Thaiboxning

[TimOlsson]

Kanske lite svår fråga, och dum. Men cirka hur många kcal tror ni att man kan förbränna på en timmes thaiboxningsträning, där man tränar tekniker hårt på mittsar i 45minuter och slutar med en kvarts fys? Tack på förhand :)

//Tim

[Rakanichy]

Hög siffra, förmodligen uppemot 800-900kcal

[TimOlsson]

Förmodligen dags att höja kaloriintaget drastiskt då, heh

[Ado2000]

aa håller med raka där nånstans , riktigt sjuk träning är det , brukade hata då man hade hårda fys pass sen sparring fan va man åkte på däng då :D

[Rahf]

Jag är tveksam till att man skulle bränna av 900kcal på en timma. Det må vara högt tempo under thaiboxning, men det är inte non-stop. Teknikträning och uppvärmning innebär att man inte hamnar på högst tempo förrän kanske 15 minuter in i passet.

[Rakanichy]

Sen är ju siffran extremt relativ beroende på hur tungt du tränar. Du känner nog själv om du bränner 700-800kcal :naughty:. Kommer ihåg när jag gick på boxning, var ju helt jävla stört, spydde de första två-tre gångerna.

[TimOlsson]

Pushar mig själv ganska bra skulle jag våga påstå. Svettas som en gris efter varje pass iallafall :P

[Morty]

Man blir klart väldigt trött, men några 800 kcal tror jag inte att det är. Det flyttas för lite massa. 5-600 är nog mer pricksäkert. Men det beror väldigt mycket på vikt, längd och din kondition. Desto bättre kondis desto bättre kan du hålla högt tempo och därmed bränna mer.

[manekin]

Jag vill att det ska vara 900...men runt 600-700 är nog en mer trolig siffra...

[RSundin]

gött, ska börja på måndag :D

[thai]

tippar på ca 500 kcal under 1 timma.