Strongman - Mot +800kg RAW

[maattee10]

Min träning tidigare idag bestod utav:

Underkropp - (inge bälte på nått set)

Knäböj: - PB, teoretiskt 1RM: 181kg!
60kgx8
90kgx8
110kgx8
130kgx8

Marklyft: - PB, teoretiskt 1RM 245kg!
100kgx8
140kgx8
160kgx8
180kgx8

Benspark:
60kgx12
70kgx12
80kgx12

Sittande rodd:
70kgx12
70kgx12
70kgx12

Latsdrag:
60kgx12
60kgx12
60kgx12

Hammercurl:
15kgx12
15kgx12
15kgx12

Magmaskin:
40kgx15x4

Kommentarer:
Otroligt bra tryck i benen idag körde den nya tekniken i mark och oj vad grym den var. ska be toobe att filma nästa vecka. så har jag en vecka på mig att träna för den kändes riktigt bra. hjälper till mycket med benen och det kändes som ryggen var i en bra position.
Böjen var rätt tung med det gick som det skulle, har svårt att titta på mina knän, men det kändes helt ok.