- Ingen benpress på gymmet.. Förslag?
- Träningssplit - skulle behöva nya infallsvinklar för axlar
- MMA, hur ska man lägga upp gymmandet? Med mera.
- Prova nå nytt, så här blev det!
- Kör 3 pass i veckan, helkropp!
- Frusen av konditionsträning, vad händer?
- Suunto pulsklocka...
- Uppvärmning kan vara bra - review
- Yoga istället för stretching?
- Instruera 13åringar
- Hjälp med träningschema för en nittonårig tjej!
- Fotboll+Gym= Dåligt
- Inåt/utåt rotationer - teknik?
- Ronny Runesson
- Negativ träning i flera set - studie
- Squat until you puke.....
- Armen ilar
- Behöver hjälp med cykelträning.
- Gym för fotbollspelare ?
- Dela upp träningen?
- Kan man som finlemmad få volym?
- Träning för en fighter
- Utseende på muskler, grov benstomme vs. smal
- Synpunkter på mitt nuvarande schema.
- 2 Pass om dagen med samma muskelgrupp
- Mitt schema, bra eller a..s?
- Trisets...... typ
- Stärkande övningar runt ac-leden?
- Armar växer mycket fortare behöver tips
- Förmiddagsträning vs. eftermiddagsträning
- Gripper
- Nytt schema - synpunkter?
- Bedöm en nybörjares knäböj
- Crossfit ? Lite hjälp med tack.
- Knäböj vs Utfall
- Fibersammansättning
- Riktningsändringar vid fotboll - studie
- Energiförbrukning WII-sports - studie
- Submaximal eccentrisk träning - studie
- kvalitativ Sömn, spelar det någon roll när man går och lägger sig?
- Periodvis
- Funderar på nytt tränings schema
- Är det någon idé för mig att träna ikväll?
- Toppform på 10 veckor
- Fitness
- Atletklubb i Varberg?
- Blir detta för mycket?
- Kombinera styrka och kondition
- Ont på Axlar framsida.
- Drop set, bra eller dåligt?
- Hur gå till väga för dopingtest?
- Hur funkar mitt schema?
- Jag vill bli stark i hantel-/bänkpress!
- Grippers: Handledens position?
- Vill få fastare bröstmuskler
- Onda repsantal?
- Ben/Mage pass tråkigt!
- Finnar vid träning
- Övning för sida axlar?
- Träningsschema
- Sittande vs. liggande bencurl
- Problem med knäböj
- träningsråd (tack på förhand)
- Knästabilitet
- "Man ska inte gå hela vägen till bröstet i bänkpress"
- full ROM vs limited ROM
- Hur lång setvila vid tyngre övningar?
- Benpress - rörelsemoment och fotplacering
- Världsrekord frivändning?
- Två pass på en dag?
- Äta som vanligt under förkylning?
- Söker bra schema!
- Åsikter angående "mitt" schema?
- Lite funderingar om muskelfibertyper
- 100kg márklyft :)
- Åtgärder för en lång lyftarkarriär
- Vad kallas övningen?
- Mitt helkroppspass - saknas det något?
- Träna axlar och få bättre hållning.
- Ultrahögfrekvensprogram hög intensitet ganska låg volym.
- Någon som sett 1-bens böj på stability boll?
- Spänna fast fötter vid crunch
- Hur ska man vila
- Svårare att bygga muskler med lågt %bf?
- Sjukt ont i axlarna vid frontböj
- Stämmer kalori förbrukningen???
- Hur många % av kroppsvikten tar du 1RM i marklyft?
- Behöver hjälp med träning av erfarna..
- Varför stor skillnad i styrka i rodd kontra chins?
- Alternativ efter träning
- Vad tar du i bänkpress enligt Wilkstabellen?
- Magträning
- Vadträning med och utan strypt blodtillförsel
- Lite fråger bara!?
- Bra gym i Uppsala
- Röda ögon efter träning.
- Gym i Sollentuna/Kista-området
- Är detta för mycket/för lite?
- Balance i Stockholm?
- Vilotid mellan set påverkar mikrotrauma hos hög- och normalresponers olika
- Styrketräning för överviktiga diabetiker typ2 - Review
- Drag till hakan vs Pressar
- Armpass, nackdelar med varannan övning bic/tric
- hjälp med hantelpress (axlar) får ont...
- Program för bodybuilding....?
- Trana med alkohol i blodet?
- Var ska marklyft placeras?
- 2ggr i veckan halvkroppspass?
- Dragremmar Body's Duogrip
- Träningsprogram Athletic Fitness
- hantlar vs. Stänger
- Mitt schema , bra eller dåligt?
- mark och böj som 14-åring?
- Tips/Åsikter om min träningsprogram!
- Våga träna trots dåligt självförtroende.
- Sämre muskeltillväxt vid skada?
- Bra/dåligt - Schemaförslag tråden
- liggande chins - hur?
- Quadricepsaktivering
- Multigym
- Ont i ryggen vid rodd och knäböj.
- Räkna ut 1RM?
- Börjar bli segt!
- 1hr eller mer ok?
- Vinterlöpning: När är det för kallt?
- Stämmer detta? O.o
- Maximal bröststyrka under kortast möjliga tid, hur gör jag?
- Knäböj och marklyft - hälar eller inte? (val av skor)
- Kroppsbyggar tjejers ansikten??
- OL vs SL böj
- Smärta av "riktiga" Knäböj
- Bakre axlar
- Ont av knäböjs"kudden"
- större underarm av grippers.
- Funderar på en sak..explosivitet eller uthållighet
- Dragremmar, hjälp tack
- Rangligt på Bänkpressen
- X antal frågor ang schema och kost.
- Träna med svullet ansikte?
- Funderingar kring mitt schema.
- kommentera 2-dagars hellkroppspass!
- Professionell gardin vid frontböj! Tips sökes!
- Spänst träning med Eleiko lådor. Hur gör man?
- Bredare axlar och större bröst
- Muskelminne
- Chins till bröstet eller hakan?
- Artiklar.
- Starkaste strongmanmannen genom tiderna?
- Vad tycker ni om detta?
- Aktivering av bålmuskulaturen vid löpning
- Varför vila mellan repsen i Marklyft?
- När/hur ska man planera in massage i schemat för att få bästa effekt?
- Genetiska begränsningar
- Varför inte träna ben så som man tränar armar?
- För snabb variation i upplägget?
- Skade frekvens hos löpare med och utan uppbyggda skor?
- Kondition, före eller efter styrkepass?
- Dra in (eller spänna) magen till vardags?
- "Klassiskt" styrkelyftsprogram
- Köpa hantlar
- Nacken
- Magrutor?
- Start efter uppehåll!
- Kan jag träna imorgon?
- Träna mage?
- Mina särklassigt bästa träningspatrners!
- Projektarbete
- Chins vs Pull-ups
- Nyanpassat träningsschema, bedömning?
- Löddeköpinge Grip Challenge XVIII (18)
- Följder av att träna i ett rökrum(!) ?
- Vacuumposen
- Tippbräda - bra för ryggen och hjärta?
- Personlg tränare, vem ska betala inträde?
- Kritik på mitt böj utförande
- Beställda varor borta?
- skulderblads träning
- Träningsschema. Nystart efter 1 års avbrott. Tankar?
- Behöver hjälp med att komma igång.
- Mitt träningsupplägg för 2010!
- Hjärtat ett visst antal slag?
- Vaderna
- Tekniktips för böj, mark och frontböj pl0x
- Starkare efter deffen i vissa övningar.
- Bicepcurl
- Syrran på gymmet!
- Funktionell styrka vid benpress?
- Ont i ryggslutet av hacksquat
- bygga muskler när man är lite lite tjock
- Är detta ett okey schema?
- Massage
- Slimmad "movie star"- mage
- vid 1 rep
- Lite funderingar gällande Frontböj/Knäböj!
- Höja repsen och öka cardion?
- Tillbaka efter ett halvår.
- En kropp som Chris Harnell
- Knävingel vid benböj
- Mått på skivstång
- Friidrottsträning i Göteborg
- obalans framsida lår o baksida
- X-Acts Gym spontana nyårstäfvling!
- Böjskor med bra stöd för höga fotvalv?
- spy på gymmet
- Vilken träningsmodell ?
- En 17 årings start.
- Bra gym i Linköping?
- Vikt i benpress resp bänkpress ?
- Påverkar vanliga tröjor resultatet i bänken?
- Utlåsningar?
- Gym i tullinge??
- Symmetri!
- Träna ben utan benböj
- Öka i bänkpress
- Hjälp mig reda ut min hjärna,
- Spelar tiden på gymmet roll för muskeltillväxt?
- Två veckors minskad aktivitet försämrar insulinkänslighet och syreupptagningsförmåga
- Tbax till samma övning under ett pass?
- Mitt styrkeinriktade program, tacksam för kommentarer
- Hur ser ni på den här 4 dagars spliten?
- SL i malmö
- Råd angående 3-split
- I behov av lite hjälp!
- Hur funkar det?
- Sömnvanor
- Schema åt syskon.
- Kampsportsklubb i Göteborg?
- tvätta/underhålla CoC
- Bröst! Fundersam om Repsen
- Vibrationsmaskin
- "Pensionärer som bodybuildar" på tv ikväll
- Ordning på mitt 2-split's pass
- Vad är exakt är Tendinus inscriptions
- Träningsprogram, tacksam för synpunkter
- Ett bra benpass?
- Krampkänning vid benträning?
- Synpunkter på mitt träningssätt?
- Ett bra axelpass?
- Tränar jag på rätt sätt?
- Knäböj utan skor
- Mindre högerarm
- Dumt att blanda reps/set antal under samma pass?
- Mitt program (konstruktiv kritik önskas)
- Hjälp: bygga muskler/bränna fett?
- axel
- Röven inte symmetrisk med kropp
- Få upp pulsen?
- Jobbigt i underarmarna.
- Mitt Schema (Synpungter)
- ''Babyhull''