Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2013-08-31, 17:23   #721
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
Citat:
Ursprungligen postat av Antoonuknow Visa inlägg
Bra marklyft mannen!
Tack Anton!
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-01, 21:35   #722
crizzan
Registered User
 
crizzans avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Trollhättan
Inlägg: 2 107
congratz to ur PB soon u can play with the big boys!
crizzan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-01, 22:06   #723
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
Citat:
Ursprungligen postat av crizzan Visa inlägg
congratz to ur PB soon u can play with the big boys!
Tack!
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-02, 17:27   #724
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
Börjar uppdateringen med en formbild. Passet kommer efter maten.

BEHOLD, THE OPTILJUS OF OPTILJUS

__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-02, 18:49   #725
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
Is acuali gud daey todaei!

Bänkpress:

4x90kg - Pb
4x93kg - Pb
3x93kg - Hade passare här som hjälpte på den fjärde från mittenläget. En av de största killarna på gymmet. Jag ser tydligen ut som 19 och är starkare än vad jag borde vara av den tid jag tränat + åldern. Han berömde mej även för den massa jag har skaffat mej på dessa 18½ månader. Jävlar vad motiverad jag blev. Nu lät det lite som skryt men det var inte det som var meningen .

Hantelrodd:

4x45kg*3 - PB

Press:


4x50kg lätt

Försökte mej på 52,5kg men gick inte ens att push-pressa upp av någon anledning
4x40kg
4x45kg

Smalbänk
:

4x80kg - PB
4x85kg - PB, 1RM ska vara ca. 97kg
3x85kg - Fail
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-02, 18:53   #726
MANDER
Jedi Master
 
MANDERs avatar
 
Reg.datum: Dec 2010
Ort: Trelleborg
Inlägg: 1 770
Grymt pass, nu har du ju 100kg i bänken, eller?!
MANDER är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-02, 18:54   #727
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
Citat:
Ursprungligen postat av MANDER Visa inlägg
Grymt pass, nu har du ju 100kg i bänken, eller?!
Tack! Jovars, ska teoretiskt sätt kunna ta 106kg
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-02, 18:56   #728
Philley
Registered User
 
Philleys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Skåne
Inlägg: 856
Satan vilka pressar! Du ökar grymt nu mannen
__________________
Philley lyfter och svittas

Citat:
Ursprungligen postat av Alfers Visa inlägg
Folk får ju rullstol, proteser, medicin och dyl. Då kan vi ju slänga in bindor där också så att vi erkänner att vara kvinna är ett handikapp, eller möjligtvis en sjukdom..?
Philley är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-02, 18:58   #729
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
Citat:
Ursprungligen postat av Philley Visa inlägg
Satan vilka pressar! Du ökar grymt nu mannen
Tack bro! Jag vet, känns overkligt
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-02, 19:04   #730
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
Optiljus mekken me wanna PHUKK

Gratulerar till PB auf das bänken. Tror fan vi pressar ganska lika där just nu.
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-02, 19:08   #731
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
Citat:
Ursprungligen postat av HMS Laestander Visa inlägg
Optiljus mekken me wanna PHUKK

Gratulerar till PB auf das bänken. Tror fan vi pressar ganska lika där just nu.
somien plos no faukhg

baeut tahneks, is my stronkgk siede
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-02, 20:14   #732
maattee10
Registered User
 
maattee10s avatar
 
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
grymt bänkat lillis var det han med glasögon och kortklippt hår, bred över kropp och stark som satan som passade åt dig?
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg
Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg
Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW
Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot
Instagram: "BIG Mattes" bilder
maattee10 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-02, 21:42   #733
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
plos faukhg

for da gainz <3
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-02, 21:50   #734
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
Citat:
Ursprungligen postat av maattee10 Visa inlägg
grymt bänkat lillis var det han med glasögon och kortklippt hår, bred över kropp och stark som satan som passade åt dig?
Stark som satan, bredare än satan, kortare än mig och inget hår alls. Men tack!

Citat:
Ursprungligen postat av HMS Laestander Visa inlägg
plos faukhg

for da gainz <3
testaurestoreunuh....
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-09-02, 22:10   #735
zozofu93
Registered User
 
zozofu93s avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 1 745
Bra pressar!
Vet att du är lång också som mig, man får fan slita i basövningarna då.
zozofu93 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:10.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)