Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[bubbe]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Nej jag filmade inte!
mitt pers raw är 8x217,5 utan stopp.

PS. IDAG HAR JAG ONT I HALSEN!!!!

Jag med, har haft en jädra förkylning sedan i lördags. dricker Kan jang som sockerdricka.

[130kg finsk sisu]

En kortklippt version av lokal-TV programmet som sändes om vår kraftsportsektion. Lyssna noga till vår eminenta dialekt!

[elo_]

He var vakert!

[DANNE1988]

Hehe så klockrena dialekter, hade ett par finska klasskompisar som lät sådär, riktiga råfinnar!

[jocke913]

hehehe va fint!

hur mycket förstår ni av dialekten?

[Koffeman]

Nice clip där...

[polaren]

Ursprungligen postat av jocke913

hehehe va fint!

hur mycket förstår ni av dialekten?

Varenda ord, men då är ju jag uppvuxen med korsnäsbor omkring mig

[DANNE1988]

Ursprungligen postat av jocke913

hehehe va fint!

hur mycket förstår ni av dialekten?

allt mycket fin dock!

[130kg finsk sisu]

FM kval-tävling i Jakobstad

Vägde in på 144,7kg. Steg upp kl 6 och åkte bil 120km.

KNÄBÖJ: Värmningen kändes bra. Kände mig nog starkare än någonsin.
Tävling:
1 lyftet: 315kg 2-1 godkänt i en försenad julklapp av domarna. Glad för det.
2. lyftet: Hade ställningen för högt, fick stor obalans i utgången, så jag böjde endast en halvböj på 335kg. Lätt givetvis men underkänt.
3 lyftet: 337,5kg satte mig så djupt jag kom fick 2-1 underkänt men lyftet var lätt. Obalans i höften, eftersom jag klart var djup på höger sida, medans jag var 4-5cm grund på vänster. Men var som sagt starkare än någonsin i böjen.

BÄNKPRESS: Uppvärmning raw till 190kg och sen på med en tröja nr.56 den största på marknaden av F6orna. Som ni förstår är den mycket stor, kom ner med 50kg då jag prövade. Tog 2x200kg som uppvärmning med tröjan.
1 lyftet: 220kg 3-0
2 lyftet 245kg 3-0
3 lyftet 260kg 3-0 Alla lyft lika lätta och troligtvis skulle jag gjort 20-30kg till om jag så velat. Så snart vågar jag KANSKE pröva raw...

Marklyft: 2 uppvärmningslyft på 100 och 180kg.
1. lyftet: 220kg 3-0
2 lyftet: 290kg 3-0 PR på tävling kändes förvånandsvärt lätt. Tror formen utvecklats pga den hårda markträning jag bedriver.*whistle*
3 lyftet 305kg till knäna hade inte riktigt viljan att dra det. Tyvärr.

315-260-290 Hyfsat då man gick på halvfart i bänken och är totalt DÅLIG i böjen. Måste skärpa mej med böjen, på FM ges inga julklappar!

Annars var vi ett bra gäng som kom från Malax och så träfade vi Elo från kolo. Stor och robust typ! Men trevlig...

[rolf]

Penis penis då jag lyckades att helt förtränga att de starka pojkarna lyfte på Jeppis i morse. * Togs det några bilder som jag kan trösta mig med?

[Timme]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

FM kval-tävling i Jakobstad

Vägde in på 144,7kg. Steg upp kl 6 och åkte bil 120km.

KNÄBÖJ: Värmningen kändes bra. Kände mig nog starkare än någonsin.
Tävling:
1 lyftet: 315kg 2-1 godkänt i en försenad julklapp av domarna. Glad för det.
2. lyftet: Hade ställningen för högt, fick stor obalans i utgången, så jag böjde endast en halvböj på 335kg. Lätt givetvis men underkänt.
3 lyftet: 337,5kg satte mig så djupt jag kom fick 2-1 underkänt men lyftet var lätt. Obalans i höften, eftersom jag klart var djup på höger sida, medans jag var 4-5cm grund på vänster. Men var som sagt starkare än någonsin i böjen.

BÄNKPRESS: Uppvärmning raw till 190kg och sen på med en tröja nr.56 den största på marknaden av F6orna. Som ni förstår är den mycket stor, kom ner med 50kg då jag prövade. Tog 2x200kg som uppvärmning med tröjan.
1 lyftet: 220kg 3-0
2 lyftet 245kg 3-0
3 lyftet 260kg 3-0 Alla lyft lika lätta och troligtvis skulle jag gjort 20-30kg till om jag så velat. Så snart vågar jag KANSKE pröva raw...

Marklyft: 2 uppvärmningslyft på 100 och 180kg.
1. lyftet: 220kg 3-0
2 lyftet: 290kg 3-0 PR på tävling kändes förvånandsvärt lätt. Tror formen utvecklats pga den hårda markträning jag bedriver.*whistle*
3 lyftet 305kg till knäna hade inte riktigt viljan att dra det. Tyvärr.

315-260-290 Hyfsat då man gick på halvfart i bänken och är totalt DÅLIG i böjen. Måste skärpa mej med böjen, på FM ges inga julklappar!

Annars var vi ett bra gäng som kom från Malax och så träfade vi Elo från kolo. Stor och robust typ! Men trevlig...

Skitbra Freddi!

Rawbänk vore inte fel

[Koffeman]

Grattis till goda lyft och PB!

[130kg finsk sisu]

Tack!
Glömde att skriva att jag böjde i gummitossor då jag glämde ena böjskon hemma!

+ att Saimon Kankkonen var på besök, vacker och stark pöjk + att han är på väg in i 200 klubben i bänken nästa vecka då han besöker Svinhuset

[130kg finsk sisu]

290kg i marklyft från dagens tävling.

[Koffeman]

vem var va dansen? :O