00:a ska bli stark och snygg v.2 - Kolozzeum Forum

Acosta · 2014-11-24, 19:32

Tjena!

Någon kanske läste min gamla journal här.. eller den i tävlande delen, men tänkte starta en ny här igen

Har haft lite dålig motivation, men nu kommer jag känna mig tvingad att skriva här

Stats
14 år
179 cm
78-79 kg

1rm
172,5 i böj, på tävling
110 i bänk med stopp
182,5 i mark, på tävling

Lite annat smått och gott
150x6 i böj
100x4 i bänk med stopp
175x2x2 i mark

Mål
Beach 2015
..Vinna över squatrage påv ungdoms sm 2015

Maya0112 · 2014-11-24, 19:34

vadfan skapar du en till journal för asss?????? så onödig!!!111

Acosta · 2014-11-24, 19:36

Citat:

Ursprungligen postat av Maya0112

vadfan skapar du en till journal för asss?????? så onödig!!!111

Vem är du

Maya0112 · 2014-11-24, 19:37

Citat:

Ursprungligen postat av Acosta

Vem är du

bootygurl

Ozziking · 2014-11-24, 20:34

Helvete vad stark du är.

Brimon · 2014-11-24, 20:35

Är det ens lagligt att va så stark i din ålder? Fan du får mig att må dåligt med dina lyft

Nej men fan riktigt bra faktsikt'!

Acosta · 2014-11-24, 20:41

Citat:

Ursprungligen postat av Ozziking

Helvete vad stark du är.

Many love

Citat:

Ursprungligen postat av Brimon

Är det ens lagligt att va så stark i din ålder? Fan du får mig att må dåligt med dina lyft

Nej men fan riktigt bra faktsikt'!

Tack mannen!

TABBYz · 2014-11-24, 20:46

Bra lyft i alla fall

Har du videos eller något liknande? Hade varit kul att se och självklart hade fler kommit in och glott varje dag på din journal

oskidur · 2014-11-24, 20:47

Vilka jävla RM du har, lycka till!

Acosta · 2014-11-24, 20:50

Citat:

Ursprungligen postat av TABBYz

Bra lyft i alla fall

Har du videos eller något liknande? Hade varit kul att se och självklart hade fler kommit in och glott varje dag på din journal

Tack!
Här är en video från serie 3

Citat:

Ursprungligen postat av oskidur

Vilka jävla RM du har, lycka till!

Tack!

TABBYz · 2014-11-24, 20:57

Citat:

Ursprungligen postat av Acosta

Tack!
Här är en video från serie 3

Tack!

Grymt, will follow with greatness

Acosta · 2014-11-25, 20:54

Bröst och biceps
Bänkpress tng
80x8
80x8
80x8
80x8
70x8
70x8

Lutande bänkpress
50x12
x3

Flyes
5 set

Hantelcurls
3 set

Skivstångscurl
2 set

Kommentar
Gött pass, den här journalen behövdes för motivation

Maya0112 · 2014-11-25, 20:59

Vad är det jag hör???? Ett pass som kändes bra?? Plötsligt händer det :Pp

Acosta · 2014-11-25, 21:11

Citat:

Ursprungligen postat av Maya0112

Vad är det jag hör???? Ett pass som kändes bra?? Plötsligt händer det :Pp

Ja det är ovanligt nuförtiden

MANDER · 2014-11-25, 21:16

Herregud, du är så fruktansvärt grym... Följer denna också då!