Mot STHLM marathon 2013 - dags att styra upp styrketräningen också!

[baguette]

Dagens träning:

FM:
Intervaller 6*3min, 1 min aktiv vila. På cykeln såklart. Det går bättre och bättre!

EM:
30 min bröstsim. Prickade prime time i simhallen, wiho!.
Delade på en bana tillsammans med pensionärer som körde vattengympa, föräldrar som hade simskola med sina barn, fem ungdomar som simmade i bredd och några som "crawlade" men bensparkade i vattenytan och stänkte ner halva bassängen. Själv uppträdde jag naturligtvis perfekt och det var garanterat ingen som störde sig på mig!