 |
2015-02-12, 22:13
|
#1 | ||
|
Djup Trut
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 501
|
Årligt intag av Protein/Whey Pulver
Är lite nyfiken på hur mycket Protein/Whey Pulver ni konsumerar på ett år.
Jag som gillar mat och äter mycket har inte behövt använda pulver i nån större utsträckning. Det mesta gick åt under deffen. Köpt från samma ställe hela tiden så jag kunde lätt se att jag köpt 4kg under det gångna året. Vet ej om det är mycket eller lite. Men känner knappast att jag är nån "super-user" av Whey. Vad ligger eran siffra på?
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
2015-02-12, 22:16
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 159
|
~15 kg/år
|
|
|
|
|
2015-02-12, 22:28
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2014
Inlägg: 290
|
ungefär 8 kilo vassle.
__________________
"A pump is like having a gangbang with just yourself" |
|
|
|
|
2015-02-12, 22:47
|
#4 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Trollhättan
Inlägg: 2 107
|
Ungefär 20kg.
__________________
Conjugate inspirerad träningsjournal |
|
|
|
|
2015-02-12, 23:03
|
#5 | |||
|
Den rättmätige
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 792
|
Åt 28 kg under 13 månader nyligen.
vassle/casein blandade själv 50/50. Jagar man protein så är det väldigt billigt och smidigt att ha vassle hemma. Man behöver dock inte äta så mycket protein som folk fått för sig. Själv ligger jag runt 1.2 gr i snittet numera. Dock tränar jag inte för volym.
__________________
Citat:
Citat:
Citat:
Senast redigerad av Agitator den 2015-02-12 klockan 23:05. |
|||
|
|
|
|
|
2015-02-13, 06:06
|
#6 |
|
Oh gravity, thou art a heartless bitch
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
|
Min 4kg påse jag köpte räckte i ungefär tre år.
__________________
_____________________________________________ Beemels journal Beemelversusgravity på Instagram |
|
|
|
|
2015-02-13, 07:08
|
#7 | ||
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Citat:
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid. Citat:
|
||
|
|
|
|
2015-02-13, 08:12
|
#8 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 1 677
|
2 skopor om dagen, om året, alltså 25kg
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2015-02-13, 11:14
|
#9 |
|
Dardania
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 3 147
|
Ca 11 kg per år. Dock är jag urusel på matematik.
__________________
Den typen av människa |
|
|
|
|
2015-02-13, 12:18
|
#10 | ||||
|
Den rättmätige
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 792
|
Citat:
Klart det blir mer vissa dagar än 1.2. Men är inte som när jag åt 28 kg pulver på 13 månader. Numera bara lunch/middag. Vill gärna äta mer protein, bara blir inte så mycket när jag fokuserar min balans på kolhydrater. Överskott är ju mer förstås, men nästan aldrig över 2 gr. Snarar runt 1.5.
__________________
Citat:
Citat:
Citat:
|
||||
|
|
|
|
|
2015-02-13, 12:26
|
#11 |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Kring 30kg skulle jag tro.
|
|
|
|
|
2015-02-13, 16:58
|
#12 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2014
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 066
|
Fem kilo på dryga fyra månader. Inte käkat protein längre än så. Fortsätter jag tömma påsarna i samma takt blir det 15 kg per år, men det lär inte hända.
__________________
♀En vegans pubertala dagboksanteckningar ♀ Dam -63 kg. Tränar inför SM KLSL 2018. Bästa tävlingsresultat: 117,5-72,5-162,5 Total: 352,5 kg • Wilks: 384,15 (MMA och Submission wrestling på nybörjarnivå) |
|
|
|
|
2015-02-13, 17:21
|
#13 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2014
Inlägg: 637
|
1-3 skopor/dag
|
|
|
|
|
2015-02-13, 17:27
|
#14 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
|
1-1,5 kg.
|
|
|
|
|
2015-02-13, 20:27
|
#15 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 216
|
1 skopa, 23 gram pulver, 20gram protein.
Blir oftast efter mina styrketräningspass när det tar långt tid o komma hem. Har räknat på att det kommer räcka 2.5 månader typ.
__________________
Noob |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:29.
