Ska bli äckligt stark.

[Tobbey]

Ursprungligen postat av extra kakao

Jävla skitkolo. Skrev en relativt lång text som sedan försvann... Får summera det istället.

Det jag sa var i princip att testa andra övningar så som hantelpressar där momentet man måste pressa "runt" huvudet försvinner. Du ökar i styrka där som är väldigt överförbar till militärpress. Du kanske t.o.m. är vild nog att börja med någon annan övning än militärpress/pushpress. Det var nog allt med lite smådetaljer missade.

Jag sa även vilken lycklig man du måste vara som får böja varje dag. Jag är avis

Jo, visst kan man välja andra övningar som efterliknar den man fokuserar på att öka, men det som funkar bäst är bara att fortsätta köra den övning man gör, fast kanske slänga om frekvens, volym osv. Jag har ju knappt gjort ett set i militärpress där fler än 5 reps har utförts, dags att slänga om lite och inte träna på 85-90% vikter, funkar ju tydligen inte lika bra i militärpress som böj, för min del.

Lycklig? Det är väl bara att göra?

God jul!