Starken goes über - Sidan 121 - Kolozzeum Forum

J.V · 2010-10-21, 20:15

Braaa chins!

Seven · 2010-10-21, 20:22

Citat:

Ursprungligen postat av überstarken

Hehe ja det kan man ju tro

Det är ju absolut inte i klass med enjoy eller athletica i stan men det finns så man klarar sig iaf. Skivstänger med tillräckligt mycket fria vikter, powerrack, smith, bänkställning, hantlar (dock endast upp till 35kg), cc, benpress, chinsstång, kabelrodd och lite mer av de vanligaste maskinerna, givetvis med alldeles för klent tilltagna viktmagasin... Det bästa är ju dock att man kan träna där precis när som helst på dygnet vilket är en stor fördel för mig som jobbar skift, det är gratis för oss som jobbar där plus att jag har 1,5km färdväg dit.

Låter som ett helt okej gym

überstarken · 2010-10-24, 03:17

Bänkpress

110*4
120*3
120*1
140*1
utlåsning: 170*1
150*1 PB!!!!!

DÄR SATT DEN ÄNTLIGEN!!!!

Det var ju tänkt att passet skulle fortsatt en stund därefter men precis efter lyftet på 140 blev jag utringd att vara på jobbet inom en halvtimma så med ett smärre adrenalinpåslag fick jag skynda på med utlåsningen på 170 och eftersom jag hade gett mig fan på att ta 150kg idag så gav jag det givetvis ett försök, och måste nog påstå att det var ett helt okej lyft också med full kontroll, så nog är jag nöjd

rolf · 2010-10-24, 11:49

Stort grattis!

chrille87 · 2010-10-24, 11:53

YES!!! fan va nice, grattis

spoon · 2010-10-24, 12:22

Snyggt jobbat, 150kg är en fin vikt att bänka

rickardptrsn · 2010-10-24, 12:46

grymt!!!!!!!!!

überstarken · 2010-10-24, 12:57

Citat:

Ursprungligen postat av rolf

Stort grattis!

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87

YES!!! fan va nice, grattis

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

Snyggt jobbat, 150kg är en fin vikt att bänka

Citat:

Ursprungligen postat av rickardptrsn

grymt!!!!!!!!!

Tack!

Och nu är det ett bänkpass imellan sen är det maxning som gäller enl. mm2k

Som om det inte redan vore gjort.. en 160a hade ju suttit som en smäck!

joasimo · 2010-10-24, 13:24

kul och se att du äntligen tog 150.. grattis!

überstarken · 2010-10-24, 14:43

Citat:

Ursprungligen postat av joasimo

kul och se att du äntligen tog 150.. grattis!

tack! du är snart där du med!

Jontez · 2010-10-24, 20:34

STORT GRATTIS till 150kg! Det är ett stort mål för många, riktigt med grattis

Lepras · 2010-10-24, 21:11

Bra skit-150 kg

joasimo · 2010-10-24, 22:08

Citat:

Ursprungligen postat av überstarken

tack! du är snart där du med!

Haha visst, bara 25kg kvar.

überstarken · 2010-10-24, 22:41

Citat:

Ursprungligen postat av Jontez

STORT GRATTIS till 150kg! Det är ett stort mål för många, riktigt med grattis

tack, riktigt jävla gött känns det, men nu lämnar jag det bakom mig och siktar mot högre höjder

Citat:

Ursprungligen postat av Lepras

Bra skit-150 kg

yess!! Jag tog till mig ditt tips och kände på 170an före maxningen, jag tror det hjälpte psyket en hel del faktiskt, annars känns det ju mest logiskt att anstränga sig minimalt för att ha maximalt med kraft kvar till huvudlyftet men detta är nog en grej jag ska fortsätta med då det verkar ha gjort gott med nytta!

Citat:

Ursprungligen postat av joasimo

Haha visst, bara 25kg kvar.

det kan gå fortare än man kan tro! ett år med riktigt bra träning så kan jag nästan lova dig att du är där.

überstarken · 2010-11-08, 10:51

Det blev ett lätt pass igår med lite böjar upp till 140 kg och stångrodd ca 100kg och lite chins för att dra igång kroppen lite.. Har varit småförkyld en vecka samt jobbat mycket så det har inte funnits tid/ork över till att träna.