Före och efter - Sidan 384 - Kolozzeum Forum

Ne0phyte · 2012-05-26, 19:10

Citat:

Ursprungligen postat av Squamata

Optimalt imo.

Mollestam · 2012-05-26, 19:19

Citat:

Ursprungligen postat av gregpl

Tack! Jag är själv nöjd med det men det har bara börjat! Beskriver gärna hur jag tränar m.m, men vart?

Starta en journal här på forumet.

Silencer · 2012-05-26, 19:46

Citat:

Ursprungligen postat av Squamata

Fan va grym du e Pretorian!!

Här är min resa.. Tror att första bilden är från december 2008 den andra är någon vecka gammal.. 88kg vs 103kg.. Går inte spec snabbt, men man ska väl vara glad de går frammåt

Framförallt armarna utmärker sig.En deff på det där så blir det kanon.

Paperweight · 2012-05-26, 19:57

Grymt bra Squamata!

Squamata · 2012-05-26, 20:08

Citat:

Ursprungligen postat av Ne0phyte

Optimalt imo.

Tack

Såg din bild i dagsformstråden, riktigt bra sidechest!

Citat:

Ursprungligen postat av Silencer

Framförallt armarna utmärker sig.En deff på det där så blir det kanon.

De är pga av armarna som jag dragit ner på volymen på mina andra muskelgrupper(nu) då de vuxit bäst trots att de är dom jag tränat minst, kanske funkar på resten av kroppen med

Försöker deffa men de är svårt!

Citat:

Ursprungligen postat av Saunela

Grymt bra Squamata!

Thx

Jokester · 2012-05-27, 01:03

Citat:

Ursprungligen postat av KalleTeodor

1 year transformation

Du kör inte ben eller?

daloatf · 2012-05-27, 09:44

Citat:

Ursprungligen postat av Squamata

Fan va grym du e Pretorian!!

Här är min resa.. Tror att första bilden är från december 2008 den andra är någon vecka gammal.. 88kg vs 103kg.. Går inte spec snabbt, men man ska väl vara glad de går frammåt

Du hade nästan bättre kropp på utgångsläget än vad jag har nu lite små tjock :S sjukt nice!

arthax · 2012-05-27, 09:57

Squamata,

Du borde helt enkelt byta namn till Opti

marcusbranden · 2012-05-27, 16:35

Lägger upp nån bild på min utveckling. Första bilden är tagen 9 september 2011. Dom två andra är tagna nyligen! Skriv gärna någon kommentar om vad ni tycker är bra eller vad som behöver förbättras!

Bifogad fil 89206 Bifogad fil 89207 Bifogad fil 89208

al3ks · 2012-05-27, 16:53

Bra utveckling marcusbranden!

Angel · 2012-05-27, 17:29

Squamata

Sjukt bra kropp (och utveckling såklart)

Som tjej säger jag dock nej till en deff som någon föreslog. Det där är helt perfekt, fortsätt bygga istället. Och posta mer bilder!!

Squamata · 2012-05-27, 19:00

Citat:

Ursprungligen postat av daloatf

Du hade nästan bättre kropp på utgångsläget än vad jag har nu lite små tjock :S sjukt nice!

Tack

Citat:

Ursprungligen postat av arthax

Squamata,

Du borde helt enkelt byta namn till Opti

Haha tack arthax

Citat:

Ursprungligen postat av Angel

Squamata

Sjukt bra kropp (och utveckling såklart)

Som tjej säger jag dock nej till en deff som någon föreslog. Det där är helt perfekt, fortsätt bygga istället. Och posta mer bilder!!

Tack! Riktigt kul med så här mycket positiv respons. Deff blir de dock först, blir jag missnöjd med resultatet så får jag bulka upp mig igen. Man kanske borde starta en journal ?

apfel · 2012-05-27, 19:43

Citat:

Ursprungligen postat av marcusbranden

Lägger upp nån bild på min utveckling. Första bilden är tagen 9 september 2011. Dom två andra är tagna nyligen! Skriv gärna någon kommentar om vad ni tycker är bra eller vad som behöver förbättras!

Bifogad fil 89206 Bifogad fil 89207 Bifogad fil 89208

mer lats åt folket! Det kommer ge intrycket om att du är väldigt bred i och med att du redan har bra axelvidd. kör på!

gregpl · 2012-05-27, 19:49

Citat:

Ursprungligen postat av Mollestam

Starta en journal här på forumet.

Ska fundera på det, tänkte att de iaf va bra att inleda saker och ting här med att visa vad man har och ge lite info.

str · 2012-05-28, 12:35

Squamata... "Det går inte speciellt snabbt...men ska vara glad att det går framåt"

Ja, om detta stämmer ska du nog vara väldigt glad om du lyckats lägga på dig 15kg muskelmassa på 3,5 år!? Kanske några hekto till t.o.m. då dessutom bf ser lägre ut.

Deppa inte ihop :-)