Vad har hänt?!

[emil123]

Tjena.

Jo såhär är det, idag på gymmet så hade jag lagt upp innan "aa, så och dom övningarna skulle jag göra." maxa bänkskulle jag göra på 85, har klarat 80.. Men så vafan? jag orkar inte ens 65, 50 som jag brukar köra på som vanligt kändes som 65 i vanliga fall. Jag va klen i allt. Kan det vara så att jag äter för lite kolhydrater? Förut öste jag på som en idiot med kolhydtrater och protein, men nu har jag dragit ner lite granna, bara lite på kolhydraterna, äter ändå mycket kolhydrater tycker jag, så jag frågade min "gymmcoach" Han sa att det kunde bli så ibland, att det kan gå upp och ner, eller så är det en förkylning som är på väg. Jag sover bra 7-8 timmar varje natt osv.

Vad tror ni/Vad säger ni? Kommer jag bli mitt gamla ja igen?

tack på förhand.

[Jorgen]

Det är nog kört. Du kommer aldrig att bli BIFF. Sorry. :D


Nejdå, vissa dagar går det inte bara. Det kan vara hur många anledningar som helst. Det kommer att funka bättre nästa pass. :thumbup:

[emil123]

tack då vet jag =)

[Deceiver85]

Det finns en rad olika variabler som kan påverka din träning. Om jag tränar tidigt (08.00-09.30) så sänker jag mig viktmässigt säkert 10-20% i varje övning. Efter 12.00 däremot, då jävlar *flex*

[emil123]

Det finns en rad olika variabler som kan påverka din träning. Om jag tränar tidigt (08.00-09.30) så sänker jag mig viktmässigt säkert 10-20% i varje övning. Efter 12.00 däremot, då jävlar *flex*


Jag tränade 14:30.

[GURKAN]

Jag tränade 14:30.

Jäpp jag ser felet som norrmannen sa. Du skulle ha börjat 14.35 i stället. För då hade du varit dubbelt så stark. :D

Nej jag vet nog faan vad du menar. Det händer i bland att det blir bakslag. Och att kroppen känns helt urlakad.

Själv så laddar jag upp lika dant inför alla mina träningspass. Men ibland så vill musklerna inte. Dom är slitna/trötta redan på lägre vikter.

Men då är det så att det är helt okej att köra igenom passet som du brukar men med betydligt lägre vikter. För vid nästa tillfälle så brukar du ha ett sjujävla tryck i kroppen.