 |
2014-07-25, 20:41
|
#361 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Jävligt stark för vikt/storlek |
|
|
|
|
2014-07-25, 20:59
|
#362 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Västerås
Inlägg: 1 265
|
grymma böjs jeml, men köttet var nog fan bäst
__________________
En Gammal Journal Jag är inte bara viktig, jag är överviktig! If you are training to failure, you are training to fail. Dr. Terry Todd |
|
|
|
|
2014-07-26, 11:21
|
#363 | |||||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
|
Citat:
 Citat:
Citat:
Jo framförallt i underkroppen dock. Citat:
__________________
Citat:
|
|||||
|
|
|
|
2014-07-26, 15:35
|
#364 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
|
Distanspass
Längd: 15km (1h 21min) Pace: 5:24 NOTE: 500ml sportdryck, 300ml vatten och 4 gifflar. Vätske och energi intag påbörjades efter 30min. Sjukt pass. 30° i skuggan, fick dock springa mestadels i gassande sol där det måste varit 35-40°... Valde att springa på känsla idag istället för min vanliga pace på 5:45, det kändes riktigt lätt i början av passet men efter ett tag började värmen ta ut sin rätt. Sista kilometrarna var en riktig jävla pina, kroppen var totalt överhettad. Nästan så man var svimfärdig när man kom hem. Bra att träna under tuffa förhållanden dock, det gör en starkare
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-07-26, 15:45
|
#365 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2014
Inlägg: 637
|
Bra sprunget för att vara så jävla varmt!
|
|
|
|
|
|
2014-07-26, 16:05
|
#366 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
|
Satan i gatan va långt du springer! Imponerande i denna värme! Bra köttat!
|
|
|
|
|
2014-07-26, 19:25
|
#367 | |||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
|
Citat:
Citat:
__________________
Citat:
|
|||
|
|
|
|
2014-07-26, 19:29
|
#368 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
|
Dagens käk
Gröt (3dl havregryn) Äppelmos 250g keso (äpple/päron/vanilj) 4 gifflar 500ml sportdryck 500ml GB ischoklad glass Ris (2dl okokt) Stekt kyckling Sweet chili Grillad oxfilé (200g) Rotfrukter i ugn Feta ost creme Sallad 1 kula B&J glass 1 kula sia blåbärsglass 1 swebar pepparkaka 1 goodlife jordnöt 4017kcal 195g protein 112g fett 549g kolhydrat 
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-07-26, 22:09
|
#369 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
|
Sådärja fasen bra käkat!
|
|
|
|
|
2014-07-27, 11:40
|
#370 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2014-07-27, 12:51
|
#371 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Skåne
Inlägg: 2 232
|
Looks delicious!
__________________
Wilhelm-Ett vanligt bruksortspack. Min blotta existens ger kväljningar hos allmogen. |
|
|
|
|
2014-07-27, 17:23
|
#372 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
|
Helt sickening att du orkar dig ut och springa i den här värmen, lol...
__________________
|
|
|
|
|
2014-07-27, 17:46
|
#373 | |||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
|
Citat:
Citat:
__________________
Citat:
|
|||
|
|
|
|
2014-07-27, 17:59
|
#374 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
|
Haha, yeah, vet tänket men alltså... jag har dragit igång promenader igen 5x i veckan för att pressa bort de sista kilona... När jag gick igår (45 min) i typ 5-6 min/km så rann svetten i pannan som efter ett helt brutalt pass på gymmet... det var inte ens kul
__________________
|
|
|
|
|
2014-07-27, 18:05
|
#375 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:17.
