Strongman - Mot +800kg RAW - Sidan 67 - Kolozzeum Forum

2scoop · 2014-02-04, 12:48

Citat:

Ursprungligen postat av maattee10

nepp det har jag inte. men är inte de liknande som hantelrodd? det var även typ första gången jag körde hantelrodd

Jo det är ju hantelrodd med högre reps runt 20-40 för att förbättra greppet och självklart ryggen.

+ kul att du är så aktiv i din journal!

maattee10 · 2014-02-04, 12:51

Citat:

Ursprungligen postat av 2scoop

Jo det är ju hantelrodd med högre reps runt 20-40 för att förbättra greppet och självklart ryggen.

+ kul att du är så aktiv i din journal!

inte min grej med så många reps

haha jo försöker vara så aktiv som möjligt och svara på fråger, för de gillar jag

HMS Laestander · 2014-02-04, 12:54

Bra pass! Kul att gå tillbaka till lågreps, då får vi se monstervikter igen

Även om det inte är något fel på dina högreps... 8x200 mark.. damn.

maattee10 · 2014-02-04, 12:57

Citat:

Ursprungligen postat av HMS Laestander

Bra pass! Kul att gå tillbaka till lågreps, då får vi se monstervikter igen

Även om det inte är något fel på dina högreps... 8x200 mark.. damn.

kan bara instämma, samt att jag tycker det är roligare och då kommer vikterna ännu mer

det var faktiskt 200kgx10

Jeml · 2014-02-04, 13:05

bra markat! och ska bli riktigt kul att se vikterna flyga på lågreps

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

maattee10 · 2014-02-04, 13:11

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

bra markat! och ska bli riktigt kul att se vikterna flyga på lågreps

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

haha ska försöka att inte gör dig besviken

maattee10 · 2014-02-04, 18:45

imorgon blir det vila sen kommer jag börja köra lågreps igen...yeaah

jag kommer börja på lätta 4:or för att vänja in nya tekniken i mark och böj. sedan stegra upp till mina gamla vikter och över dom. runt slutet av mars så är tanken att jag ska maxa i dom 3 stora samt att jag vill klara 3 siffrigt i militären

maattee10 · 2014-02-05, 15:24

Min hemmaträning tidigare idag bestod utav:

Grepp och underarmar

Rolling thunder H/V (hemma gjord):
70kgx3/3x3
70kgx1/1x3
70kgx1/0x2

Gripper H/V:
CoC#1,5x5/5
CoC#2,5x1/0 - YEAH
CoC#2x1/1x2 PB
CoC#2x1/0x3

Omvända underarmscurl:
12,5kgx12x4

Kommentarer:
Jag lyckas fortfarande stänga CoC#2,5 med högern

samt lyckades jag köra 2 singlar med 2:an med vänstern vilket var PB

maattee10 · 2014-02-05, 19:09

imorgon blir det lite press...chill själv

nice med bengtsson och militärsson

bighulken · 2014-02-05, 19:22

stark i greppet där......
nice kämpe....;-)
Med vänlig hälsning/

maattee10 · 2014-02-05, 19:37

Citat:

Ursprungligen postat av bighulken

stark i greppet där......
nice kämpe....;-)
Med vänlig hälsning/

tack mannen! jo greppet har aldrig varit några problem

Tobbey · 2014-02-05, 19:38

Kul att du fortsätter köra på med greppträningen! 2,5 är jäkligt bra tycker jag

Lycka till med pressandet imorrn.

maattee10 · 2014-02-05, 19:54

Citat:

Ursprungligen postat av Tobbey

Kul att du fortsätter köra på med greppträningen! 2,5 är jäkligt bra tycker jag

Lycka till med pressandet imorrn.

ja, men jag slarvar väldigt mycket med de tyvärr:/ målet är att klämma ihop 3:an till 2014 och öka träningen med dom

tackar, det behövs. vill få tillbaks motivationen till träning och hoppas att lågrepsen kommer göra sitt

Riddle · 2014-02-05, 19:57

vad är rolling thunder för övning?

100 · 2014-02-05, 20:01

Citat:

Ursprungligen postat av maattee10

Min hemmaträning tidigare idag bestod utav:

Grepp och underarmar

Rolling thunder H/V (hemma gjord):

Hemmagjord? Nice! Får man se en bild?