Överbevisa min mamma om att träna i unga - Kolozzeum Forum

Ansa · 2006-10-31, 17:26

Hej, det är såhär att jag har tänkt träna 6 gånger i veckan fotboll och boxning.
Min mamma tycker att det ärpå tok för mycket.
Hon säger att hon har läst det, att när man ung behöver kroppen återhämta sig mycket mer.
När man är vuxen är det tydligen okej/bra

Hur kan, hmm, vi säger elithockeylag träna ispasspå kvällen och sennnnnn styrketräning på morgonen
Finns det några studier på detta?
Kom ihåg att jag inte tränar styrketräning där det är 48 timmar.

MVH

roddaren · 2006-10-31, 17:45

hej. jag tycker verkligen inte att du ska träna för mycket. själv har jag varit elitidrottare och tränade cirka 12 pass i veckan när det var som värst. resultatet, stannade i växten när jag var 13 och pga att jag blev så kort så har jag ingen chans i min sport längre.

Timme · 2006-10-31, 17:47

Citat:

Ursprungligen postat av roddaren

hej. jag tycker verkligen inte att du ska träna för mycket. själv har jag varit elitidrottare och tränade cirka 12 pass i veckan när det var som värst. resultatet, stannade i växten när jag var 13 och pga att jag blev så kort så har jag ingen chans i min sport längre.

Ofta, om det där är sant så åt du i så fall inte tillräckligt. Får man fråga hur lång du blev? Hur långa är dina föräldrar?

Timme · 2006-10-31, 17:48

Citat:

Ursprungligen postat av Ansa

Hej, det är såhär att jag har tänkt träna 6 gånger i veckan fotboll och boxning.
Min mamma tycker att det ärpå tok för mycket.
Hon säger att hon har läst det, att när man ung behöver kroppen återhämta sig mycket mer.
När man är vuxen är det tydligen okej/bra

Hur kan, hmm, vi säger elithockeylag träna ispasspå kvällen och sennnnnn styrketräning på morgonen
Finns det några studier på detta?
Kom ihåg att jag inte tränar styrketräning där det är 48 timmar.

MVH

Ät tillräckligt med mat! Du kommer absolut inte stanna i växten!

Ansa · 2006-10-31, 18:32

Okej, tack för svaren, gäller den däraa 48 timmarsaa regelnaa på fotboll osvosv??

roddaren · 2006-10-31, 18:59

Citat:

Ursprungligen postat av Timme

Ofta, om det där är sant så åt du i så fall inte tillräckligt. Får man fråga hur lång du blev? Hur långa är dina föräldrar?

jag åt som en jävla gris. tills jag nästintill spydde för annars så skulle jag inte orka med träningspassen. är 174, skulle bli 187 enligt skolsyster. växer dock nån cm om året även om jag har "stannat" men hoppas på lite mer nu när jag inte tränar lika mycket.

Timme · 2006-10-31, 19:03

Citat:

Ursprungligen postat av Ansa

Okej, tack för svaren, gäller den däraa 48 timmarsaa regelnaa på fotboll osvosv??

Det tror jag inte. Det är ju bara när muskel när söndermosad av tung styrketräning.

Men du, villa ordentligt på din lediga dag!

Timme · 2006-10-31, 19:05

Citat:

Ursprungligen postat av roddaren

jag åt som en jävla gris. tills jag nästintill spydde för annars så skulle jag inte orka med träningspassen. är 174, skulle bli 187 enligt skolsyster. växer dock nån cm om året även om jag har "stannat" men hoppas på lite mer nu när jag inte tränar lika mycket.

Du svarade inte på frågan om hur långa dina föräldrar var.

Jag tror faktiskt inte att din träning påverkade din längd över huvud taget. Jag tror att du blivit precis lika lång utan träningen. Det är väldigt vanligt att skolsystrar har helt fel angående längd gissningar.

Tricklev · 2006-10-31, 19:12

Citat:

Ursprungligen postat av roddaren

jag åt som en jävla gris. tills jag nästintill spydde för annars så skulle jag inte orka med träningspassen. är 174, skulle bli 187 enligt skolsyster. växer dock nån cm om året även om jag har "stannat" men hoppas på lite mer nu när jag inte tränar lika mycket.

Jag har 5 kompisar som äter som grisar, dom väger allihoppa 60kg.

Nej du åt antagligen inte som en gris, och om du inte är kraftigt undernärd så kommer du inte stanna i växten, det är ett ryckte, inget annat.

Det finns båda forskning som visar detta, och personer man kan dra som exempel.

Timme · 2006-10-31, 19:22

Citat:

Ursprungligen postat av Tricklev

Jag har 5 kompisar som äter som grisar, dom väger allihoppa 60kg.

Nej du åt antagligen inte som en gris, och om du inte är kraftigt undernärd så kommer du inte stanna i växten, det är ett ryckte, inget annat.

Det finns båda forskning som visar detta, och personer man kan dra som exempel.

Wörd!

Angel · 2006-10-31, 23:51

plugga mer istället de vinner du på i längden

Mantus · 2006-11-01, 00:09

Citat:

Ursprungligen postat av Angel

plugga mer istället de vinner du på i längden

Jag tränade sex dagar i veckan när jag gick i högstadiet och lyckades ändå enkelt skrapa ihop 285 poäng (trots en ofantlig aversion mot naturämnen) så det ena måste inte utesluta det andra. Det gäller bara att prioritera bort Kollozeum och Oprah så löser det sig

L-Sami · 2006-11-01, 00:20

Jag tränade jätte ofta framtills jag slutade med basketen när jag var 18år. På en vecka kunde det vara 5st lagträningar, 3st utvecklingsträningar i skolan + 1st individuell träning, 4x styrketräning och 1-2 matcher per helg. Jag stannade inte i längden, blev 15 cm längre än min pappa trots det. Jag tror inte att det är nån fara så länge du sköter kosten och sömnen bra.

edit. Jag började träna mycket redan vid 12års åldern

MilkmaN · 2006-11-01, 03:07

Citat:

Ursprungligen postat av Angel

plugga mer istället de vinner du på i längden

5-8 pass i veckan, 19.6 med ca 200 skoldagar kvar.

Jodå, det funkar rätt bra.

pejo · 2006-11-01, 16:41

Citat:

Ursprungligen postat av roddaren

hej. jag tycker verkligen inte att du ska träna för mycket. själv har jag varit elitidrottare och tränade cirka 12 pass i veckan när det var som värst. resultatet, stannade i växten när jag var 13 och pga att jag blev så kort så har jag ingen chans i min sport längre.

Är du säker på att du slutade växa på grund av din träning? En del kommer i puberteten tidigare än andra vilket gör att man slutar växa tidigare och följdaktligen så blir man då något kortare.
Att skolsystern sagt att du skulle bli (1.87) är inte något bevis eftersom dom oftast inte har kompetensen att avgöra något sådant.
Jag själv är kort (163 cm) och kom i puberteten vid 11-års åldern. Min far insåg att jag förmodligen kom att bli kort och vi pratade med skolsyster när jag var 12 år och hon sa då att jag skulle bli ca 180 cm lång, detta baserade hon på att jag var då var normallång för en 12-åring. Nu hade jag ju iofs redan haft en tillväxtperiod pga puberteten så sunt förnuft säger ju att jag inte skulle bli 180 cm lång, men vi kunde ju inte säga emot skolsystern! Efter ytterligare en tid (kanske ett år, minns inte riktigt) lyckades vi få tag i en specialist inom området och han konstaterade då att tillväxtzonerna i sklettet var på väg att sluta sig. Detta innebar att det inte var någon mening att behandla med tillväxthormon. Det hade kanske iofs inte varit möjligt att få en sådan behandling eftersom jag inte hade någon brist på tillväxthormon.
Specialisten sa också att min träning inte hade påverkat min tillväxt, han sade att det enligt vissa studier visats att intensiv träning kan innebära att inträdet i puberteten fördröjs och det skulle i sådana fall innebära att man blev längre.
När jag fick beskedet att jag inte skulle bli längre så rasade min värld samman, jag skulle ju bli hockeyproffs osv! När man är tonåring är ju också kroppen i väldigt fokus och man har också lite instabilare psyke.
Nu vid 32 års ålder bryr jag mig inte det minsta om att jag är kort, ibland är det en fördel och ibland är det en nackdel.