Träning - Vikter & Kondition [Arkiv] - Sidan 164 - Kolozzeum Forum

Vad väger hantlarna, enligt dig? (52 svar)
Göteborgsvarvet 2006 (15 svar)
Över- och underkroppsplit (3 svar)
Bänkpress, bättre utförande (13 svar)
Övningar för rygg???? (4 svar)
Vad väger en Z-stång? (9 svar)
Varför tenderar vi att skrika när vi tar i mycket? (19 svar)
Smalbänk - en fundering (2 svar)
Hur ofta kan jag träna Styrketränning samt Squash? (6 svar)
Få reps stanna i vikt? (9 svar)
Hur viktig är det att hålla i sammandragningen i olika övningar? (1 svar)
Oh-böjar, Ryck - för stel? (5 svar)
Smal triceps (17 svar)
Duger mitt schema? (4 svar)
Lämplig uppvärming till gympass. (5 svar)
Vad tycker ni ger bäst tillväxt på armarna, högrep eller lågrep? (41 svar)
Intervall vs långdistans (3 svar)
Vad sniffar lyftare på, ibland? (40 svar)
styrketräning (6 svar)
Pump i musklerna. Bra eller dåligt? (15 svar)
Styrketräna på lekplats (12 svar)
elshocks-bälte :D (6 svar)
Ställbar träningsbänk (2 svar)
Världsrekordhåller S-vall (32 svar)
Hamstring (6 svar)
Träningsprogram synpunkter (1 svar)
Vill gymma, men längden?!? (4 svar)
Tillbaka efter kortisonkur (4 svar)
Billigt bälte att hänga vikt i? (6 svar)
Tolles träningsprogram v19 (3 svar)
Bygga ben på kortast möjliga tid (4 svar)
blod till musklerna (5 svar)
Kort bröstmuskel? (7 svar)
använda bälte vid träning? (5 svar)
Kryckgångs-axlar (4 svar)
Köra igång (3 svar)
Börjar skaka (12 svar)
Bröst-, axlar-, treceps- och magepass (6 svar)
Rygg- och bicepspass (11 svar)
Benpass (19 svar)
OL schema sökes (1 svar)
Träning efter förkylning (2 svar)
Träning för innebandyspelare? (2 svar)
Trapz och axlar olika grupper? (16 svar)
Kör du till failure eller inte? (30 svar)
SL funderingar (117 svar)
fråga ang tung träning. (5 svar)
Någon som vet något om "Nautilusmetoden"? (29 svar)
Kort fråga om konditionsträning.. (2 svar)
Kan mixat grepp ge osymetriskt axelparti? (23 svar)
Hur många reps per muskelgrupp kör ni? (17 svar)
för många set? (20 svar)
handledstyngder (0 svar)
Morgonpromenad (5 svar)
Hur märker ni att det är dags för vila? (9 svar)
Mitt träningsprogram (2 svar)
Hjälp med övningar till träningsschema! (9 svar)
Någon som kan förklara MM2K lättförståligt! (6 svar)
3 frågor (7 svar)
Träningsvärk i ryggen - eller gjort fel? (8 svar)
Hjalp med utvardering av styrkeprogram (1 svar)
Träna annorlunda??? (1 svar)
Helkropps och split, ökningar (30 svar)
Varför dålig bredd på Pecsen? (2 svar)
deformerad? (9 svar)
Puls efter träning. (3 svar)
Hårdträning 1 månad. (3 svar)
Styrketräning direkt efter frukost? (2 svar)
Bra övningar för nedre bröst? (15 svar)
Skador och ändrat upplägg? (4 svar)
Hur blir man stark? (19 svar)
vilken är den fulaste musklen du vet? (64 svar)
Motion innan frukost? (5 svar)
Jogging före frukost. (5 svar)
hur mycket sover ni? (60 svar)
Hur ska jag lägga upp detta? (3 svar)
Tjocklek/Djup på ryggen ? (8 svar)
Träna triceps hemma.. (3 svar)
Kan man förlora muskler på ett dygn utan kost? (7 svar)
Lite fakta om ämnesomsättning? (1 svar)
Schemaändring, tips (9 svar)
Kommer jag bygga ben? (41 svar)
med kollozzeum som pt.. (2 svar)
Erfarenheter av superset? (11 svar)
Vad händer med musklerna vid långt uppehåll? (14 svar)
Vikter på fötter och handled (5 svar)
Nytt världsrekord i SL (45 svar)
Hur ser erat träningsschema ut just nu? (28 svar)
Bra o träna innan frukost? (4 svar)
2 styrkepass om dagen? (24 svar)
Förklaring (6 svar)
vilovecka, onödigt? (11 svar)
Vill ha större magrutor (5 svar)
Jogging, hur många gånger i veckan? (1 svar)
Celebrity Workouts (16 svar)
Bygga klossar (4 svar)
Pedometer (9 svar)
Hjälp, jag ökar inte i bänk och press bak nacke! (17 svar)
Stela marklyft (5 svar)
Varierande träning & Sökfunktionen (6 svar)
Förstöra Benpass genom löpträning? (4 svar)
30 Största Myterna Inom BB (20 svar)
Tips då min träning inte ger lika mycket... (3 svar)
Bredd tack (7 svar)
Massera bort fett (38 svar)
Fråga om streching! (5 svar)
Behöver slipa på mitt schema (7 svar)
Hur ser man lättast skillnad på SL- och OL-stänger? (10 svar)
Orkar bara jogga 15 min (18 svar)
Extra Biceps Pass? (11 svar)
Kond.träning - pos. eller neg. för benen? (27 svar)
Starkare? (8 svar)
Helkropp vs. split (22 svar)
Bana in en ny övning/rörelse ? (14 svar)
Grundkondis? (10 svar)
kortare muskler (5 svar)
CoC2 vs RB160 (19 svar)
tips på bra mag/bålövningar som är skonsamma för ryggen? (20 svar)
Låser du ut armarna i bänkpress? (49 svar)
Sant eller Falskt? (32 svar)
Stående militärpress framför eller bakom? (32 svar)
en bra fråga.. (1 svar)
Hur många tränar rotator cuffen? (39 svar)
Hur lång framförhållning i er träning. (35 svar)
Er väg till überfysiken? (10 svar)
Träna samma muskel varje dag? (3 svar)
180 graders vinkel vid tricepspress? (14 svar)
Långa/korta biceps (41 svar)
Gammal är äldst! (26 svar)
Bästa sättet för att bygga stora armar? (16 svar)
Help!!!i Need Somebody!!!! (5 svar)
Latsdrag.. (43 svar)
Tankar kring nytt upplägg (8 svar)
Pyramid träning (5 svar)
Längd per styrkepass (7 svar)
Dipstativ, kiprod. (1 svar)
Förbrända kalorier (35 svar)
Marklyft - ilande smärta i korsryggen (10 svar)
Övningar för underarmar? (10 svar)
Ett set ger samma effekt som tre set? (10 svar)
Benträning ger ökad testosteron? (8 svar)
Hur många övningar för baksida axlar kör ni ? (48 svar)
Övningar, Set, Reps ? (11 svar)
Mitt träningsprogram bra eller dåligt ? (22 svar)
Prioritera en muskelgrupp ? (8 svar)
Kommentar på halvkroppspass (3 svar)
Nytt upplägg! hjälp?! (3 svar)
Ser mitt träningsprogram bra ut? (6 svar)
Rumpan/ryggen i böjj (4 svar)
Ben (8 svar)
Låsa ut armarna i bänkpress? (38 svar)
Träning och graviditet (5 svar)
svar så snabbt som möjligt =) (4 svar)
Blodbristningar/blåmärken vid bänkpress (10 svar)
Yes då har man börjat träna! (19 svar)
starten i marklyft (29 svar)
Vart hittar jag begagnade löpband? (4 svar)
5dagarspass (9 svar)
Blåmärken på knäna efter marklyft (6 svar)
Gainer vid löpning? (5 svar)
barfota (14 svar)
Ser det här upplägget bra ut? (3 svar)
Bör man brygga? (9 svar)
Vad har hänt?! (5 svar)
Ökning (16 svar)
Hantelpress? (5 svar)
När på dagen man gymmar, viktigt??? (11 svar)
hur många vilodagar har du per vecka? (35 svar)
Stelbenta marklyft (28 svar)
Öka i muskelmassa utan gym? (13 svar)
Fundering om hopprep och kondition (4 svar)
Hur går det med era morgonpromenader? (36 svar)
Ett par frågor om schemat. (3 svar)
Vilken är den optimala åldern för styrketräning? (28 svar)
Hur mycket mer lyfter du med rätt teknik i bänken (97 svar)
Kungsbacka Rolling Thunder Contest 2006 (15 svar)
Problem med löpning! (12 svar)
Får ingen träningsvärk längre! (7 svar)
5 Dagars Träningsproram ? (9 svar)
Stående rodd pronerat eller supinerat grepp ? (25 svar)
Träna när man känner sig lite krasslig (9 svar)
Funderingar kring mitt träningsschema.. (2 svar)
Dags att hjälpa Kaboffastar igen. (20 svar)
aerobics (4 svar)
Puls? (5 svar)
Martin utvärderar MM2K! (17 svar)
Ben (2 svar)
Första joggen knäckt! (6 svar)
Intervallträning (2 svar)
Bill Kazmaier tävlar igen? (7 svar)
Starkare i händerna (12 svar)
Int. skivstång - mått och "skåror"? (5 svar)
händer i muskeln? (2 svar)
Hur träna för att minska volymen på låren? (56 svar)
Vätternrundan (21 svar)
Tränar man kondition när man promenerar? (10 svar)
Axlar, hardgainers (19 svar)
Hur mycket är det möjligt att förbättra sin kondition på en månad? (12 svar)
övningar för baksida lår (24 svar)
Hur greppar ni V-handtaget? Som ett A eller V? (20 svar)
Hjälp med träningsprogram. (1 svar)
Fråga ang. grepp i marklyft (12 svar)
Träning för personer med grav fetma (8 svar)
Komplementövningar till de tre stora? (9 svar)
knaboj, hjalp med formen video (16 svar)
Lutning på bänk för hantelpressar? (37 svar)
Gymutrustning (15 svar)
förstora bröstkorgen (12 svar)
Chins (1 svar)
Axel övningar? (15 svar)
Fyradagarssplit med armar pa separat dag? (13 svar)
Rygglyft (5 svar)
Ont i ryggen efter marklyft (6 svar)
Önskvärt mål i löpning!! (21 svar)
Ett nytt schema för mistermr, kommentera gärna (4 svar)
Mitt träningsschema (9 svar)
Bröst, problem med mitten sektionen.. (18 svar)
Bredd (14 svar)
Bör jag skaffa bälte? (16 svar)
Marklyft och knäböj med hantlar (10 svar)
sjuk återbyggning av tappad muskelmassa (5 svar)
Ref. till vikter på Precormaskiner (2 svar)
ryggresningar (21 svar)
Hur ska kroppen delas in? (15 svar)
Stora problem med motivationen (39 svar)
Benpass och löpning (6 svar)
SL & styrketräning, tänkvärt av Rickey Dale Crain (4 svar)
Mumma! Tricepssträck + smalbänkar (9 svar)
Skillnad mellan frivänding och styrkevänding? (0 svar)
Blodkärlen brister (1 svar)
Era tidiga ökningar och stopp? (5 svar)
träna rehab varannan dag? (2 svar)
Träna bort fågelbröst (44 svar)
Extremt heldagspass för armar (20 svar)
Bra eller dåligt 4dagars schema ? (7 svar)
Ökade mkt i bänkpress idag. Anledning? (17 svar)
Good-mornings! (32 svar)
Hur viktigt med uppvärmning o stretching? (6 svar)
Katabolt? (16 svar)
Riskbilden för myokardit och perikardit(hjärt/säcksinflammation) (2 svar)
Mera massa? (17 svar)
sjuk ofta (7 svar)
Varannan muskelgrupp under passet? (12 svar)
Dina helkroppspass? (68 svar)
Chins eller latsdrag? (22 svar)
Hjälp! Måste bli stark! (25 svar)
bra/dålig förslag? (2 svar)
Uppvärmning för maxlyft i marklyft. (7 svar)
Optimala vilodagar? (14 svar)
Mer helkroppspass.. (2 svar)