Dagsformstråden 2.0

[8thWonder]

Ursprungligen postat av Beefcake!

Mars/april-form.

I dagarna firar jag fyraårsjubileum med periodisk fasta baserat på Leangains.

Tack(!), Martin Berkhan / Grandmaster, för den förbättrade livskvaliteten detta sätt att lägga upp dagarnas matintag och måltider har fört med sig för mig.

Så jävla snyggt beefcake.. Som Albin säger ligger armarna bäst till (vilket inte alls är dåligt, jag kämpar satan med mina)! Nåt mer tävlande i sikte?

[SiSenior]

Ursprungligen postat av Beefcake!

Mars/april-form.

I dagarna firar jag fyraårsjubileum med periodisk fasta baserat på Leangains.

Tack(!), Martin Berkhan / Grandmaster, för den förbättrade livskvaliteten detta sätt att lägga upp dagarnas matintag och måltider har fört med sig för mig.

Fruktansvärt snygg fysik rakt igenom. Armen på 4:e bild är något alldeles extra. Bland de sjukaste jag sett.

[8thWonder]

Jag har kört diet i snart 7 veckor nu, 14 kg borta
Har kommit till den punkten där jag inte vet om det är värt att fortsätta eller inte. Jag tycker formen är okej, dvs jag vantrivs inte men den kan givetvis bli bättre. Kom gärna med åsikter, behöver lite andra ögon på mig!

Vikt: 93 kg

[Inge Enveten]

Så sjuuuuuuukt 8thWonder!!!!!! Förstår inte hur du hade hela 14 kg att skala bort, såg hård ut i början minns jag. Styrkan, upp, ner, oförändrat?

[Flonkz]

Ser riktigt bra ut 8th!! Jag hade stoppat om jag varit du, då du redan är på en riktigt bra bf%. Ligg på kaloribalans till hösten

Allt ser mycket bra ut, brösten ser ut att släpa lite för att ge någon kritik

[Andy.da.wohoo]

Hallåja. Runt en månad gamla bilder.

18år, 170cm, 75kg.

[MrGr]

Ursprungligen postat av 8thWonder

Jag har kört diet i snart 7 veckor nu, 14 kg borta
Har kommit till den punkten där jag inte vet om det är värt att fortsätta eller inte. Jag tycker formen är okej, dvs jag vantrivs inte men den kan givetvis bli bättre. Kom gärna med åsikter, behöver lite andra ögon på mig!

Vikt: 93 kg

brutalt snyggt om du frågar mig! Diggar dina ben som fan! såklart resten av kroppen mycket snyggt med

[Doggeh]

Ursprungligen postat av 8thWonder

Jag har kört diet i snart 7 veckor nu, 14 kg borta
Har kommit till den punkten där jag inte vet om det är värt att fortsätta eller inte. Jag tycker formen är okej, dvs jag vantrivs inte men den kan givetvis bli bättre. Kom gärna med åsikter, behöver lite andra ögon på mig!

Vikt: 93 kg

Jag säger att du bygger på kcal balans, om du inte ska tävla snart? Annars så ser det ju jävligt bra ut, att få ännu lägre BF % kan ju vara trevligt men är det värt det?

[Martinio0o]

Ursprungligen postat av Andy.da.wohoo

Hallåja. Runt en månad gamla bilder.

18år, 170cm, 75kg.

Ser riktigt bra ut tycker jag! Snyggt. Vad har du för max i knäböj/bänkpress/marklyft?

[Vunnis]

Fin andy :> Mer ben? Eller är bilderna elaka mot dina ben?

[Forqie]

20110401154.jpg

Magen får lite orättvisa tbh, annars är jag nöjd. Typ prick en månad nu sen deffens start, började på 87kg, väger typ kring 81 nu på morgonen!

[Lindberg]

Ursprungligen postat av Andy.da.wohoo

Hallåja. Runt en månad gamla bilder.

18år, 170cm, 75kg.

Bra överkropp! Gillar latsen!

Dock ligger underkroppen en bit efter, kötta lite mer vader skadar aldrig!!

[jonjoo]

8thwonder, fy helvete vilken fysik du ligger inne med! Grymt avis! Dina ben är helt sinnes! Dedär är verkligen opti i mina ögon!

[TTT]

Beefcake, 8th wonder, Andy.da.wohoo

Grymma fysiker allihop! Fan vilken form alla håller.

Själv har man släppt dieten för en månad sen. Blivit mycket fikabröd tyvärr.

[Timme]

Ursprungligen postat av 8thWonder

Jag har kört diet i snart 7 veckor nu, 14 kg borta
Har kommit till den punkten där jag inte vet om det är värt att fortsätta eller inte. Jag tycker formen är okej, dvs jag vantrivs inte men den kan givetvis bli bättre. Kom gärna med åsikter, behöver lite andra ögon på mig!

Vikt: 93 kg

äh, vad sketan. Prova dra bort 3kg till

Hade jag varit så bra form och mått bra hade jag nog försökt ta det ännu längre

edit: Eller behåll formen och bara bygg!