretching?
- Överträning?
- Vilken del av brösten tränar man?
- Drar snett vid backextensions
- ska jag bulka eller... ?
- hur blir jag rörligare och starkare.
- Axelpressar
- Helkroppsträning focus chins, dips
- Problem med återkommande förkylning, hjälp..
- knäböj sticking point
- Från Deff till Stronglift
- Huvudlyft/byggarövningar under SL-grundträning
- Hur ser era träningsschemor ut??
- Intervallträning och återhämtning
- Varför får jag ont i bröstbenet?
- Dorian Yates
- Stort genombrott inom forskning!
- SL 5x5
- Pectus Carinatum/kölbröst
- Åsikter om schema wendler 5-3-1 inspirerat
- Bra kost innan löptävling
- Smal kille behöver tips inför kroppsbyggandet!
- Promenader istället för cardio vid muskelbygge?
- Varför ont i ryggen efter bänkpress?
- Sylvester Stallone steroider
- Marklyft smärta!
- Deff+program
- öka lungvolym och bröstkorgsstorlek markant?
- Baksida lår - hur ersätta raka marklyft?
- Vad tycks om följande träningsprogram?
- Övningen ''Finnen''...?
- Om att bli starkare efter vilovecka
- Bästa iPhone-appen för att åskliggöra sin utveckling
- Tappar bröstmuskler
- Kombinera Cardio/Styrka
- Höga reps
- Jag är Hulken i miniformat
- Mer om min mongolida mark
- Märklig träningsvärk efter mark
- Program efter diet?
- Mer träningsvärk i höger bröst än vänster
- Vilken förändring var mest drastisk i din träningskarriär?
- uppehåll
- Vältränad 60-åring
- Svårt för stångcurl.
- Vilka muskler återhämtar sig snabbast?
- Athlean X
- Halvkropp, vilka övningar för överkroppen?
- Frågor om benträning
- Schema träning
- Träningsfråga, bränna muskler
- Träningsschema/tips till nybörjar tjej!
- MAX Grip Challenge 2011
- Begränsat med maskiner
- Att öka på gymmet
- Rulla på eller vilokrav?
- alla kan inte bygga muskler?
- Tester - böcker
- Löparskotråden
- Hantelpress för bröst
- Börjat med styrketräning men behöver råd
- Förhållande bäckenben bröstkorg, V-form etc
- Behöver hjälp med Schema.
- Rygg tillsammans med ben
- Best Triceps Exercises
- angående volym/styrkaträning, diskussin på gymmet
- Börja träna - Nybörjare
- Hjälp en annan människa att må bättre
- Fotbollsmålvakt behöver hjälp från erfarna!
- En fråga ang längd/vikt-förhållande
- Tennisarm/musarm
- Vilken förändring i din träningskarriär har varit mest NEGATIV för dina resultat?
- Teknik knäböj
- En fråga om hantelpress! *Bild*
- Illamående vid träning
- Rehab och 10x10 dips/rodd
- Hur viktigt är konditionsträning vid regelbunden styrketräning ?
- Hur håller man ryggen frisk, stark och skadefri?
- Växa i perioder ?
- Övningar som inte involverar ländrygg
- Behöver hjälp med ett frekvensprogram på 4 dagar!
- Artikel från Sveriges Starkaste Man 2011
- Svenska rekordet i dips?
- Marklyft och pecs.
- Ang. mina axlar!
- Pillat på schemat igen
- Volym/styrka
- Träning för ländrygg
- Bör jag satsa mer överkropp?
- Gymmar jag för lite?
- Behöver hjälp. Ny här!
- Marathon sep. -12 - träningsupplägg?
- Bygga en enorm röv
- Sömnen under samma dag man tränat?
- Sprinter eller långdistanslöpare? Gentest kan ge svaret
- Hjälp, lär mig
- Överviktig hur ska jag träna
- hjälp med tränings schema
- Intervju med Svend "Viking Power" Karlsen!
- Träning med 6RM eller 12RM för att öka 1RM
- Öka i vikt
- Ben vid styrketräning i samband med löpning
- En liten idé, "remix" på Stronlifts 5x5.
- BF och FFMI.
- Magrutor är inte allt
- Förebygga sjukdomar
- Smal bänkpress under bröstvårtorna?
- Mer kraft vid utblåsning
- MAQ Frågor
- Yaa man. Vad tror ni om det här passet?
- Tips om övningar vid skadad hand
- Köra sista setet Tungt eller Lätt?
- Träna Soleus-muskeln hemma, hur?
- Gynekologstol/Hip-abductor
- Lyftarskor
- Adidas ironwork 3, power perfect 2 eller andra lyftarskor?
- Titta på bröst = 30min aerobicpass
- synpunkter på mitt helkroppsprogram
- Hjälp med tekniken i knäböj. [Film]
- Vad är bättre? Springa en timme eller simma
- Instabila knäböj
- FItness five - ca40 -> 100 på ett år. Möjligt?
- Vila mellan set
- Hjälp med knäböj tekniken! Ångest...
- Dips, chins & kondition?
- Ett Springpass?
- Vila & Uppvärmning vid SL5x5
- varför inte kondition och styrka samma dag?
- Jeff Willet Max-OT
- Jim wendler-deff
- Är fitnessmodellerna rena?
- Helkroppsschema
- Övningarna
- Säker halsträning (sternocleidomastoid)?
- Periodisera kondition och styrketräning olika veckor?
- Ben, när?
- Vila mellan set (hur länge är "inte för kort"?)
- Pull ups varje dag?
- Får det inte att ta längre
- Hjälp! Tappar muskler och vikt.
- Hur påverkas benen..?
- Tillväxtbekymmer!
- Teknikkritik frivändningar
- Wendlers 5/3/1
- Var ska jag placera trapsövningar i schemat?
- dips hemma
- Slutar träning någonsin att ge upphov till nya muskelceller/sattelitceller?
- Träna nacke/hals
- Helkroppsschema
- Biffa upp sig !
- Seiza dåligt för knän?
- Thaiboxning
- sheos squat stretch och sl5x5
- Forskning kring träningsfrekvens och återhämtning?
- gummivikter eller järnvikter?
- WR raw squat, ipf och ej-ipf
- Teknik frontböj
- Ställning + bänk. rekomendera tack!
- Nybörjare som behöver hjälp ?
- Dörrtrapets för tjock innervägg
- Det här med Serratus
- Chins/Dips kombinerad ställning
- Bänkpress - Vart sitter eran träningsverk?
- HLLV vs LLHV för hypertrofi
- Aktivering av olika muskelregioner vid bröstpressar
- Minimera belastning på nedre rygg vid styrketräning
- jag kan se hur kroppen formar sig. Men ?
- Styrkelyftare vs MMA fighters.
- Är detta överdrivet, blir det för mycket?
- Sömnavbrott i rutin
- Hur fixar man bra ljus för muskeldefinition?
- Hur ser en träningsvecka ut för er?
- Effekt av träningsvolym på underkroppsstyrka
- 5 helkropps per vecka?
- Första marklyft, behöver teknikhjälp (bifogad film)
- Nån som får till bra utförande i hackliften?
- Tugnt i 8 veckor
- Någon som vet hur man blir bättre i toppenläget i chins?
- Thaiboxning camp i Thailand!
- Armprioriterade träningsprogram!
- Privat träning dagtid
- Videos på min styrka, ny här.
- Tränar jag "för hårt?"
- Använda rumpan i Frivändning/Ryck/Stöt?
- Hur mkt tror ni man lär sig jämfört med i Sverige? Thaiboxning?
- Har ni några bra motivationsvideos?
- Nytt program-synpunkter
- Kai Greene-träning vs Branch Warrenträning?
- Värt mödan att få till SL-bänkar?
- Ingen som kör hack squat längre?
- Vill ha lite råd och tips.
- Samma muskel 2ggr/Dag?
- Vill ha tips gärna :)
- Bröst i Cabelcross
- Bänkpress 50% kroppsvikten 100/rep Tid?
- Vad hände? (Kroppsviktspass spöade mig)
- PT-/högskoleutbildningar.
- Skillnad på kaloriförbrukning?
- Hur länge för synliga resultat??
- vänta lite nu, 1kg muskler i veckan?
- Sne tränad?
- myter inom träning och kost
- Öka rörligheten i överkroppen vid frontböj/frivändningar, hur?
- time under tension
- Klen vänsterarm, vad göra?
- Hoppa av fotbollsgymnasium - Träning?
- Ni som periodiserar? Vad funkar bäst för er?
- det lilla på magen
- Rear Deltoid
- bu eller bä?
- Tränings schema.
- Träna bort fett genom styrka ?
- Fördel med pressar bakom huvudet?
- Vänjer sig kroppen med koffein?
- sittande militär/hantelpress - bänken 90grader?
- stående stretchlyft
- Biceps/Rygg funderingar
- Behöver lite hjälp
- Extra magträning om man kör basövningar?
- Öka i bänkpress
- Favoritövningar och variation