 |
2013-02-22, 23:20
|
#6721 |
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 886
|
100x12 och 110x10 i böj, börjar inte vara så fasligt långt efter bänken nu^^
__________________
Winners win |
|
|
|
2013-02-23, 13:38
|
#6722 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
|
1x135kg i bänk@86kg kv
|
|
|
|
|
2013-02-23, 13:55
|
#6723 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 794
|
Marklyft: 5x200 utan bälte, mixat grepp och 90 kg kroppsvikt.
__________________
Attentionwhores deluxe: Journal på kolozzeum Vår kanal på youtube En massa bilder på instagram |
|
|
|
|
2013-02-23, 13:55
|
#6724 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Inlägg: 31
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2013-02-23, 16:50
|
#6725 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 1 002
|
8@33kg böj
  Mitt första PB överlag på flera månader - sist var väl mark 88.5kg, men efter det klappade ryggen återigen ihop och nu är skivstången såld 
Senast redigerad av svag74 den 2013-02-23 klockan 16:53. |
|
|
|
|
|
2013-02-23, 16:58
|
#6726 |
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 886
|
120x10 i bänk med röven klistrad. Vet inte kv men går jag efter spegeln så var jag lätt
 Bådar fan inte dåligt när man slår PB i muskelfasen, lol
__________________
Winners win |
|
|
|
|
2013-02-23, 16:59
|
#6727 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2008
Inlägg: 223
|
102,5 kg i hängstyrkefrivändning (hang power clean)! Nöjd!
|
|
|
|
|
2013-02-23, 17:06
|
#6728 | |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Skåne
Inlägg: 856
|
Dips kv+15x4
__________________
Philley lyfter och svittas Citat:
|
|
|
|
|
|
2013-02-23, 17:13
|
#6729 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2013
Ort: Piteå
Inlägg: 1 526
|
120 kg bänk @ 76,5 kg
|
|
|
|
|
2013-02-24, 16:22
|
#6730 |
|
Banned User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 85
|
mark 150x1
180 är mål för 2013 |
|
|
|
|
|
2013-02-24, 17:55
|
#6731 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Jönköping, uppvuxen i Orsa.
Inlägg: 1 401
|
4*90 i militärpress.
Tog 202,5 i marklyft i veckan första PB´t i marken på sisådär nästan 6 år... Förhoppningsvis dröjer det inte så länge till nästa.
__________________
Leg. Sjukgymnast |
|
|
|
|
2013-02-24, 18:21
|
#6732 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 470
|
styrkeryck 95kg
nästa pass blir det 100+
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2013-02-24, 20:49
|
#6733 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2011
Inlägg: 100
|
132,5kg i bänken för ca. 60 minuter sedan. kv. ca 86kg
|
|
|
|
|
2013-02-25, 03:01
|
#6734 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2012
Ort: Trollhättan
Inlägg: 39
|
Ryck - 67,5kg.. (kv 79kg)
Det går sakt men säkert uppåt! minst 75kg nästa vecka! |
|
|
|
|
2013-02-25, 12:54
|
#6735 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Inlägg: 318
|
Bänkpress, 112,5kg. Kroppsvikten ligger väl på ca 86-87 kg.
__________________
Min tränings och kost-journal, Muffins Built This Body: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=190429 |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:50.
