Fibersammansättning

[malleman]

Tja!

Nån mer som läst denna artikel http://traningslara.se/blogg/vaderna/ om att löpträning kan ge större vader, men att styrketräning har lite effekt på vadvolymen (iaf soleus).

Fick mig att börja tänka på fibersammansättning. Tränar lite allround (både styrka och kondition) och funderar nu på att slänga in simmning med tanke på axlarna. Axlar kanske också har mycket långsamma fibrer, och att det är därför simmare är så bredaxlade?

Nån som har koll på fibersammansättningen i axlarna. Eller har länk till nån artikel, liknande, som tar upp fibersammansättning i kroppens alla muskler. Skulle vara intressant och fördjupa sig lite mer i detta.

Tack på förhand!

[z_bumbi]

Det finns en tråd som handlar om axlar och muskelfibrer och den har varit uppe den senaste månaden.

[creperiet]

Jag vågar påstå att simmares axlar, löpares vader, och cyklisters lår - samtliga allt som oftast överdimensionerade i förhållande till resten av kroppen - beror på att dessa muskler i respektive idrott utför ett relativt tungt arbete under lång tid = hög volym. Volymfaktorn är mer avgörande än att reta respektive musklers fibersammansättning på "rätt" belastningsnivå.

[malleman]

Det finns en tråd som handlar om axlar och muskelfibrer och den har varit uppe den senaste månaden.

Kanske kan länka till den isåfall =) Hittar den inte...