Träning - Vikter & Kondition [Arkiv] - Sidan 81 - Kolozzeum Forum

knä/frontböj med breeed ställning? (17 svar)
Knäböj-styrka. (6 svar)
Mma (1 svar)
Träningsschema, håller det? (3 svar)
Fråga om SL (6 svar)
Bäst att köra tills man är slut eller tills man inte är så trött? (27 svar)
vart ska man mäta låren? (10 svar)
Vätternrundan 2012 (77 svar)
Flexbands/powerbands (16 svar)
Träna med tid (3 svar)
vad heter denna övning? (8 svar)
PF/LG bulk & tränings-fråga (2 svar)
David C30 Chest press? (13 svar)
Tresplitt med basövningar? (7 svar)
Bränna bort muskler? (33 svar)
Armhävningar, Situps, Chins, Rygglyft (14 svar)
bänkpress eller hantelpress? (49 svar)
Marklyft & stickande muskler... (5 svar)
antal reps & set! (34 svar)
Min vanliga träning + crossfit - hur? (2 svar)
Bra träningsschema? (4 svar)
Blir varm om låren (0 svar)
Tips på hur jag ska träna! (4 svar)
På vilket pass bör denna övning vara med? (5 svar)
Gick i mål (30 svar)
Ojämna axlar, olika höjd. (7 svar)
Kombinera 3-split med kondition? (5 svar)
Mma (1 svar)
"de 3 stora"-dåligt (10 svar)
Få bra bålstabilitet utan benen (16 svar)
Vad klarar du i viktade chins/pullups? (28 svar)
Hur många set per muskelgrupp? (90 svar)
Kampsport (24 svar)
Chins (10 svar)
Större styrkeökningar efter träning med smärta (0 svar)
Energiförbrukning av styrketräning med explosiva eller långsamma kontraktioner (1 svar)
Träna med högtblodtryck (4 svar)
Kombinera kampsort med gym (1 svar)
Hatar att gymma (36 svar)
Gym eller Kondition? (48 svar)
Hur många reps har du gjort på 150% av kroppsvikten i bänkpress? (80 svar)
Hur många reps har du gjort på 150% av 1RM i bänkpress? (10 svar)
Romerska ringar (3 svar)
SL ökad muskelmassa? (16 svar)
Förhållande mellan 1 rm raka marklyft och marklyft (1 svar)
chinstång (9 svar)
Axelproblem/uppvärmning (5 svar)
Min överarms omkrets är cirka 0.5 cm mindre än vad den var för några få dagar sedan.. (18 svar)
Från 4-split till 3-split + kickboxning (1 svar)
Tunga övningar med endast KV (14 svar)
Spyfärdig efter varje benpass (21 svar)
Träna ben - överkropp växer? (26 svar)
Tips på Fitness24seven? (9 svar)
Utmaning: "20 rep bench max" (13 svar)
Synpunkter på helkroppspass (3 svar)
Militärpress, hur långt ner ? (29 svar)
byggarböj, olympisk eller styrkelyft böj. (34 svar)
Komplettering till innebandy (2 svar)
Löpning muskelnedbrytande ???? (4 svar)
The texas method (10 svar)
Vikter-billigt (4 svar)
Definition önskas - Vad är en basövning? (183 svar)
Vad gör militärpress till en basövning? (41 svar)
Öka vikter - efter hur länge? (2 svar)
"halva" knäböj (15 svar)
Kickboxare (25 svar)
Bänkpress i förhållande till hantelpress (67 svar)
Helkroppspass 2ggr vecka (7 svar)
Tryck/pump och trött i triceps vid ryggträning. (6 svar)
Är mitt upplägg för slitsamt? (33 svar)
muskelutveckling (2 svar)
Träning för viktminskning? Högrep? (4 svar)
Marklyft högrep, åsikter? (20 svar)
Svett luktar ammoniak trots bulk (23 svar)
Marklyft och Frivändningar, förhållande mellan 1rm (25 svar)
Kroppsvikt och styrka (52 svar)
träna ikapp muskelgrupper (4 svar)
räknar jag rätt? (1 svar)
Små vrister (28 svar)
Magträning - absolut nödvändigt? (9 svar)
Påverkan på hjärt- och lungkapacitet, uthållighet & styrka hos unga idrottsmän (2 svar)
Återhämtning - en träningssak? (16 svar)
Motion under bulk? (5 svar)
Hjälp! Amatör vill tappa 5kg, sen bygga muskler! (1 svar)
Vilka av följande träningskoncept har du testat? (47 svar)
Hjälp!!! Nybliven mamma vill komma igång med träningen (10 svar)
Fettprocentmätning (7 svar)
En rimlig ökning skulle kunna vara? (6 svar)
Här är jag igen med en fråga :D (31 svar)
Förhindring av muskelnedbrytning vid stillasittande (6 svar)
"The Glute Guy" (35 svar)
Lite funderingar kring träningen (4 svar)
knäböj "faller med rumpan" (30 svar)
Frontböj, mindre belastning på ryggen? (5 svar)
Konditionsträning och styrketräning! (6 svar)
Benlyft ingen magövning (23 svar)
Vadpressar 350 kg utan problem... (19 svar)
Små underarmar = stora överarmar? (11 svar)
Fördel eller nackdel? (7 svar)
Bra gym i Solna? (8 svar)
Vilka muskler använder man för att göra denna rörelse? (13 svar)
Kan du utföra enbensknäböj? (37 svar)
Calisthenics? (6 svar)
3-split åsikter tack :) (3 svar)
Konditionsträning och styrketräning (3 svar)
Knäböj-röv (63 svar)
Lutande dips? (10 svar)
Hur ska skoinlägg sitta? (4 svar)
Blåmärke/svullnad på nyckelben (frivändningar) (7 svar)
Hur länge i tid tar det att fylla på ATP lagrena efter man tömt dem? (5 svar)
Knäböjkarriären över? (28 svar)
Någon som vet vad vikterna väger? (15 svar)
Hjälp med att gå vidare med träningen (4 svar)
Träna, hur långa pass? (256 svar)
Ni som kör halvkropp (2 svar)
Lite sömn - sova en timme? (9 svar)
En fundering! (3 svar)
Två frågor om Madcow (7 svar)
Börja träna (4 svar)
Frågor om pectoralis majors funktioner (2 svar)
Varför är konditionsträning så viktigt för många? (181 svar)
Fet artikel - Han vinner WSM 2011 (20 svar)
styrketräning och kondition (3 svar)
Nybörjarhjälp (9 svar)
Bör jag köra extra rygg för att inte gå back? (1 svar)
Tidsgräns för muskeltillväxt? (6 svar)
2 frågor om benen (4 svar)
Bästa underarmsövningarna. (26 svar)
Direkta nackdelar med att discogymma? (65 svar)
SL med aktiv återhämtning(?) (10 svar)
Träningsupplägg - Rumi vill tillbaka (7 svar)
Öka i muskelvolym / Öka i stryka? (43 svar)
Prestation och mental styrka (18 svar)
Markteknik (4 svar)
Fråga om tränandet (5 svar)
"Få tillbaka musklerna" (3 svar)
Effekt av falsk information på prestationsförmåga (8 svar)
Ännu en knäböjsfråga (7 svar)
Hur kommer det sig att folk tror att man bränner bort magfett bär man börjar träna? (4 svar)
Olika styrka i armarna (11 svar)
Mycket lyftande (3 svar)
50kg gummiskivor (16 svar)
Knäböj med stången fram, hur gör ni? (15 svar)
Konditionsträning + Styrketräning (4 svar)
2 överkroppspass i veckan (8 svar)
Effekt av träningsfrekvens på kroppssammansättning & styrka hos otränade kvinnor (0 svar)
Effekt av setvilans längd på neuromuskulära & metabola svar hos barn & ungdomar (0 svar)
Snabbare återhämtning mellan set hos barn jämfört med vuxna (7 svar)
Optimering av kraftutveckling i bänkpress genom variation av repetitionshastighet (14 svar)
Bra matta för gymnastik? (0 svar)
Fakta om Crossfit m.m (10 svar)
Hur kan det komma sig att rectus abdominus är den enda muskeln som jag känner... (8 svar)
Framsidan av trapezius (26 svar)
Traps/övre ryggproblem (15 svar)
Antalet reps? (4 svar)
Börja på friidrott (3 svar)
problem med uteblivna resultat (41 svar)
Bröstövningar för hemmabruk (6 svar)
Stora muskler vs. explosiv styrka (19 svar)
Muskelförlust vid samma vikt (2 svar)
Påverkan på EPOC av ordningen på styrke- och konditionsträning i samma pass (0 svar)
Metabol respons på 24 timmars löpning (0 svar)
Olika träning beroende på muskeltyp (13 svar)
Jack3d vid löpning? (5 svar)
Okontrollerade ryckningar i musklerna. (1 svar)
Eget schema (10 svar)
Ni som kör Crossfit! Titta hit, ge er syn på saken (6 svar)
Operera korta muskler (inte visuellt korta, ofc) (24 svar)
Reps vs Set (16 svar)
Ben träning? (16 svar)
Tunga övningar utan redskap (2 svar)
Frågor ang. träning och kost (3 svar)
Marklyfts fråga (4 svar)
Stående och sittande coreträning med bi- och unilaterala övningar - muskelaktivering (1 svar)
Vilka övningar för denna muskel? (Magövning tror jag) (18 svar)
Få med senor, ligament, ledband i träningen (29 svar)
tips?...så j*vla frustrerande att inte ha tid (14 svar)
Bodybuilding och er partner (30 svar)
Hur mycket ger ett bälte? (24 svar)
Bioimpedance måste visa fel? (4 svar)
Hela Kroppen på få Övningar (19 svar)
MM2K + Ehrlings Armprogram (7 svar)
Varför är simning så utmattande? (36 svar)
Tekniktips (0 svar)
Armar i Madcows 5x5 (10 svar)
kompleterings övningar till MM2K? (5 svar)
Analys av sex olika armhävningsvarianter (1 svar)
3-split schema hur många set per muskelgrupp (17 svar)
Spårvägens TLK (0 svar)
Chins med tjock stång - Lättare? (4 svar)
Avlastningsvecka? (13 svar)
Överträning eller platå? (10 svar)
Nu är det fan dags! (1 svar)
Bänkpress skjorta (22 svar)
Chinsstång Södermalm (3 svar)
Ska börja gymma nu igen! HJÄLP! :d (4 svar)
För brett grepp på bänkpress ? (8 svar)
Varför är de farligt att "svanka" vid knäböj (35 svar)
träna med öroninflammation? (4 svar)
Ang bulk. (9 svar)
Vilka övningar har ni med i era ryggpass? (55 svar)
Styrkelyft och Thai-boxning?! (6 svar)
Träna mage med diskbråck (1 svar)
Marklyft och knäböj teknik tips (10 svar)
Basövningar (16 svar)
Vart går jag för att få avgjutna inlägg till mina skor? (21 svar)
Marklyft (3 svar)
Butiker som erbjuder prövning av grippers? (5 svar)
Off ice training (6 svar)
Hur ska jag köra...? (4 svar)
Gym i Stockholm (1 svar)
Biceps peak (6 svar)
Välja mellan vad kroppen vill eller sunt förnuft ? (15 svar)
Utvecklas i knäböj - hur mycket assistans? (10 svar)
Att lyfta på kroppen när man kör benspark (4 svar)
Veckofördelning Muskelgrupper (3 svar)
Artikel om SM-kvalet i Mantorp (2 svar)
Nybörjarfråga/schema (0 svar)
Bruten hand - Vad göra? (15 svar)
Hur låter detta? Bra eller dåligt schema? (2 svar)
Marklyft-ont i ryggen (8 svar)
Bodybuilding (11 svar)
Marklyft & Stångrodd, Video! Tekniktips! (26 svar)
Hur ska man träna kondition för att inte bli svagare/förlora muskelmassa. (7 svar)
Discobyggare strength standards (30 svar)
Power tower? (16 svar)
Re: Ont när jag anstränger lilla muskeln vid cp knölen (9 svar)
Behöver hjälp att lägga upp träning (5 svar)
Genetik för muskulär styrka och kraft (71 svar)
Effekt av vibroX på muskelfiberstorlek, kapillärisering och uthållighet (4 svar)
Debatt om schema! (3 svar)
ge / donera blod, vilken personlig nytta? (35 svar)
Kass kondis, cykla eller springa? (23 svar)
Styrketräning botemedel mot huvudvärk? (8 svar)
Kampsport för maximal fatloss? (29 svar)
Övningsnamn? (19 svar)
hur lägger ni upp träning? (15 svar)
Marklyft tekniktips (4 svar)
3-split äger halvkropp (31 svar)
Vad gör jag fel (26 svar)
Påverkan på integrativ myofibrillär proteinsyntes efter styrketräning (0 svar)
Substratanvändning och biokemisk respons på 3211 km cykling (0 svar)
Är mitt träningsschema för mesigt? (9 svar)
Förslag och ett träningschema förnybörjare. (13 svar)
Räcker det? (5 svar)
Bra schema (5 svar)
Att lyfta på rumpan när man kör benpress (14 svar)
Skivstångsrodd (16 svar)
Börjat svettas mycket mer. (7 svar)
Knäböj - Hur långt ner ska man gå? (38 svar)